Как да се грижим за себе си и да изглежда като модел, health66

Гладка кожа, гладки тен момичета на корицата - достойнствата на Photoshop и професионалисти. И все пак модела внимателно да се грижи за себе си. Той и ще се научи.

• пият чиста вода
• упражнения, бягане на открито, йога
• Душ с положителни мисли
• почистване на зъбите, използването на mouthrinses
• пречистване

Използвайте препарат за почистване без сапун, така че да не се чака, докато кожата е възстановена.

Той започва да продава милиони почистване, овлажняване и тоник. Тонер, softner, крем, течност, термална вода - се избира в зависимост от типа кожа.

Изборът на подходящ агент зависи от типа кожа: мазна, суха, комбинация, чувствителни, части на лицето: Т-зона, около очите и сезоните: зимата, лятото.

Крем се прилага върху лицето, ръцете и шията.

• Моделите се прилагат кожно слънцезащитен крем с UVA и UVB филтри преди да излезе. Той предпазва кожата от преждевременно стареене. Защитни филтри, съдържащи се в крема с отпечатък върху UVA на тръбата и / или UVB.

• грим

Ако един ден, без грим, за затягане на миглите.

Модели старателно почистете лицето на козметика. За да направите това, годни масло от жожоба или пшеничен зародиш, за да се отстранят остатъците от трупа и сенките, които не се отмиват при почистване.

Как да не се мързеливи и сами да се организират

Започнете с малко: за да влезете в някои от елементите в реда на деня. Не забравяйте, всяка минута от всеки ден цел - да изглежда като модел.

След това, процедурата ще се изпълняват по машината и да донесе радост.

Не чести козметични процедури, като пилинг или маска секции в делнични дни.

В дома, плана за действие:

• белене
• пара кожата
• Нанесете маската на лицето и шията
• масаж на лицето и шията
• прилага хидратиращ и подхранващ крем
• корекция вежди

В дома, плана за действие:

• масаж на главата
• Коса увийте топла кърпа
• Маска за коса. Например, авокадо, зехтин и яйчен жълтък
• почистване на главата
• използване на препарата за блясък

В дома, плана за действие:

• масаж на ръцете
• пилинг на тялото и ръката
• маска за ръце и тяло
• ръката увийте топла кърпа
• парафин ръка
• маникюр
• прилагане на хидратиращ и подхранващ крем върху тялото и ръцете

В дома, плана за действие:

• скраб за тяло
• приемане на сол баня
• премахване на загрубялата кожа на стъпалата
• маска за крака
• педикюр
• прилагане на хидратиращ и подхранващ крем за тяло

Честота на посещенията в бръснарницата и епилация поотделно. Включително, ако е необходимо в програмата е заличаване на акне, бръчки, тъмни кръгове под очите и т.н.

Момичетата на корицата на олово здравословен начин на живот и редовно ходят на фитнес.

Популярни спортове сред женските модели:

• Йога - укрепва мускулите и помага да се концентрира
• пилатес
• бойни изкуства
• плуване
• се изпълнява.

Малцина от момичетата седна на изтощителни диети. Тайната хармонията prost- само здравословна храна и правилното хранене.

Това пресни зеленчуци и плодове. Също така се изисква много зеленина и вода в диетата.

Пържени храни влошават състоянието на кожата.

Не злоупотребявайте с алкохол, тютюнопушенето, избягване на стресови ситуации и си лягам навреме.

навигация в публикациите