Как да разбера, че съм повръщат всичко до края
Може да не сте виждали. Има много полезна информация. Практиката не предполага, разбира се.
Условия за качество Blevio 1. Ако имате пристъп на булимия, опитайте се да се избегне яденето на тези храни, защото те избълва най-трудно. Те са следните:
• пресен хляб (лягат в продължение на няколко дни хлябът излиза garazdo по-лесно);
• кифлички;
• всяка друга прясна vpechka (Първи в стомаха, тя се превръща в тесто, пластелин, че "тласък" е много трудно);
• банани;
• мюсли, овесени ядки и други бърз закуска, която не е достатъчно варено старателно (както се оказва някой не plastlinovy себе vyhdyaschy и обхваща от другите продукти);
• Ядки (трохите, които падат от дихателните пътища);
• пикантни храни (печена гърлото трудно достатъчно стомашния сок, и допълнителен дразнещ изостря "процеса").
• съдържание на мазнини, в това число Нефт и мазни кремове (тъй като тя не се опита, тя ще се придържаме към стените на стомаха и остава там).
2. По време на хранене, течности (така че "разреждане" на съдържанието на стомаха, без отдаване под наем го уплътни).
3. Добро prozhvyvate храна (Разбирам, че е трудно да се контролира, но повярвайте ми, спаси себе си от мъка Doponitelnye).
4. Ако ви се яде шоколад, имайте предвид, това се установява в долната част на стомаха, както и "изтриване" е по-лесно до питейна вода, по-висока телесна tepmeratury.
5. Когато приключите с храненето, не чакайте, не си губи една минута и веднага отиде до тоалетната.
6. алкохол до половин литър топла вода (не горещ но не хладно).
7. Убийте косата (така че да не ги цапа и не се разсейва, че не е нужно намесата).
8. Spryachte под дрехите верига или друга украса по врата (по същата причина като N 7).
9. бутон Undo / цип на панталона / полата (ако стегнат).
10. Бъдете в тоалетната, тя се превърна не седнем (на ъгъла на наклон на тялото ще помогне).
11. Tease гърлото няколко докосване (не просто се опитват да набутат пръстите му шина).
12. Самият Помага, притискане на мускулите на корема и стомаха, сякаш натискане на храните.
13. Опитайте се да се отпуснете в гърлото си, сякаш отваряне на хранопровода.
14. изпълзяват пръсти по-дълбоки. Храната е необичайно и трябва да започне пътя нагоре (аз се надявам, че не е нужно много дълги нокти. Това е нещо, което не е проблем, но без тях е по-лесно и ще се избегне нараняване на ларинкса).
15. След първия спазъм не sglatyvate. - това ще забави процеса.
16. Ако има достатъчно, за да се отпуснете гърлото и задръжте дъха си за известно време, за да излезе от повече храна. Не спирайте себе си помага коремните мускули.
17. След като пусна най-малко половината и ще бъде трудно да продължи - дори и изпийте чаша топла вода.
18. Препоръчително е да скочи малко - това е не е смешно - по този начин Можете vzbaltyvate съдържанието на стомаха.
19. Повторете процедурата от стъпка 14.
20. Ако храната ще бъде трудно да не ходи - пийте разтвор от вода и сода за хляб (една чаена лъжичка без хълм на чаша топла вода).
21. Изчакайте няколко минути, сода трябва да "настрои" в стомаха. Чакахме? Blyuyte!
22. Всичко върви гладко.
23. След като содата ще бъде много жаден. Да, не се увличайте със сода тя:
• задържане на вода;
• Пристанище / суха кожа;
• пристрастяване - в резултат на това вече няма да може да разчита на него. Видях такова нещо - кога да повърна само с вода, аз не се получи по-добре. Със сода - да започне да се подува - стекоха в мен все повече и повече вода. Увеличено тегло и обем. Така че я използват само при тежки случаи.
24. Край. Стомахът е празна. Или почти празен.
Аз не плача на правилната глас от касетите. (C)
сладък истина асимилирани в устата му.
прости въглехидрати - захар, нишесте.
останалите - klechatka, мазнини и протеини - се случва.
ако не усвоява в устата, както казвате, е на път да zheluzhke - всички ние в устата и на целия стомашно-чревния тракт е покрита с абсорбиращи капиляри, а от вашата гледна точка, ние не можем да направим нищо, за да абсорбира в кръвта.
и червата.
в него всички ние, където се абсорбира?
Blevio - практически безполезно нещо, ако храната е в стомаха pobyla повече от 20 минути, или веднага се RFQ много течности (мляко и сок не се считат, ако те не го правят лед).
Нещо повече, всички са толкова нетърпеливи да "глоба", а след това остана с грозни парчета вместо зъби, защото правиш тук, така че тук.
Не разбирам. Това означава, че след хранене е по-добре да се пие много вода? След това повърна не е безполезна?
Помощна програма, ясно е, че повръщането и не изтегли. Така че без значение какво върви добре, нека седне и бюлетини. От плодове и зеленчуци не е нужно разкаяние. И това е само банани, хляб, шоколад, всеки подмазване искате да почистите - жалко, че не си отиде лесно
Аз не плача на правилната глас от касетите. (C)
Гост. повърна като цяло безполезни.
и много вредно.
по-вредни от преяждане.
Аз не плача на правилната глас от касетите. (C)
[L] гости # 2 [/ L]. uglevoooody проста.
Не отричам, че някои обмен на частици могат да се появят в устата, както и по пътя към стомаха, но все пак основната "абсорбиращ" част на храносмилателния тракт - е в тънките черва. и храните се смилат - доста в устата на стомаха (протеини, ако не се лъжа), част от дванадесетопръстника (мазнини), а след това, вече усвоява, разстилат върху най-малките компоненти започне да се накисва.
това, което исках да кажа, че не е 70% се абсорбира в устата, това е нелепо.
и тук никой не казва, че бълвоч - това е полезно. тук аз не съвсем общност от онези, които подкрепят здравословен начин на живот.
***
След няколко експеримента, разбрах, че, наистина, толкова повече вода за пиене, толкова по-лесно се повръщане, но не е необходимо да се пие по време на хранене, и да можете да публикувате. и да, наистина по-добре да отида до тоалетната веднага след obzhiratelstva.
и отново, най-лесният, че плува във водата и не потъва. всички ябълки във водата не потъват, салати и др. Хляб може да бъде и повръщано, ако отидете надясно веднага.
шоколад е по-трудно, тъй като изглежда, че водата е смесена, но след това се установява към дъното. месо, също (ако не е изцяло съставен от мазнина, въпреки че в този случай трябва да бъде по друг начин по-лесно).
Свързани статии