Как да изберем правилния размер на обувки - спортен линия
Как да изберем правилния размер на обувки
1. Не се ръководи само от размера на
Купете обувки, предвид само размера на етикетите не е много вярна. Когато стартирате, крака си леко по инерция на "падне" напред и пръстите на краката почиват на петите обувката на повече от обикновено. Твърде тесни обувки - пряк път към мазоли и болка в големия пръст на крака, както и прекалено хлабав позволяват на крака да излизаш, причиняване на нараняване на глезена и коляното - толкова по-лесно да приберете крака. Важно е да се намери баланс, който остава малък марж за палеца, но пълнотата на маратонки седи здраво.
2. Купете си резерв
Между върха на палеца на крака и върха на обувката трябва да е на разстояние от приблизително ширината на палеца. Пръстите трябва да се движат свободно във вътрешността на обувката - което, между другото, препоръката на Американската академия на ортопедични хирурзи. Размерът на обувката трябва да е около половин размер по-голям от обичайния си размер.
3. В средата на обувката на крака трябва да приляга плътно
В частта, където краката си "Арх" обувки трябва да са като ръкавица. В този случай, той трябва да бъде в началото, дори и ако не се затегне връзките, колкото е възможно. Ако обувките са удобни, но не и перфектна, може да искате да ги вземе, но за да се опита друг начин на шнур - често това помага за подобряване на сглобката.
4. Обърнете внимание на петата
В петата на обувката, която е в разговор или, обратно, прекалено стегнат пристъп, може да се превърне в "убиец" за джогинг: царевица все още не харесва никого. При монтажа на опънати обувки и да се опита да ходи, ако на фона е в разговор - изберете по-малък размер.
5. треньори трябва да седят добре с началото
Трябва да познавате от момента, в който ги пуснат. Ако си мислите - "някак си raznoshu" веднага отказват да купуват тези обувки.
6. Носете чорапи
За измерване на обувки с чорапи, в която обикновено работят: един във връзка с необичаен нов двойката може да пълзи, а други - търкайте. И това е по-добре да се знае за него, преди покупката. Ти никога няма да отгатне какво чорапи са на разположение в магазина: може би те могат да скрият недостатъците на обувки. Такива като високи чорапи - факта, че височината на обувките се провали и търкайте на костите си. Ако носите специални ортопедични стелки и ги вземете със себе си, за да се монтират: те сериозно може да повлияе на начина, какъв размер ви трябва.
Ако е възможно, опитайте се да се движи в маратонки за повърхността, върху която обикновено тече: така да разберете колко добре те подкрепят подножието или абсорбира. Добри обувки за бягане се отличават с вида на повърхността, за която са предназначени, както и за разстояние, наклон напред и стил серия - в добри отношения, първо трябва да разберете тези числа, а след това отидете в магазина.
8. Научете всичко за вашия наклон напред
Както ни се иска да намерим идеалния партньор в цвят и комфорт, не пренебрегвайте анатомичните характеристики на стъпалото. Така че преди да купите трябва да знаете вашия наклон напред и да изберете обувки с подходяща подкрепа: по-добре е да си купите нещо, което изглежда "страшно", отколкото да бъде контузен в "красиви" обувки. Косвено наклонения и супинация може да се съди от отпечатък мокро свод на стъпалото на хартия, ако провлака между пръстите и петата е повече от половината от разстоянието от външния към вътрешния ръб на стъпалото, е вероятно, че ще трябва маратонки с арх подкрепа и дори консултацията с лекар-ортопед.
9. преоцени крак
В подножието има тенденция да варира в зависимост от възрастта, когато набиране или загуба на тегло, бременност или нараняване. Надявам се, че можете да си спомните, след заветната номера размер и да не мисли за необходимостта от фитинги за всички, не си струва. Винаги бъдете сигурни, да се измери нови обувки: размер може да варира не само между марките и дори между различни модели в рамките на една марка - някои седят по-внимателно да се носят, някои от тях, напротив, много "обемист".
10. Разходка до магазина през нощта
По време на движение, кръвта нахлува в краката си, и по този начин те се подуват. Може да не е забележимо по време на нормална монтаж в магазина, но си струва да припомним: Ами, ако дойдете до магазина след тежък работен ден с подути и уморени крака - това ще даде представа за това, което те биха могли да бъдат, след като се укрива.
11. Да не се фокусира върху обувките само за пола си
Най-често жените са помолени да донесе маратонки на женска линия, а мъжете - от мъжки (което е логично). Но ако сте мъж и имате малък размер крак и тесен стоп - това е вероятно, че ще се чувстват удобно в размер на жената. И ако сте момиче, и ти, а напротив, широк крак - ти си струва да се опита нещо от мъжка линия. За щастие, сега цветовете са за всеки вкус.
12. Да се изяснят правилата за връщане
Винаги проверявайте какво да правите, ако се прибрах, сложи на маратонки и да видим какво има в магазина, че нещо се обърка и сте допуснали грешка с размера. Важно е, че не можете да промените няколко излезе с никакви проблеми.
Вижте оригиналната статия "Как да избера най-подходящия размер обувка" на The-challenger.ru
Свързани статии