Фруктоза - ползите и вреди на диабет, дали фруктозни децата могат да
Какво е фруктоза?
Хвърли се в два размера за един месец!
загуба на тегло формула е проста - да изгори повече калории, отколкото влиза в тялото. Но как да се постигне това на практика? Бъдат изразходвани трудни и често опасни диети - е много рисковано. Прекарвам много време и пари във фитнес залата - да не се възможности на всеки. Oshibky всички отслабване Kartunkova наречена "Малките момиченца растат тънки просто, тук е рецептата: преди закуска. "
Ползи и вреди на плодова захар в продължение на много години се спори от водещи учени и специалисти по хранене по целия свят, но има някои неоспорими факти, които трябва да бъдат сигурни, за да прочетете за тези, които искат да се включат фруктоза в ежедневната си диета.
Има няколко причини за диабет, една от които е лошо регулиране на инсулина и ниска производителност. В резултат може да бъде нарушение на въглехидратния метаболизъм, ангиопатия (съдова лезия), невропатия (разстройство на нервната система), и неправилното функциониране на много други органи и системи.
Избягвайте този проблем помага диабетици фруктоза, тъй като тя не се нуждае от инсулин и не засяга нивата на кръвната захар. Някои клетки на тялото може директно да абсорбират плодова захар, превръщане в мастни киселини и след това в мазнини. В тази връзка, има произволен брой фруктоза може само хора с диабет тип 1 и тегло недостатък.
С тази форма на диабет трябва да се ограничи количеството на плодова захар, защото прекомерната употреба на продукта неминуемо ще доведе до затлъстяване и други неприятни последици за организма. За възрастни, дневната доза не повече от 30-40 грама е. За деца, диабетици, не повече от 0,5 грама на килограм от общото телесно тегло. Излишните дози, допринася за висок холестерол и повишени кръвни липиди. В този случай, консумацията на фруктоза може да причини значителна вреда на организма чрез увеличаване на натоварването на сърдечно-съдовата система, както и на съдовете на мозъка. В резултат може да бъде ниска ефективност на човешкия и влошаване на паметта му.
Използването на фруктоза 
- бърза загуба на тегло
Когато се използва правилно, продуктът може да бъде значително намалено тегло, тъй като фруктоза е няколко пъти по-сладък от захарозата и глюкоза. Използването на фруктоза в този случай, е способността да се намали калоричността на храната и намаляване на обичайната част. При замяна на конвенционалните фруктоза захар няма натрупване на въглехидратите в организма, както и допълнително уплътнение. - Възстановяване на организма
Използването на фруктоза е също да се осигури необходимата енергия за организма, помага да се възстанови силата и подобряване на тонуса. Това се отнася до изчерпването на организма след физическо и психическо напрежение, след като. Ето защо, много спортисти предпочитат фруктоза вместо редовен захар. - Използвайте за зъби
Научно доказано е, че хората, които консумират фруктоза, 35-40% намаляване на риска от кариес, както и много родители предпочитат да се хранят децата си храна, като част от който продуктът е налице.
В допълнение, фруктоза в малки количества може значително да улесни дневно тежестта на черния дроб, в качеството на адсорбента за алкохол, никотин и други токсични вещества.
Вредата от фруктозата 
- прекалена пълнота
Плодове захар може едновременно да бъде полезна за загуба на тегло и в същото време, да причини значителна вреда на който и да е диета, които допринасят за бързото натрупване на излишък кг. Всичко зависи от регулирането на потреблението фруктоза, тъй като се абсорбира в клетките, плодова захар бързо насища организма, но в същото време допринася за бързата поява на чувство на глад. Американски учени смятат, че масовото затлъстяване в страната е свързан с добавянето на фруктоза в сладкиши, газирани напитки и т.н. И тъй като употребата на захар на плодове в САЩ е под Големият въпрос. - чернодробно заболяване
Свръхпредлагането на фруктоза в организма, допринася за появата на сериозни проблеми с черния дроб. Увреждане на фруктоза в този случай е намаляването на абсорбция мед от тялото, и това от своя страна може да доведе до анемия и като резултат да предизвика чернодробна стеатоза или чернодробна недостатъчност. - увреди Вашето бебе
Плодови сокове, плодове, богати на захар, не се препоръчва за деца на възраст до шест месеца, тъй като намалява способността на организма да преработи въглехидрати, които могат да доведат до колики, сълзливост, поведенчески разстройства, и сън.
Как да се избегне вредното въздействие на
Преди да купите такъв продукт, трябва да се запознаете със състава, както, например, в една бутилка газирана вода съдържа около 12 супени лъжици захар. За да не се предизвика диабет, трябва да включите в диетата на несъдържащи въглехидрати заместители на захарта е задължително естествено срещащи се.
Свързани статии