Общо описание на зърнени култури
Той може също да включва зърнени култури и саго, който се получава от основната цевта, или някои видове палмово нишесте.
зърнени видове, произведени много. Елда несмляна продукция (пара и unsteamed) и се подхлъзна. Овесените произвеждат "Херкулес" люспи, овес (задушени и unsteamed) и овесени ядки. Ечемик и ечемик, произведено от ечемик и грис - от пшеница.
Ястия от зърнени храни се усвояват добре, те са вкусни и питателни. Зърнени култури, особено препоръчително да се включват в диетата на деца и пациенти.
Използването на зърнени култури в готвенето
Житни готви каша, гювечи, те се добавят към супи, които се използват при печене.
съхранение на зърнени култури
Зърнени култури, съхранявани в сухо хладно място при относителна влажност от 60-70% в плътно затворени буркани. По време на съхранение, можете да поставите на дъното на банките чантата на сол, а отгоре - лаврови листа. А шушулка от люти чушки се предотврати оризът не е само грешки, но също от мухлясалост.
произхода зърнени култури
Човек използва за зърно от древни времена, ястия от зърнени култури считат лекарствен.
В Русия овесена каша, че е едновременно празничен и ежедневни ястия, а не само на масата на обикновените хора, но и на Royal.
В знак на помирение с враговете варени каша: мирен договор, за да е валиден само след кашата е ял.
Рус каша получено в пещ: зърно излива в пота, гаси се с вода, добавят сол, захар и пота се оставя да жар една нощ.
Ефектът върху човешкия организъм хранителни вещества
Зърнени култури са богати на фибри, витамини и микроелементи. Ястия от зърнени храни ни дават енергия, така каша се използва най-добре на сутринта.
Зърнените култури са в състояние да премахнете токсините от тялото, всеки зърно извежда определен вид отпадъци.
Най-питателна каша е каша, тя има много хранителни вещества, включително и специална стойност са уникалните аминокиселини. Елда полезно да се използват в случай на анемия, тъй като тя е богата на желязо. Просото е полезно за тези, които следват фигурата - просо не е отложен в мазнината, а напротив, премахва мазнини от тялото. Просо каша, ял на празен стомах, дори и в малки количества нормализира кръвното налягане. Каши на ечемик и ечемик, булгур за нормализиране на обмяната на веществата.
Свързани статии