Шокиращи история за подмладяване! Майка и дъщеря - един човек!
Докато прекомерна консумация на храни, които са трудни за смилане, е един от най-честите причини за газове, може да има други причини за преминаване на зловонни газове. Следните вписвания предоставят информация за причините за метеоризъм и вмирисани начини за предотвратяване на този досаден проблем. Терминът "подуване" описва състояние, при прекомерно метеоризъм (газ) в стомаха и червата. Метеоризъм обикновено се състои от водород, кислород, азот и въглероден диоксид. Понякога може да съдържа метан. Въглероден диоксид, кислород, водород и метан са странични продукти на ферментация на хаотичен храна в дебелото черво от бактерии. Азотът може да бъде един от газове компоненти, в случая на хора, които страдат от aerophagia, което е условие, произтичащи от прекомерното поемане на въздух.
Излишният газификация може да причини различни симптоми като коремна болка, подуване и регургитация (изключване на газ от стомаха през устата). Тънките черва абсорбира малко количество въглероден диоксид и кислород, а останалата част от газа, която достига дебелото черво се избутва чрез ануса. Експулсирането на газ не винаги е придружен от неприятна миризма. Въпреки това, разцепване на някои бактерии храни може да доведе до образуването на остатъчни газове, които могат да имат неприятна миризма.
Въпреки че движението на газове в стомаха и червата може да причини коремни бълбукането звуци, или да причини оригване или srygnet се изтласкващ воняща газове от ануса, която поставя човека в много неудобно положение.
фактор
Метеоризъм могат да бъдат причинени от широк кръг от причини. В повечето случаи, образуването на неприятна миризма газ възниква в резултат на прием на храна, които са трудни за смилане. Намаляването на консумацията на тези храни със сигурност може да бъде от полза.
Консумацията на храни, които причиняват газове
Излишъкът от производството на газове в червата може да бъде свързано с консумацията на храни, които са богати на целулоза, нишесте, фибри, или сложни въглехидрати (рафиноза и стахиоза), който не се абсорбира лесно от организма.
Скатол (органично съединение, което принадлежи към семейството на индоли), късоверижни мастни киселини и серни съединения често причинява зловонни газ. Скатол и индол, като правило, продукти от разграждането на месо. Миризмата на развалени яйца се дължи основно на образуването на сероводород, които могат да възникнат поради консумацията на храни, богати на сяра, такива като карфиол, зеле, броколи, червено месо, риба, бобови растения, и т. D.
Метантиол друг газ, който може да се образува при излагане на бактерии до метионин, аминокиселина, която се намира в ядки, семена, месо, яйца и риба. Ето списък на храни, които могат да доведат до образуване на газове.
# 10142; карфиол
# 10142; яйца
# 10142; месо
# 10142; картофи
# 10142; царевица
# 10142; пшеница
# 10142; хляб
# 10142; боб
# 10142; грах
# 10142; броколи
# 10142; зеле
# 10142; праз-лук
# 10142; репичка
# 10142; брюкселско зеле
# 10142; аспержи
# 10142; леща
# 10142; лук
# 10142; чесън
# 10142; Мляко и млечни продукти
Дисбалансът на чревната флора
Прекомерното образуване на газ може да се появи в резултат на дисбаланс на микробната флора на червата. Има някои полезни бактерии, които са необходими за нормалното функциониране на организма. Един дисбаланс се случва, когато броят на полезните бактерии се намалява. Стрес и продължителна употреба на антибиотици може да наруши баланса на микрофлората в червата, като по този начин влияе на храносмилането и неблагоприятно.
Нарушения на храносмилането, което може да предизвика метеоризъм
Двигателни разстройства често водят до гуша. Перисталтиката се отнася до вълнообразни мускулните съкращения, които помагат натиснете храна от горната към долната част на храносмилателния тракт. Заедно с храна, бактерии, които се намират в тънките черва и дебелото черво проби на тези контракции. Ако бактериите не се движат в посока на дебелото черво, те могат да започнат да се размножават. Те могат да действат върху разгражда частично храна, като по този начин се нарушава абсорбцията на въглехидрати, мазнини и други хранителни вещества. Това ще доведе до прекомерно производство на газ, което от своя страна може да доведе до подуване на корема, оригване и експулсирането на зловонен газ.
Други медицински състояния, които могат да причинят прекомерно газове в червата включват:
# 10142; Гастропарезата е заболяване, което се характеризира с забавено изпразване на съдържанието на стомаха в тънките черва. Това състояние може да се дължи на увреждане на блуждаещия нерв, което от своя страна може да доведе до частична парализа на мускулите на стомаха.
# 10142; синдром на раздразнените черва е стомашно разстройство, което се характеризира с промени в червата функция, коремна болка, подуване и спазми.
# 10142; Гастроентерит отнася до възпаление на стомаха и червата. Това може да бъде причинено от вирусна или бактериална инфекция.
# 10142; запек, който се характеризира с комплексни и редки движения на червата или стомаха може да предизвика отделяне на газове.
# 10142; Целиакия стомашно-чревно заболяване се характеризира с увреждане на лигавицата на тънките черва поради консумацията на храни, които съдържат глутен.
# 10142; Неправилната абсорбция, свързана с невъзможността да усвоява хранителните вещества от храната, която причинява метеоризъм, подуване на корема и спазми.
Как да се предпазим метеоризъм
# 10142; Образуването на излишния газ може да се дължи aerophagia. Дъвчете храната може бързо да накара човек да се поглъщат повече въздух, което от своя страна може да доведе до образуване на газове. Така че яде и да пие бавно. Въздържайте се от използването на слама доставени. Би било по-добре да се намали консумацията на газирани напитки.
# 10142; хора, които са били диагностицирани с болестта цьолиакия трябва да избягват консумирането на храни, които съдържат глутен. Ако не сте с непоносимост към лактозата, то би било по-добре да се намали консумацията на мляко и млечни продукти. Определяне на храните, които предизвикват храносмилателни проблеми като подуване на корема или газ, както и да ги изключите от менюто си.
# 10142; консумират храни, които лесно се разграждат. Намаляване на приема на храни, богати на нишесте и сложни захари.
# 10142; Въпреки, че след диета, богата на фибри може да помогне за подобряване на храносмилането, да се въведе богати на фибри храни към диетата си постепенно. Консумацията на разтворими фибри забавя храносмилането и може да доведе до образуването на газове в червата. Това се дължи на факта, че разтворимото влакно не се разцепва, докато достигне дебелото черво, където газът се екстрахира като бактериите действат върху разгражда частично храната.
# 10142; продължителна употреба на антибиотици може да доведе до намаляване на размера на полезни бактерии, като по този начин причинява дисбаланс на микробната флора. Лекарства, които се използват за понижаване нивата на холестерола може да предизвика отделяне на газове. Ако смятате, че повишената метеоризъм може да се дължи на употребата на всяко лекарство, то би било по-добре да се информират лекаря.
# 10142; най-добрият начин да се възстанови микробен баланс трябва да включва естествени пробиотици, като например кисело мляко или кисело мляко в диетата си. Можете също така да пробиотични добавки или храносмилателни ензими добавки, за да се подобри здравето на храносмилателната система.
# 10142; пия копър чай, чай от лайка или анасон чай е полезен и при лечението на метеоризъм. Можете също така да се дъвче мента след хранене. Това не само ще се избегне лош дъх, но и успокоява мускулите на стомаха. Увеличете приема на вода или течности, и да запази себе си хидратирани по всяко време.
Като лоша миризма на газ не само предизвиква социална стигма, но тя също е показател за влошено здравословно състояние на храносмилателната система. Ако смятате, че сте премине на газ прекалено често, а газът е с неприятна миризма, то би било по-добре да се направят някои промени, свързани с начина на живот. Да останеш физически активни и да следват здравословна диета. Въпреки, че можете да вземете по-на борсата лекарства, като например алфа-галактозидаза, симетикон или активен въглен, таблетки, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, за да определи дали метеоризъм, причинени от нарушения в храносмилането.
Отговорности: Информацията, предоставена в тази статия е предназначена само да информира читателя. Той не е предназначен да бъде заместител на консултация с лекар-специалист.
Свързани статии