Drain отнася до костилкови плодове дървета, което дава голям брой приятен вкус и много полезен плод. Трябва да се отбележи, че плодът на слива, нейните цветя и листа, в допълнение към потребление, се използват широко в медицината и козметичната промишленост.
Хранителната стойност на сливи
Хранителната стойност на сливи варира в зависимост от вида и степента на узряват плодовете.
Осредняване параметър за сто грама от месестата част на плода, са както следва:
- 9,6 г въглехидрати;
- 0,8 грама протеин;
- 0,3 грама мазнини;
- 86,3 грама вода;
- 9.5 грама от захариди;
- 1,5 грама фибри;
- 1 г от органични киселини.
Заслужава да се отбележи богатство слива овощни различни витамини С, РР, Е, В5, В1, В2, В6, А, антиоксиданти.
Plum съдържа минерални вещества:
Ползи и вреди на жълти сливи
Като всеки продукт разряд има своите полезни и вредни свойства.
Помислете за положителните аспекти на продукта на действие:
- Принос залъгва глада, жаждата, нормализиране на апетит, за прочистване на червата и метаболитна регулация.
- Допринася за сключване на соли на тежки метали от тялото, което е важно при хипертония и бъбречни заболявания.
- Има диуретично действие.
- Съставът на микроелемент помага за нормализиране на предаването на нервните импулси. намаляване на риска от образуване на тромби, намаляване на топлината. Важно е и антибактериален ефект на канала.
- Козметични маски с сливи водят до подмладяване на кожата.
Сред вредните ефекти от сливи изолирани:
- Лошо степен на усвояване, когато се използва на празен стомах, повишаване процеси в заболявания на стомашно-чревния тракт.
- Неприемливо, когато се използва с мляко.
- Сок и компот от плодове противопоказано болни хора с диабет.
Calorie жълта слива
Един от най-често срещаните разновидности са жълти сливи. Популярността на плодове продукт се дължи на ниско калорични и приложение в различни диети за тегло нормализиране. Сто грама от месестата част на жълта слива има калории 43.46 ккал. което се равнява на 181 кДж на енергия и е 2% от общата дневна доза.
Жълт слива със загуба на тегло
Как ефективно да отслабнете?
- Natural отслабване комплекс. Тя ви позволява бързо да изгаря излишните килограми, борбата с целулита и премахване на пъпки и черни точки. После научих, че някои местни звезди и те се радват.
- Спазването на принципите на правилното хранене. Отзиви и инструкции как да диета и други видове храни, можете да намерите на страниците на сайта си
- Активен начин на живот.
Благодарение на неговите характеристики, храна и енергийна стойност жълт разряд се използва широко като компонент от диети. сливи период на зреене е в края на лятото - началото на есента. Тя е в този момент, тя набира популярност сливова диета, която го прави лесно да се загубят пет килограма за две седмици.
от източване Диета е много проста: той е достатъчно за две седмици (десет дни може да) ядат леки храни (постно месо, зеленчуци, зърнени храни, и т.н.) и добавете дневния прием на храна на 200 грама сливова каша. Организирайте храна около препоръчва по време на poludnika.
Процесът на загуба на тегло се осъществява за сметка на пречистване чрез източване на червата и съживяването на стомашно-чревния тракт.
В допълнение към директното диета слива слива се използва широко като продукт за закуска в най-различни диети. Например, трябва да се яде 2-3 сливи, за да утоли глада си.
Тя се представя добре и сливи за загуба на тегло и в резултат на следващата здравословна диета. В този случай, можете да използвате плодовете като самостоятелна храна като вечеря и за закуски.
Основното предимство на отслабване с помощта на жълт сливова е в своята простота и ефективност. Освен това, диетата слива доста вкусно.
Препоръки за използване и изготвяне на сливи
Сред общите препоръки за приемане слива Заслужава да се отбележи, че в никакъв случай не се препоръчва да се яде плодове на празен стомах сутрин, което е достатъчно силно, за стомаха.
След това даде няколко употреби се вливат за различни цели:
- За осъществяване на пречистване на организма. нормализиране на стомашно-чревния тракт и да се ускори потока на обменните процеси в организма, традиционната медицина препоръчва сутрин преди закуска да се пие прясно сок от сливи, без добавена захар.
- Когато уролитиаза и други бъбречни заболявания се препоръчва за утоляваща жаждата напитка компот мивка (което ще бъде надежден източник на калий в организма). За същите цели, както и използваната смола плодове дърво. По този начин е възможно да се вземат директно чист смола два пъти на ден за една чаена лъжичка или разтвор на литър бяло вино и сто грама смолата. Това означава да се вземат три пъти на ден в продължение на петдесет грама тридесет минути преди хранене.
- За да премахнете болката прилага настойка от сливи камъни и водка. За да направите това за една седмица, за да натиснете чаша водка (спирт) в 25 грама сливи ями. Преди да кандидатствате триене филтър.
- Ако запек ефективно пие компот от сливи, но не непременно с пулпата. Готвене компот подходящи като пресни плодове, и се суши, по-специално сливи. Заслужава да се отбележи, че можете да използвате и сушени сини сливи тези, които са противопоказани пресни сливи.
- За лечение на избуявала рани и съкращения, използвани отвара от листата на слива. Друга употреба на този отвара е за лечение на косопад. В този случай, наситен бульон се втрива в корените.
Има много начини за използване на сливи в различни области на живота. Не трябва да забравяме, че плодовете на тези вкусни и здравословни за консумация от човека. Пресни сливи са на разположение за употреба до средата на есента и са източник на голям брой витамини и минерали.
За да се запази всички полезни свойства се препоръчва да се запази сливи като компот и сок. Plum Jam се вкусна получава достатъчно, но това отнема няколко стъпки термична обработка, което води до известна загуба на полезни свойства. Най-добрият вариант за запазване на плодове - сливи, за да изсъхне. Като такива, по всяко време, зимата ще бъде да подготви компот, конфитюр или отвара.
Изсушените сливи могат да се използват успешно през зимата в хранителна дажба.
Сега аз не съм притеснен за наднорменото тегло!
Този ефект може да се постигне само с няколко месеца, без диети и изтощителни тренировки, и най-важното - запазване ефект! Това е време, за да промени всичко. Най-добър за отслабване комплекс година!
Свързани статии