Стрес, че едно лице опит в случай на тежка развод може трайно да наруши спокойствието сериозно да увредят качеството на живот и да имат отрицателно въздействие върху здравето. Често се изисква повече от една година, за да се справят с почивка и се опитайте да започнете нова връзка и нов живот. И дори много години по-късно, на куп проблеми, които има в резултат на развод, може да повлияе на нова връзка.
Но това състояние може да напусне без следа, ако старателно да правя с живота си. Разбира се, ако разводът е много трудно, и чувствате, че нямат сили ляво, трябва да се потърси помощ от психолог. За щастие, днес тя е често срещана практика, която може да ви помогне, за да се прекъсне порочният кръг на сълзи, самообвинение и отчаяние. В същото време се подобри по-бързо, ако не работи само в офиса на психолог, но също така и самостоятелно. Ето защо, ние се опитваме да разберем как да се подготвят за нова връзка и се възстанови от развод.
Психология на отношенията с бившия съпруг
Това щеше да се разведе с деня. Сега вие сте абсолютно безплатно. Но това не е щастие и лекота се чувствате. Напротив, душата надраскване котки, а на раменете си, сякаш stokilogrammovye тежести. Имотът е разделен, издаването на сертификата, но връзката с бившия си съпруг не пусна. Изтриване на времето, прекарано заедно, не можете да. Разделяте противоречивите чувства. От една страна, вие искате да забравите съпруга си завинаги, а от друга страна, вие искате да получите това обратно.
Разбира се, бивш съпруг за цялото това време, за да се превърне в много близък приятел и не може веднъж и го изхвърли от живота си. И не е нужно да се направи това. Дори и отношенията с бившия съпруг няма да свърши много добре, но те бяха приятни и щастливи мигове. Не се опитвайте да забрави всичко, което сте обвързани. Пазете тези важни спомени и развеселим в него, като част от живота си.
И не се опитвай да се върне в миналото, за да мечтаят за обединяване с бившия си съпруг. Така получавате само по-силен лира себе си в депресия и меланхолия. Трябва да осъзнаем, както се препоръчва психологията на отношенията, той вече е преживял етапа, на който не е необходимо да се върна. Ако не веднага, ще можете да свикне, живеещи извън брака, но ние трябва да се умишлено отидат в един нов живот, а не седи на земята, след като премина стремително в спомени. Нека вашите отношения с бившия си съпруг не е толкова развита, колкото са в очакване на това, но това не означава, че животът е над без него.
Как да запазим здравето и красотата след развода
Не е задължително да промени коренно начина си на живот, далеч от главата в диетата и упражненията във фитнеса, за да изтощение. Но не може да се стартира, също. Придържането към здравословен начин на живот ще ви направи по-стабилна, както физически и психически. Трябва да се грижи за вашата красота. се поддържат във форма, за да се чувстват уверени и да бъде в хармония един с друг.
- Яжте право. Не иззети планини от сладко, а не да останат гладни в продължение на дни. Яде балансирана храна три пъти на ден. Храните трябва да са здрави, свежи, обилна и богата на витамини.
- Спете достатъчно. Отпуснете се достатъчно количество от време, обикновено 7-8 часа на ден. Опитайте се да си лягате по едно и също време, докато 12 през нощта и се събуди рано сутринта.
- Направете упражненията. По-добре е да отидете на фитнес зала, защото там може да се научи, да общуват и да се ангажират под ръководството на треньор. Но ако това не е възможно, упражненията у дома поне няколко пъти в седмицата.
Как да се подготвят за нова връзка?
- Позволете си да скърбят.
Няма нужда да се опита да забрави за това, което се е случило и да се скрие чувствата си. Трябва време, за да се справи с душевна болка и мъка, която остава след развода. Ако ще плача и да е тъжно, за известно време, това е добре. Вие трябва да се справи с тези чувства, да мине през тях, за да започне нов живот без товар отношения от миналото.
- Прекарвайте повече време с хора.
Споделете чувствата си със семейството и приятелите. Няма нужда да се опитаме да се справя сама, чрез развод. Опитайте се да се измъкнем още от дома. Отиди до театри, кина, кафенета, фестивали. Това е възможност да избягате от търсене на душата и да се срещнат с нови хора.
- Счупете отношенията с бившия съпруг.
Ако разводът беше трудно, и вие няма да останат приятели, спрете да общуват по-добре. Може би след известно време отново ще бъде в състояние да се обадя по празници и обсъждане на новините, но не сега. Първо, трябва да се съберат и да започнат да се движат без бившия си съпруг.
Опасностите отношения веднага след развода
Въпреки факта, че вие сте свободна жена, няма нужда да се втурне веднага в главата в търсене на нов партньор. Ако все още не сте освободен последното чувство, не се опитвайте да се потърси утеха на рамото на следващия любовник. Тези нови отношения няма да бъдат здрави и дълги. Вие постоянно ще се сравни с бившия партньор на съпруга си. Това ще доведе до следващата потопите в отрицателни емоции, самообвинение, и, разбира се, да навреди на човека, който ще бъде до теб.
Отвлича от опит и посещение на нощни клубове и ресторанти, не злоупотребяват с алкохол и не отиде там сама. В желанието си да се чувства обичан и желан отново може да доведе до негативни последици и да застраши вашата безопасност.
Не се стремим да започнете нова връзка възможно най-скоро и да се намери заместител на бившия си съпруг. Първата ви задача - да си почине, да се възстанови, за да влезе в хармония със себе си и пусна покрай любовта. Тогава новата си връзка ще бъде силен и щастлив.
Помолете приятелите си за помощ. Ако смятате, че сте готови да се опита да се изгради връзка, може да получи профил в сайт за запознанства, да се включат в разговори с подобно на човек в кафенето или на парти. Но най-хубавото е, питам приятели, така че те ви запозна с някой надежден.
Да не се настройват за сериозна връзка, веднага след развода. Не е задължително само да се търси нов съпруг. Насладете се на прост Флирт, романтична среща. Радвайте се на свободата и нова връзка, но не се придържат към друг любовник като последен шанс да се изгради богатство.
Свързани статии