1. Много от бърборене
Обучението не е време да говорим, дами. Е, когато приятели или колеги в спортната зала здравей, но грозен заемат симулатори (или още по-лошо, седнете върху тях или пейки около) и чат за 20 минути за това как денят мина, как сте прекарали уикенда, или обсъдят последните сцени от реалността -показват. Ако изведнъж забележите отблясъци, насочена в посока, докато говорите, тогава може би това е, защото сте приели цялото пространство и всички около него ... нали знаеш, хората, които са дошли да наистина тренира упорито и да използват оборудването ... е много, много досадно. Изберете друго време и място, а другите студенти, моля те.
2. Бъдете гонител
Това е едно нещо - да има партньор за обучение, и да обсъди с него нещо между сериите. Други - през цялото време да преследва си гадже / съпруг / този, който обича залата, нито веднъж не ги оставят на мира, и след като хвърлен собственото си обучение, а те са наистина се опитват да практикуват. Такъв може да се види доста често и винаги съжалявам момчета, чиято подготовка е постоянно прекъсва. Не казвам, че трябва да се игнорира напълно близки или сладки момчета в стаята, в която се интересувате, но трябва да знаете, за да може да ви попречи да правя упражненията и, честно казано, да си губите си време само да ги гледа и да не се упражнява.
3. се тревожи за външния вид
Това е моят домашен любимец дразня. Знам, че жените обичат да изглеждат добре, и това е напълно възможно понякога малко ококорвам. Но бъдете разумни, вие сте попаднали на фитнес да се упражнява. На кого, по дяволите, искате да впечатлите? Често виждам жени фука перфектна прическа или грим. Те непрекъснато се правят екскурзии до огледалото и обратно, за да се увери, че са добре, след всяка серия. Има също така тези момичета, които, трепереха бицепс си гири 2 кг, са близо до огледалото, после се обръща към страната и да си задник, доколкото е възможно по време на работа с теглото (разбира се, избора на грешен вариант), както и с неговата свободна ръка коригира прическа. И разбира се, те са в очакване на момчетата, за да обърне внимание на тях. Моля те, спри това безобразие! Никой няма да ви вземат на сериозно, ако ще да бъде чиста като паун пред огледало. И познайте какво друго - всичко, което наистина не ме интересува това, което правите! Така че спрете да стратегическото позициониране на самите фикционалното в огледалото, надявайки се, че човекът, който прави упражненията, ще забележите и да кажа нещо. Това няма да се случи.
4. фиксирам върху кардио
5. Wrong рокля
Това е вярно за всички жени, млади и стари. Не ме разбирайте погрешно, аз обичам красиво спортно облекло. Но, по мое мнение, трябва да се спазват и всички наоколо, избирайки подходящ за работа във форма. Защо имаме нужда да те видя да скача из стаята, полуголи, особено ако имате наднормено тегло или други недостатъци, които трябва да се скрие, а не да парадират? Ако някоя част от тялото не е достатъчно затворен или блесне дрехи, тя трябва да бъде скрита веднага. Ако нещо седи прекалено стегнат на теб, не носят този стил, поне публично. Видях възрастните жени, които изглеждат добре, но това не означава, че можете да се разхождате навсякъде в малки спортен сутиен и шорти парада половината от тялото на. Разбира се, на вниманието на мъжете в стаята при условие, но не ми харесва това, което бихте искали. Момчетата няма да мислят, гледа към вас: "Уау, колко хубаво изглежда." Повярвай ми.
Мъжете са 6 неща, които не трябва да се правят във фитнеса
6. За да се държи така, сякаш стаята принадлежи на вас, макар че не знаеш нищо за идеалната форма
Послепис Не забравяйте да се регистрирате в портала FitBody. Така тя ще изглежда в профила ви. Не само можете да следите резултатите си, но внимавайте за други потребители!
Свързани статии