Zephyr ползи и рискове за кърмене

Предишен ◈ Следващото

Тези, които вярват, че менюто на кърмене жената скучен и монотонен - погрешно. В действителност, в диетата на кърмене е място, "вкусно" и дори десерти. Познаването на малки тайни и включва някои от ястията, майка ми живот може да бъде доста сладки. Например, правилно избиране и яде бонбони при кърмене (GA), не можете да се притеснявате за опасностите за трохите, да се забавляват и дори се насища организма с полезни компоненти.

Zephyr - традиционна руска деликатес. Вярно е, че нашите предци наричат това ястие пасти. Подгответе се да го прости: добавете мед или захар на пюре ябълки, варени и сушени. По-късно тази рецепта назаем, а променените няколко френски готвачи.

Защо бонбони допускат по време на кърмене

Добавянето десерт яйчен белтък, те са имали един продукт, който се нарича бонбони. Zephyr - името на гръцкия бог на лек вятър. Всъщност, заради своята лекота и сладост е адаш на митологичен характер. Като цяло, се оказа, божествен десерт.

Но не само текстурата на храната е играл роля тук. Фактът, че градинска ружа се счита за "светлина" десерт. 100 грама - 326 ккал. За сравнение, черен калории тъмен шоколад е почти 540 ккал, а в Козинаци - около 420 ккал. В същото време в "бриз" фактически без мазнина. Zephyr при GW жена може да използвате, за да се развали и без, че промененият форма след раждането безопасно.

Добре е за мозъка, костите и кръвоносните съдове

Някои майки в същото време смятат, че бонбони по време на кърмене - глезене. Подобно, защо е, че от това, което малко добър? Да, продуктът е наистина почти никакви витамини. Но той се гордее други "добри" съставки в състава му. Правилно готов продукт съдържа, например желязо, фосфор, калций, магнезий. Това е ясен "подкрепа" за коса, кожа, кости, кръвоносни съдове. Какви други предимства в продукта?

Той действа като антиоксидант. Като сгъстител се използва при получаването на бяла ружа естествен компонент на пектин. Тя насърчава отделянето на токсини, "чисти" съдове от холестерол. Като цяло, по същество се увеличава устойчивостта към различни видове вирусни и микробни атаки.
Той укрепва нервите и визия. Като част от бяла ружа - Витамин В2. Рибофлавин е необходима на тялото за синтез на червените кръвни клетки и някои хормони. Също така това вещество подобрява функционирането на зрителната система и предпазва ретината от ултравиолетовите лъчи. B2 се изисква също и да се противодейства на стреса: тя укрепва нервите и помага на тялото по-лесно да носят товара.
Подобрява мозъчната дейност. Това изработи продукта се дължи на глюкоза. Главата е млада майка често обикаля броя на случаите и отговорности, така че бонбони при хранене на новородено може да бъде полезно за стимулиране на мозъчната дейност. Според научни изследвания, най-полезното нещо за ядене бонбони след вечеря: в периода от 16:00 часа до 18:00 часа в организма намалява количеството глюкоза и продуктът помага, за да компенсирате този дефицит.
Нормализира столове. Когато сгъстителя се използва в производството на бонбони вещество агар-агар, изглежда благоприятен ефект върху храносмилателната система. Продуктът не съдържа калории, но това е пребиотик, че "примами" полза микрофлора в червата. Продуктът има слабително действие, премахва токсините, но тя не се замъгляват минерали.

Хранителна информация

Таблицата по-долу подробности разглоби "анатомия" десерт. Изчислението се извършва въз основа на количеството на полезни компоненти в 100 г бонбони - това е средно около три парчета.

Таблица - Химичният състав на градинска ружа

Внимателно проучване на състава на десерта. Zephyr, което включва агент агар сгъстяване, много по-здрави и по-безопасно сладък желатин. Агар се произвежда от водорасли, така че е богата на йод, желязо, калций. Но желатин по същество - е протрит в костно брашно при говеда.

Правила за майки: бяла ружа може да се яде, кога и колко

Въпреки факта, че в периода на кърмене продуктът получи зелена светлина, независимо дали майка-кърмачка бонбони зависи от три неща. Първият - една жена, за да яде бонбони. Второ - когато. И трето - много.

Какво е по-добре да се яде бонбони. Идеално - десерт направен в кухнята на тестваните продукти.
Когато има. През първите месеци след раждането, не е необходимо да се опре на бонбони. Оцелее поне три месеца: през този период по-голямата част от децата вече нормализира стомашно-чревния тракт.
Колко да ядат. Не повече от два до три единици на няколко пъти в седмицата. Не забравяйте, че бяла ружа много захар, която може да се получава съответното плътен вкус на кърмата. В допълнение, не е разумно натоварване на тялото на новороденото.

Как да се готви бяла ружа десерт къща

Отзиви от майки-сладкото, бонбони у дома, за да готвя прости. Това изисква варени или печени ябълки, сгъстител агар-агар, един яйчен белтък, захар, вода, и пет прости стъпки. Какво ще правим?

Готвене картофено пюре. Варени или печени ябълки се смилат на пюре с добавка на захар. Завършен тегло трябва да има около 300 г захар сложи на вкус. Пюре трябва да варят в продължение на около един час.
Пригответе сироп. За няколко часа сгъстител да се накисва във вода. Получената маса се вари на слаб огън, като добави захар на вкус.
Добавянето на протеин. Тя трябва да бъде постепенно въведена в пюре, месене блендер, докато пухкави.
Смесете сиропа и пюре. Получената добива на плодове и яйца е необходимо да се добавят агара горещ сироп и се разбърква отново с помощта на блендер.
"Zephirin" Ние се образува. След 5-10 минути с помощта на спринцовка сладкарски част за образуване на бяла ружа плоча. След това - да чакаме. За да се сгъсти, десерт трябва да престои при стайна температура в продължение на около 24 часа. След това идва време да се насладите на храната.

Изборът да се съхранява

Разбира се, не всички майки имат време да готвя, така че възниква въпросът дали е възможно крадец бонбони докато кърмят? Тук трябва да се разбере, че когато производството на даден продукт в търговски мащаб, растенията трябва да бъдат добавени към трябвало натурален продукт "химия". Това е необходимо, за удължаване срока на годност, както и за маркетингови цели да даде ярки, наситени цветове и разнообразие от вкуса на решения. Ето защо, трябва да се купуват бонбони с повишено внимание. Какво да търсите?

Цвят. Най-често, жълто, розово, синьо и друг ярък цвят комбинация от продукта се постига чрез багрила. Ако GW може само бели бонбони.
Допълнителни съставки. Десерт с шоколад, дори и бяло, не се препоръчва. Тези компоненти повишават риска от алергии при детето. Брояч за банкноти парчета желета, плодове или ядки от продукта, за мама доста имат правото да бъде.
Цена. Евтини или промоционални продукти трябва да ви предупредят. Десерт от натурални съставки с малък срок на годност изисква допълнителни разходи в производството, а следователно и цената ще бъде по-скъпо, в търговията на дребно.

В общи линии, да се вземе окончателно решение за това дали е възможно бонбони кърмеща майка, за предпочитане след консултация с лекар-куратор. Не забравяйте, че ако тази "добра", ще бъдат получени от педиатър, бонбоните, не би трябвало да заменят основните хранения, а просто да са едно приятно допълнение.

Подкрепа за проекта - сподели връзка, благодаря ти!