Пресен зеленчуков сок - това е най-лесният и най-сигурният начин да получите на тялото необходимата дневна доза от витамини и минерали! Ако преди 50 години, че е достатъчно да се хранят 2 порции салата, сега - трябва да се яде 1.5 кг зеленчуци и билки, за да получите дневна доза от витамини и минерали (поради липсата на минерали в почвата, използването на големи количества синтетични торове, и така нататък. д) и има един чудесен начин не само да получите всички нужди на тялото, без да харчите допълнителни сили на храносмилането, но и да се подмлади, пречисти и да се насладите. - стиснете си "зелен" сок!
Прочетете повече Прочетете вътре!
Още през първата седмица, ще забележите, невероятни промени в здравословното състояние, състоянието на кожата, енергия, настроение. Такова сок - невероятно източник на натрий, калий и магнезий, които напълно регулира електролитния баланс, и клетките са добре напълнени с течност, като дългоочакваното! Но след 3 месеца редовни наслада сокове (само през този период е налице пълна актуализация на червените кръвни клетки) - можете да получите напълно актуализирани и пълен с живот кръв! В моя опит, само по време на този период на хора и има значителен и по-добро здраве.
Сокове също:
- позволи на тялото да абсорбира почти всички хранителни вещества. Това е много важно, тъй като повечето хора, натрупани през годините проблеми с храносмилането. Това ограничава способността на организма да усвоява хранителните вещества, в резултат на консумацията на зеленчуци. Сок като "храносмилане" ги за вас. По този начин можете да получите цялата лесно и полезно.
- ще ви позволи да консумират оптимално необходимото количество зеленчуци по бърз и удобен начин.
- промяна в състава на сока, можете да получите всичко, което трябва с различни видове зеленчуци. Много се яде една и съща салата всеки ден, без да се променят навиците и се опитва нови неща. И сокът може да се направи от нищо, дори и от факта, че ние не сме като в реалния живот :-)
А наистина "зелени" сокове - извор на младост и красота!
на базата на сокове
Краставици (70% калий) и целина (30% натрий). Можете да добавите лимон или лайм (без кожата, но с костите) или кисел зелена ябълка за подобряване на киселинно-алкалния баланс в организма. Постепенно се експериментира с нови вкусове - копър, магданоз, кориандър, листа от цвекло, коприва, маруля. Всички "зелени" - е хлорофил, който почиства и освежава кръвта, премахва токсините, но без да се правят вашата кожа зелен цвят :-). За вкуса, можете да добавите джинджифил (перфектно почиства черния дроб и поддържа сърцето, и най-важното дава приятен "остротата" от усещания, които жените обичат толкова много :-). Добави всякакви плодове (боровинки, малини, ягоди и т.н.), но не и плодове!
Внимание!
Сокът не може да се добави:
- спанак и зеле всички. В суров вид, тези зеленчуци потискат щитовидната жлеза, и жените трябва да се консумира само варени или мариновани форма.
- Не ви съветвам да добавите цвекло и моркови, а не за увеличаване на кръвната захар и не "хранят" гъбична инфекция (кандида гъбички), които са обект на по-голямата част от жените.
- плодове се комбинира със зеленчуци с оглед на голямото съдържание на захар. Всеки плодов сок трябва да бъдат изключени от хранителния режим, ако искате да отслабнете, подобряване на тяхното здраве, подобряване на холестерола и кръвното налягане, да се отървете от Кандида и други бактериални инфекции. Една чаша портокалов сок - това не е от полза! Освен това лошо - портокалов сок моментално повишава кръвната захар, защото тя съдържа до 8 супени лъжици фруктоза за чаша сок (което е по-опасно, отколкото захар).
сок съхранение
Идеален да се пие сок веднага след приготвянето му. Но вие можете да го съхранявате в хладилника за един ден само в стъклен съд с плътно затварящ се капак, за да се предотврати загубата на витамини и сок окисление.
Канал за вашия дом, домакинство, готвене, стил, имидж, козметика, пари, приходи и психология. За повече подробности Pochi.
Свързани статии