Основни правила prigotovleniyaovoschey в микровълновата
микровълнова печка е идеален за зеленчуци и картофи. Варени в собствената си сок или с не-голямо количество вода, те са особено добре запазена, са цвят и вкус. Типичен собствен вкус проявява по-силно, отколкото по време на нормална готвене. Поради краткия миг готвене и малко количество вода запазва витамините и минералите.
Пресни воднисти и влакнести зеленчуци, та-Kie като домати, краставици, спанак или гъби, по-добре е да се готви в микровълнова печка. Трябва да се покриви-1 или 2 супени лъжици. л. вода на 500 продукт. Go-tovyatsya зеленчуци на половин план власт. Време за приготвяне зависи от вида на зеленчуци и кардиналност-ност пещ.
Правилната подготовка на зеленчуци
Особено добри вкусови зеленчуци, които са изготвени в ридание неправителствена сок. Това е много важно, че купата формиране лосове достатъчно пара. Това запазва естествения вкус и изисква минимум подправка. Минералните соли в зеленчуците се съхраняват при леко готвене. Затова имате нужда от малко сол и се добавят само пресни, нарязани билки.
За да не се изпари течността и не изсъхне, зеленчуците трябва да се варят в запечатан контейнер. Много добри тигани употреба със стъклен капак. Използва се като гъста, ясно фолио.
Готвене намали ovoscheyv микровълнова
Зеленчуци, приготвени за готвене в микровълнова NE чи конвенционален начин. На първо място, се измиват добре, pochis синигер, нарязани разглезени места. Нарежете съответно рецептата. Тъй като времето за готвене зависи от размера на парчетата, така че има смисъл зеленчуци, когато е възможно да се режат по-малки.
За зеленчуци получава равномерно, но те се нарязва на парчета от същия не величието и дебелина.
Готвене зеленчуци в микровълновата напълно
Цели зеленчуци като карфиол или карта-Фел, изискват повече време.
Зеленчуци, приготвени Рав двумерен, ако NE-периодично perevora-Chiva. Цели зеленчуци с труден кожата, та-Кие като червен пипер, Cartier-Фел, патладжан, в Мидори преди PRIGOV tovleniem-необходимост не много време, за да дупчат с вилица. Парата се изпарява, и съ-Jura не се пръсне.
Удобства за готвене зеленчуци в микровълновата
Влакнести зеленчуци (моркови, брюкселско зеле, Skye, карта Фел, боб, грах, зеле), изисква известно-Thoroe брой евреите, на костите и по-VRE Мени за бисквитки-ТА от воднисти зеленчуци. Долната част на съдовете за готвене трябва да бъде изцяло покрита с вода.
Вместо готвене зеленчуци във вода, но им WMS-задушава в олио. Chi-schenye и сложи нарязаните зеленчуци и мазнината в тиган и сложи във фурната. Advan-Tage над конвенционалните зеленчуци за готвене е, че по-малко мазнини, като по този начин Prep-вой брашно съдържа по-малко калории.
Зеленчуци сол след готвене или състезания-създават сол в течността-STI. Ако сол nasy-PAT директно на зеленчуци, зеленчуци в тази област ще бъдат съвместно hnut като сол FS тръбопровод течност. Con обслужен зеленчуци са готови и в пещта за микровълнова, тяхната покриви се затопли.
За да направите това, зеленчуците трябва да се поставят в плитка чиния, добавете 1-2 супени лъжици течни, пресни билки и леко тегло ла. Съдове покритие или прозрачен солна фолио. По време на готвене След като всички промени, СБАЛ.
Зеленчуци неправилна форма, като Brock-коли, се нагряват неравномерно - нежните пъпки подготвят за Streit-от стъбла. На това място броколите произтича до центъра.
По време на бисквитки депозитите на ситно нарязан зеленчуци трябва да бъде половината завой СБАЛ, от центъра към ръба. В този случай, мазнината разпределя равномерно etsya.
Цели или половин зеленчуци, като домати shirovannye разстояния или артишок, поставени в плитка чиния-кредитна stoobrazno на Рас стоят най-малко 2 см една от друга. В този средата на vatsya следва да останат свободни.
По време на бисквитки-ТА, че е необходимо да се върти тигана, както и SA-ми зеленчуци. Преди подаване цяло зеленчуци на масата, те се нуждаят от постоянна битова-Айв да пече еднакво RAV-Спред-лосове около плода.
- Сандвичи в микровълнова фурна
- Яйцата в микровълновата
- Ястия от сирене
- закуски
- първо ястие
- Месото в микровълновата
- Пиле в микровълновата
- Колбаси, колбаси.
- морска храна
- Риба в микровълнова фурна
- зеленчуци
- Картофи в микровълновата
- Зърнени култури в микровълновата
- тестени изделия
- сосове
- десертни рецепти
- Сладкиши и бонбони
- напитки
препоръки
Свързани статии