Затлъстяването (с наднормено тегло) претърпя огромен брой хора по целия свят, това е най-често срещаната болест на човечеството. С възрастта, това заболяване все по-често: след 40 години, той е бил в 40-60% от хората.
Затлъстяването е коварен и че има много причини за възникването му -
В резултат на това през системата от сложни биохимични реакции в организма увеличава количеството на мастната тъкан.
Затлъстяването е хронично рецидивиращо заболяване, което води до множество заболявания, както и изискват дългосрочно, през целия живот, лечение. Въпреки това, до сега, много хора вярват, наднорменото тегло и затлъстяването личен проблем, който може да бъде решен самостоятелно и самолечение. Това е опасна заблуда! Една успешна и компетентен лечение на затлъстяване е възможно само под медицинско наблюдение.
За провеждане на лечението на различни нарушения и заболявания, свързани със затлъстяването, подобряване на здравето, за да се постигне желаното тегло и я държи на разстояние, ще бъде подпомогнато и от квалифицирани специалисти, които работят в нашия център.
Затлъстяването - заболяване, основната характеристика на който е прекомерно натрупване на мастна тъкан в тялото. За диагностика на затлъстяване и да определи индекс маса степен използва тялото (BMI) (за тези на възраст 18 - 65 години). BMI също показва дали има най риска от заболявания, свързани с теглото.
За да се изчисли BMI е необходимо за измерване на височината (в метри, например - 1.64 m) и теглото (в кг - 80 кг) и заместване на получените стойности на формулата:
BMI = (теглото си в кг) / (височина * височина в метри) =
BMI в диапазона 18.5 - 24.9 съответства на нормално телесно тегло. На тези фигури е най-малко заболеваемост и смъртност.
BMI в обхвата 25,0 - 29,9 - показва наднормено тегло или затлъстяване предварително.
BMI над 30 показва, затлъстяване и пряка заплаха за здравето! Не забравяйте да се консултирате с лекар за преглед и подготовка на индивидуална програма за лечение.
типа затлъстяване
Различните хора мастната тъкан се отлага по различни начини, така че има три вида затлъстяване.
- Корема (лат корем -. В стомаха) или андроидът (от гръцката ANDROS -. Мъжки) или горния тип затлъстяването се характеризира с прекомерно натрупване на мастна тъкан в коремната област и горната част на тялото. Фигурата наподобява една ябълка. Затлъстяването тип "ябълка" е по-често при мъжете, и е най-опасни за здравето. Тя е в този вид е по-вероятно да развият заболявания като диабет, хипертония, инфаркти и инсулти.
- Бедрената-седалищния или долната тип затлъстяването се характеризира с развитие на мастната тъкан предимно в хълбоците и бедрата. Цифрата е оформен като круша. Затлъстяването тип "круша" е често при жените и обикновено е съпроводено от развитието на заболявания на гръбначния стълб, ставите и долните крайници.
- Смесена, или междинен вид на затлъстяването се характеризира с равномерно разпределение на мазнини в тялото.
За да се определи вида на затлъстяване. Ние трябва да се измери обиколката на талията и ханша и изчисляват тяхното съотношение:
- талията / хип обиколката на
Когато абдоминално затлъстяване горе съотношение надвишава 1.0 при мъжете; сред жените - 0,85. Повече от една проста мярка за абдоминално затлъстяване е обиколката на талията.
Ако талията при мъжете по-големи от 102 см, а при жените - 88 см - е абдоминално затлъстяване и сериозна причина за тревога. Спешно да се отървете от разрушително мастна тъкан!
Когато обиколката на талията при мъжете по-големи от 94 см, а при жените - 82 см, вече си струва да мисля за правилно хранене и повишаване на физическата активност.
Причини за затлъстяването
Затлъстяването се развива в резултат на нарушаване на енергийния баланс на организма, когато прием на енергия от храната надвишава разхода на енергия на тялото. Излишните калории от храна яде се използва за синтеза на мазнини, които се отлагат в мазнини депо. Постепенно увеличавайте мазнини депо, телесно тегло постоянно се увеличава.
Тегло не зависи само от това какво и как ти се яде, но също така и как активен начин на живот ви доведе. Като правило, ние сме заседнал начин на живот, ние се връщаме по транспорт вместо ходене; Ние използваме ескалаторите и асансьорите, дори и в случаите, когато е възможно да се направи без тях; Ние правим работа, докато седи; Ние прекарваме много време пред телевизора и компютъра, и това допринася за натрупването на телесно тегло и затлъстяване.
Програмата за отслабване
Така че, тялото може да доведе до сериозно заболяване. Но загуба на тегло - подарък за тялото. В крайна сметка, загуба на тегло винаги е придружен от:
- подобряване на сърдечно-съдовата система;
- задух и оток;
- подобряване на въглехидрати и мазнини метаболизъм;
- намаляване на болка в гръбначния стълб и ставите;
- подобряване на общото здравословно състояние.
На първо място, трябва да се определят реалистични, постижими цели. За да получите допълнително тегло сте взели години. Ето защо, за да отслабнете, без да навреди на здравето отнема време. Не бързайте! Бърза загуба на тегло скоро отново да доведе до неговото натрупване. Намаляване на теглото си постепенно: 0,5 - 1,0 кг на седмица, не по-бързо от 3-4 кг на месец. Това бавно, постепенно отслабване на около 10 - 15% за трите месеца от лечението (Пример: Ако вашето тегло е 100 кг, е възможно да отслабнете с 10 - 15 килограма), не само ще подобрите здравето си, но и ще помогне да се запази в дългосрочен план постигнати резултати. Най-трудната задача - да не наддават на тегло отново!
Само индивидуалната терапевтична програма, текущ мониторинг и поддръжка на лекаря ще помогне за постигането на желания резултат. нашите експерти център ще ви помогнат да изберете своя път и ще предостави необходимото съдействие в този труден път.
терапии
За да се отървете от допълнителните килограми, трябва да промените вашия начин на живот. И това е - ключът към успешната загуба на тегло. Всички методи за лечение на затлъстяване са насочени към намаляване на получаването и / или увеличаване на разхода на енергия.
Методи за лечение на затлъстяване:
- Drug свободна
- медикаментозни
- хирургически
лечения нелекарствени
Чрез nemedikomentoznym процедури включват:
- лечение с акупунктура
- лимфен дренаж масаж,
- корекция на мощността
- фитотерапия.
Намалена тегло чрез акупунктура (акупунктура) - ефективен метод, в който има пряко въздействие върху хипоталамуса ситост центъра, което води до развитието на култура на храна и корекция на метаболитни процеси. Въпреки това, ние трябва да помним, че лечението акупунктура е възможно, ако сте с наднормено тегло не е свързано с болести на ендокринната система. В първите сесии, лекарят, чрез стимулиране на определени точки, намалява апетита. Подчертано затъпени глад, губят интерес към храната. Освен това, в промените на тел в сценарий на метаболизма за една до две седмици. Обикновено, теглото се намалява до 1,5-2 кг на седмица. След загубата на тегло продължава в продължение на няколко месеца след спиране на лечението.
Лимфодренажен масаж се справя с тежък синдром оток е показан с разширени вени, това се отразява на цялото тяло и има добра ревитализиращо действие, с помощта на лимфен дренаж масаж е подравняването на повърхността на кожата, детоксикация на организма, което е в сила в решаването на проблема с целулита и наднорменото тегло.
Можем да кажем, че създаването на правилното хранене е в основата на определяне на място в лечението на затлъстяването. Само постепенно, дългосрочна промяна в характера на властта, преобладаващите хранителни навици, а не ограничение във времето хранене определени храни могат да доведат до успешно отслабване. Няколко препоръки за правилно хранене:
За да се реализира напълно своя потенциал, за да се отървете от излишните килограми, трябва да се разшири дейностите си за увеличаване на разхода на енергия.
Най-проста, достъпна и ефективна форма на упражнение е ходене 30-40 минути на ден, 4-5 пъти седмично, и най-важното - на регулярна основа.
Все пак, ако имате сърдечно заболяване, диабет, високо кръвно налягане, заболяване на ставите или друго заболяване, не забравяйте да се консултирате с лекар, от вашата програма за физическа активност!
Правилната доза на лечението на затлъстяване е необходимо, както и с други хронични заболявания. Това ще помогне за ефективно намаляване на телесното тегло, спазвайте препоръките за хранителния режим, за да се предотврати повторното наддаване на тегло, подобряване на метаболитните параметри.
Медикаментозното лечение не се извършва за деца, по време на бременност и кърмене, както и лица на възраст над 65 години. В Русия в момента е регистрирано 2 лекарство за лечение на затлъстяването: орлистат (Xenical) и сибутрамин (Meridia). Въпреки това, преди да приемате лекарства против затлъстяване, консултирайте се с вашия лекар!
Рязанов IM невролог, акупунктура
Свързани статии