Много хора вярват, че хъркането не е вредно за здравето, но само досадни други. Но това не е така! Тя ще изглежда, че може да навреди на факта, че човек хърка, а в действителност хъркането намалява умствената работа (учени в Италия са първите, които се оказа, че продължителното хъркане по време на сън хвърля тялото на деструктивни изменения в мозъка и намалява броя на сивото вещество, както и много намалява умствените способности). И дори една от основните причини за обструктивна сънна апнея (OSA-долу).
Поради липсата на въздушна пропускливост през респираторния тракт (причината за това е хъркане), много често спира дишане и при тези моменти тялото получава кислород глад. Известно е, че недостигът на кислород води до заболявания на сърдечно-съдовата система, е по-вероятно да получат инфаркт или инсулт, значително намалява потентността, има задух, хронична умора, често се чувстват много сънливи, това е мястото да бъде киселини в стомаха и други неприятни последици.
Защо жените хъркат?
Хъркането - този вид процедура, придружаващ дъха на човек или животно по време на сън, придружено от ясен бас и пулсираща. В този процес има медицинско име - rhonchopathy.
Интензивността на хъркане и своята оригиналност отдавна е обект на шеги и анекдоти. Въпреки това, всичко е много по-прозаичен живот. Ако понякога успяват да се събуди на звука на дишането ни неловко нощ, в такъв случай, че има да каже за нашето семейство, което е понякога, защото от нея през цялата нощ, не могат да спят.
От това, което хърка и кой може да "се разболяват" хъркането?
Съществува мит, че хъркането може само възрастни, а най-често това е човекът, но са доказали, че хъркането може дори и децата, и хъркането честота на жените е в общи линии същото с мъжете. Да, наистина, хъркане всичко възможно!
Според статистиката, хъркане страда около 24% от нежния пол, а 40% от мъжете. Детето е хъркането популярност от десет до дванадесет процента. Лекарите подчертават 4 основни причини за хъркането - изкривяването на носните прегради, аденоиди на носа, дълъг езика и небцето сливиците се увеличили.
Защо е жената хъркането в съня си? Нека да разгледаме най-често срещаните причини и лечение на женския хъркане.
Проблемът с наднорменото тегло
Затлъстяването (всяка степен). Учените са доказали, че затлъстяването леко телесно тегло се увеличили умножава риска от хъркането симптоми при 7-15 пъти. С нарастването на телесното тегло, тя расте не само риска и обема на хъркането, но обструктивна сънна апнея. Хората, които са с наднормено тегло трета степен, вече не е просто хъркане: те имат 80 на сто от епизодите ще бъде диагностициран OSAS по-тежко (в света, цифрата е 5-7%).
Ние говорим за болестта, която пречи на нормалното и активен живот. В други случаи, малък излишък от теглото - само предполагаемата причина за хъркането, което може да се комбинира с други по-сериозни причини.
Заболявания на носоглътката
Нарушена назален дишане. Повечето хора, които хъркат имат заболяване, свързано с нарушение на носа дишане (ринит, дори може да са алергични и хронични)
същото важи и за тях:
- Отклонило преграда (вродени или придобити)
- Полипите.
- Възпаление на аденоидите.
- Възпаление на сливиците.
Без изключение, предположенията на данни и стимулират хъркането, а зад него и усложнения.
хормонални смущения
Faint хъркане, или дори може да се каже, за да хърка - типично за много жени, но не го огромен проблем помисли и веднага звъни и се втурне на лекарите, и още повече да се лекуват сами.
Както вече написах по-горе - жени хъркат толкова често, колкото мъжете. Най-честите причини за хъркането са:
- затлъстяване;
- употребата на успокоителни и приспивателни;
- хормонална недостатъчност или промени в хормонално фон.
На първите два фактора, които вече сме написани по-горе, нека разгледаме въпроса хормонална недостатъчност.
Ако хъркането младо момиче. Това може да означава, че по време на менопаузата, намалява производството на някои хормони в тялото си. Поради липса хормонални вещества намалява мускулен тонус и лигавиците стават по-тънки. По време на сън, мускулите много спокойна и меките тъкани запълни пространството на дихателните пътища и минаваща през въздуха и създава хъркането.
Феноменът на хъркане, е често срещано явление сред бременни жени. но причината е съвсем различна, въпреки че същото може да се дължи на хормони.
физиология функции
Става дума за наследствени или вродени фактори. Това може да бъде структура деформиране носа или челюстта, отслабена мускул и отслабена тънка стена небе. За съжаление, по-горе причини може да не са лечими, но свързаните с хъркането може да се поддържа само в неутрално ниво.
Други причини за женската хъркане
В допълнение към по-горе, причината за хъркането на жените може да се превърне неправилната стойка по време на сън (често спят по гръб). Когато тя започна да хърка, само когато спи по гръб стана, след всичко, което се изисква - да се промени ситуацията и всичко върви от само себе си. Но когато тя започна да хърка, а след променила позицията си в съня, тогава причината е по-различно.
Всеки знае за вредното въздействие на алкохол, като намалява мускулния тонус. Това се дължи на алкохол по време на сън лек вкус и гърлото стена сто процента разхлаби, разстоянието между дихателните пътища става по-малък и поради възниква ниска пропускливост на въздух хъркането.
Внимание! Ако хъркането е очевидно, дори и в случай, ако не пият алкохол, а след това в този момент ситуацията може да се влоши. След дишане може да спре напълно за по-дълъг период от време. В допълнение, наличието на алкохол в организма, мозъкът не е толкова бързо да реагира на липсата на въздух и веднага възстановява дишането, което може да доведе до сериозни последици. В крайна сметка, хората без дъх, но мозъкът не прави нищо. Поради тази причина, може дори да е фатално.
Успокоително и хипнотичен
Повечето съвременни седативни и хипнотични лекарства причиняват мускулна релаксация (много подобен на ефекта на алкохол), и по този начин да предизвикат появата на хъркане и обструктивна сънна апнея пациенти са причина за по-сериозни заболявания и разстройства. Друга негативна точка, след използването на хипнотични вещества, - намаляване на скоростта на церебрални реакции, като резултат - кислород глад на повечето човешки органи.
Може би най-честата причина, след като всички пушат тютюневи изделия, заради съдържанието на токсични вещества причинява хронични белодробни и бронхиални наранявания. Изглежда, подуване, което предотвратява свободното въздушна пропускливост и предизвиква поява на хъркане и следващи усложнения.
Това е естествено база на хъркането. По време на стареене, мускулите губят тонус, пластмаса провисване тъкан врата в интервала на дихателните пътища, като по този начин се припокриват въздуха. Поради тази причина, по време на сън се появява на пулсации отслабва стени, като следствие от това и започват да хъркат. Ако в този момент на вдишвания въздух е слаба и е в състояние да удължи стена възниква моментно спиране на дишането.
Защо толкова много жени хъркат след четиридесет?
Това често е свързано с менопаузата и хормонални промени във фонов режим, защото при жените след четиридесет, тялото е напълно "освежени" и вече не създава нови клетки, и да живее и да подкрепят по-големи.
Често, почти няма потупвания по рамото на съпруга си (или съпруга) или просто "розови" колене напълно nepredostavlyayut очакваните резултати. След много усилия, за да се задуши хъркане, няма друг избор, освен да вземете пакета в одеяло с възглавница и да избяга в друга малка стая - защото скоро сутрин идва.
Потвърдено. че в 10% от случаите в почивка фактор за развод, връзката се разглежда като пряко хъркане партньор.
Рамка за борба с женски хъркане
Как да се определи причината и как да се отнасяме хъркането при жените?
Ах, хъркане причини щети не само разположени около и хъркане повече от другите е в риск, има вероятност от високо кръвно налягане, исхемична болест на сърцето, сърдечна аритмия и кръвоизлив в кората на главния мозък.
Разбира се, сега това не е проблем да се намери в интернет са различни варианти на хапчета и отвари, които възстановяват старата мускулния тонус, но нека не забравяме, че самолечение не е безопасно и може да неправилно идентифициране на причината за хъркането.
В наше време, сън лекарите знаят множество процедури, те включват:
- лекарства;
- Интраорални устройство;
- Позиционно действие;
- Гимнастика за интраорални мускулите;
- Хирургични техники;
- Най-важният фактор в лечението се счита за:
- намаляване на теглото на нормалните показатели;
- Подравняване и премахване на вероятността от хъркането;
- Укрепване на орални мускулите.
За да обобщим
Не бързаме с изводите, както и за предотвратяване на хъркането трябва да водят здравословен начин на живот, за да се изключи алкохол, се откажат от пушенето, да не спи по гръб, поддържа мускулния тонус и най-важното не се притеснявайте. В края на краищата, стрес също може да бъде причина за нощно хъркане.
Свързани статии