Каишка за йога - добре, ако имате проблеми с гъвкавостта. Обикновено проблемите на всички начинаещи. Разбира се, йога - това не е състезание, а надпреварата, за да научите пози от йога не е необходимо. Въпреки това, той не е бързал: ремъците ви позволяват да изпълняват йога асани правилно дори и без необходимите разширения.

Колан - е един вид "удължител" за ръцете и краката. В крайна сметка, обикновено проблемът е, че не можем да си ръцете и краката на правилните места, за да изпълнява асаните и колан само може да помогне.

Тези неща се наричат ​​йога "propsy"; тях дори включва блокове, топки, възглавници и т.н. Задача "propsov" - Помощ за начинаещи в йога е по-добре и по-безопасни за изпълнение на асаните. Обикновено, най-напред е трудно да се изпълни поза не се препоръчва използването на прекомерна сила, защото това не е метод на йога. Въпреки това, с помощта на ремъци може да бъде по-дълбоко от "влиза" в асана.

Обикновено те са направени от памук или найлон. В края на ключалката може да бъде регулатор. Има и колани, където има една линия по цялата дължина - много, между другото, удобни. Разбира се, всичко това на вентилатора, но предимството на подобни "мулти-пантите" колани е, че те са лесни за употреба, в хода на промяната на позицията на ръцете и краката, като се използват различни цикли.

Колани са с различни дължини; След това трябва да изберете, за да отговарят на параметрите. По принцип, правилото е проста: колкото по-дълго, толкова по-добре, защото възможно да се покрият и се коригира дължината винаги е възможно с катарама. Разбира се, ако лентата е твърде дълъг за вас, тя може да бъде неудобно, така че избирайте мъдро. Друго нещо, което да се вземе предвид - това е структурата на колана. Фактът, че на колана очевидно ще бъде в контакт с кожата. При изпълнение на асаните възможно триене колан на кожата, така че ако повърхността е твърде груба, това може да предизвика дразнене. Когато си купувате колан, да видим как ще е приятно / неприятно кожата. Лично аз предпочитам колани, изработени от естествени материали. Можете да направите същото и по свое усмотрение. Основното нещо - лентата е удобен и здрав. Можете да си купите по йога каишки в много магазини стоки за спорт.

Как да използвате ремъци за йога?

Тя може да бъде полезна на всички асани, където не разполагат с достатъчно стрии, например, в paschimottanasane, trikonasane, matsendrasane. и т.н. Склоновете, усукване, дори и някои от властта ще бъдат по-лесни за изпълнение на асаните с колана. Въпреки това, тъй като идеята за пози от йога за разработване на тялото се дължи на баланса на собствените си сили, се препоръчва да се редуват практика с колана, и без него. Така постепенно се научи да прави асани, както трябва да бъде. Но в началния етап на развитие, на колана може да помогне в сценичните пози и добавяне на сигурност, за да си йога практика.

Свързани статии

• Защо ви е нужен каишка йога

• Ladybugs къде и какво е необходимо тези творения - smilepub

• Каишка Монтажни глава за действие фотоапарати - Обзор