Сънят не обича светлината - спя по-добре в тъмна стая, zadernuv завеси на прозорците. Спящата върху плоска легло. Висока възглавници и матраци са твърде меки гръбнака причина стрес, пречи на тялото да се отпуснете, и може да доведе до началото на образуването на бръчки. Чист въздух - здрав сън, 16-19 градуса - идеалната температура в спалнята. Спете с отворен прозорец или прозорец, за да се топлят през нощта, да носят памучни пижами, за предпочитане малко по-свободно размер.
Sleep - това е единственият път, когато хората могат да се отпуснат и да си почиват. Но не винаги се оказва: някой пречи неудобно легло, някой твърди бельо, и някой спи дрехи.
Ние сега говорим за основната аксесоар за всяка Sony - по пижама, защото без нея, мечтата изглежда не е толкова мека и приятна. Ето защо, за да спи спокойно, е необходимо или пижама.
Възползвайте се в магазините днес могат да бъдат закупени евтино пижами на едро и дребно на достъпни цени. Освен това, можете да вземете един модел не само за цвят и материал, но и стил.
И ако вие сте на оригиналния активно момиче, просто трябва да има в гардероба си удобни и красиви пижами за забавна игра с приятели. Кой не е чувал от ярки пижамата страни.
Но основната цел на дрехата е "функция на затопляне" през студените зимни нощи. Ако летни пижами лесно може да "имат почивка" в килера, а след това с настъпването на есента е просто необходимо, когато отоплението все още не е включен, лягам не много приятна в студения леглото.
защитна - Следваща пижами функция. Няколко дни след като сте променили чаршафите, тя поглъща малки частици от прах и мръсотия, пера от възглавниците и други фини "гаден". При контакт с кожата, те ще предизвика дразнене, така че - и лош сън.
Ние винаги трябва да спре избора си върху пижамата, изработени от естествени материи. Това ви позволява да се избегнат алергични реакции.
- Какви са пълнители в възглавници Знаете ли, че.
Какви са пълнители в възглавници
В днешно време, различни видове възглавници не е
Какво става, ако лошото настроение сутрин?
За щастие, има много начини да се предпазите от
5 съвета за това как да спя
Има няколко правила, които трябва да
Какво трябва да направя, преди да отиде да спи, така че е добра и качество
Какво можете да направите, преди да си легнете, за да се
Няколко интересни факти за човешкия сън!
Не е необходимо да си лягам "при първа възможност."
10 начина да заспите (10 снимки)
Наскоро, стрес и хаос в света твърд
5 правила за силна и здравословен сън
1. Dine преди залез слънце. След залез слънце