Минимализъм - не е просто естетически тенденция, по-скоро това е начин на мислене и отношение към живота. Мислейки минималистични средства, за да спра да се питам за неща, които не е нужно, че имате нужда, или които могат да направят живота си по-добре. На нашия сайт, ние ще ви покажем как да започнем да мислим в "минималистичен" стил.
1. Покажи благодарност
Не очаквайте да има нещо определено, възраст, работа, или една връзка, за да бъдем благодарни за това, което вече имате.
2. Научете се как да се оплакват по-малко
Направете един експеримент и напишете цялото време, че вие се оплаквате за деня: докато шофирате, или не ви харесва това, което сте яли или шефът ви ви даде допълнителна работа, и т.н. Колко пъти сте се оплаква? Колко от тези проблеми, които се оплакват, реши без никакви проблеми?
3. да спра да мисля само за бъдещето
Нормално е да се визуализира и план предварително бъдещето си, но не губи от поглед за нещата, които се случват около вас в настоящето.
4. Упражнение
Доказана, че упражнение помага за преодоляване на стреса, ни здрави и да подобри самочувствието. Направете тялото си и благополучие приоритет и да си на 30 минути път с кола до.
Свързани статии