Въпреки, че нашият мозък е малко като на бицепса, той трябва да бъде не по-малко от интензивно обучение. Ако не периодично провежда своите интересни задачи и мисловни процеси, те ще започнат да се съмняват в необходимостта от него и този орган ще престане да изпълнява своите познавателни и творчески функции. От физиологична гледна точка това е намаляване на връзки между синапсите и невронална смърт, а има и случаи на деменция не е далеч.
Защо ви е необходимо да се обучават мозъка
Най-честата проява на неадекватен психически стрес - болестта на Алцхаймер. И въпреки, че второто име на болестта - сенилност, през последното десетилетие, тя е много по-млад: след 40, вече могат да бъдат изложени на риск.
Всичко започва невинно: хора забравят имената на приятелите си, дата на раждане, може да не веднага си спомни името на града, на явлението или обекта. Тогава едва си спомня основни неща: цветове, имена на месеците, човек започва лошо се ориентират в пространството, той престава да се обслужват. За да се избегнат тези неприятни последици, трябва всеки ден да се обучават мозъка.
Мозъкът е заредена с работа, прекарват 20% от наличната енергия в организма. Това е твърде много. Не е свикнал с психически стрес, мозъкът започва да мисли в процеса с голяма трудност: тялото пести енергия просто така - за всеки случай.
Но има и друга страна на монетата: след като са стигнали тази цел, т.е., за да се получи решение на някакъв проблем или завършване на определен етап от интелектуален труд, мозъкът получава енергията си обратно. Физиологично, тя може да бъде представена като поток от битове mikroelektricheskih поради краткотрайно повишение в интензитета на синаптичните връзки. От психологическа гледна точка - под формата на емоционално удовлетворение, ентусиазъм и радост.
Нервните клетки да се регенерират!
И все пак учени са доказали, че в противоречие с дългогодишен и общоприетото мнение, нервните клетки, т.е. неврони, възстановени! На всяка възраст. Ако те биха могли да използват някои когнитивни и умствени мозъчни резерви, чрез приемането на нови когнитивни стратегии.
С други думи, мозъкът е необходимо да се зареди решаването на нестандартни задачи с положителна когнитивната ориентация. Отлично помага изучаването на чужд език, интелектуални игри (шашки, шах). Между другото, кръстословици и chaynvordy също работят. И склероза може да забрави всичко!
Page е било полезно? Споделете го в любимата си социална мрежа!
Свързани статии