След сън, по време на която тялото е само на няколко позиции, мускулите се нуждаят от загряване, като в този случай разтягане - това е един вид пробуждане на нашето тяло. След като мускулите се спряха, спокойна и почти е спряло, те просто трябва да се сутрешни упражнения.

Morning дърпа подготвя мускулите на тялото към нормална работа, възстановява обичайната циркулацията на кръвта, което води до тялото с т.нар сън режим на активно режим.

Както е известно, всеки сигнал следва движението на мозъка, и по-специално от централната нервна система (CNS). С такава връзка, когато дръпнете, развълнувани центрове за развлечение.

Доказано е, че не се препоръчва бързо да стана от леглото - е най-добрият вариант би бил пасивни сутрешни упражнения, в които се пият изпълнението и. Самата Нашето тяло знае как и какво трябва да се направи, за да събуждането е вярна. Ето защо, за откриване на сутринта очите си, не можем да помогнем, така да се каже, автоматично се простират.

Отлично чувство за целия ден - това е резултат от "правилната" разливане. Според психолози, първия половин час след събуждане, за да се реши какво ще бъде нашето настроение през целия ден.

Sharp Sutra скачане от леглото заради закъснението за работа може да предвиди главоболие, умора и лошо настроение за целия ден. Това ни помага да се избегне разтягане, но също така може, и да направи няколко лесни упражнения сутрешна гимнастика. Те ще ви помогнат да се събудим тялото, разтегнете мускулите си и да се създаде една отлична, весело настроение. Ако не сте фен на спорта и дори за лесно зареждане - тялото ви ще направи всичко за вас.

Събуждайки се, вие няма да забележите как сладко участък. Както се оказва рецептата за добро настроение за целия ден е проста - Дръпнете и усмивка!