Детероден е придружено от множество промени в женския организъм. И повечето от тях не са много приятни. Ето защо, бременната жена трябва да бъде рамо с най-много полезна информация за предстоящите промени и да бъде готов за него. Един от тях - неволни контракции на мускулите на краката, които са придружени от болка.
Защо яйца по време на бременност намалява през нощта?
Такова състояние е напрежение прасеца мускулна стречинг крак. За известно време крака е трудно да се отпуснете и да се върне към нормалното си положение. Тези мускулни спазми наречените спазми лекари. Бременни страхуват от такова състояние, и те могат да разберат.
Причината за мускулни спазми по време на бременност е, че в тялото има нарушения на минералния метаболизъм, например, има недостиг на вещества като магнезий, калий и калций. Може да предизвика припадъци застой процеси в съдовете на краката. А стагнация по време на бременност - често срещано явление. През този период също са се увеличили нуждите на женското тяло на минерали, защото сега те са необходими за двама.
На обмяната на калций и поддържане на нивото му в нормален обикновен човек засегнати паращитовидната жлеза. По време детероден неговата функция е намалена. Поради това, нивото на калций в кръвта намалява. Съответно, неуспехи да възникнат в метаболизма на магнезий и калий, като тези три вещества са тясно свързани помежду си.
Спомнете си, че всяка жена има свои собствени вкусови предпочитания. Ако тя не харесва и не ям млечни продукти, които съдържат много калций, както и риска от нощните пристъпи по време на бременност се увеличава.
Друга причина за това неприятно явление - на матката натиск върху вена кава, която се намира в дясно на гръбнака. Това нарушава отлив на венозна кръв от крайниците. Най-често това явление се случва през нощта, лежащ в поза, през третия триместър на бременността бебето, когато матката вече е достигнала значителен размер.
Крампи на краката по време на този период също катализира и разширени вени. От друга страна, просто мускулен спазъм може да бъде показател за появата на разширени вени. В този случай, в допълнение към припадъци, една жена винаги ще се чувствате тежест в краката, умора.
Когато в късните етапи на бременността при бъдещи майки подути крака, те често предписват диуретици. Те също са в състояние да се влоши спазми на мускулите на краката, защото с излишък от изхода на течности и минерали.
Както можете да видите, причините припадъци при бременни жени могат да бъдат много. Погледнато от отрицателната явления трябва да информира акушер-гинеколог. Той ще разберете причината за проблема и ще избере най-доброто лечение.
Как да си помогнете при спазми?
За да премахнете тях може да бъде доста бързо, ако се опитате, през болката, издърпайте пръстите на краката. Можете да захванете мускул; го пробождат на няколко места с игла или игла; енергично търка областта на ръка зад коляното. Също така той помага за облекчаване на спазми на топлина. Това може да бъде компрес с топла вода и просто наливат краката в топла вода, душ.
И все пак препоръчва да се отърве от спазми, стъпвайки върху петата на краката, което намалява. Необходимо е да се прехвърли тежестта на тялото.
Предотвратяване на припадъци по време на бременност
Важно условие за предотвратяване на припадъци - дневна балансирана диета с включването на банани в менюто, сушени кайсии, картофи и бобови растения. Млечни продукти - богат източник на калций. Спанак, моркови, зеленчуци съдържат много магнезий. Но лекарите подчертават факта, че нуждите на жените в минералите през последното тримесечие се увеличава, така че храната не се реши проблема с недостига. Ето защо е необходимо да се вземат витамини и минерални препарати за кърмещи и бременни жени.
Важно е също така да спи на лявата си страна или да обхващат малка възглавница под дясната част на седалището, преразпределяне на теглото на матката в лявата половина на тялото. Така че в последните етапи на бременността бебето намалява натиска върху долната куха вена.
Ако на бременни разширени вени, средствата за предотвратяване на пристъпи могат да станат дреха компресия.
Свързани статии