Човек държи в съня си една трета от живота си, и едно новородено бебе в първите дни на своето съществуване трябва да спи около 20 часа на ден. До два месеца от сън е съкратен до 18 часа на стария шест месеца до 14 - 16. Но много често родителите са изправени пред проблема с лош сън дете, когато той е буден за дълго време, или няма време да отиде да спи, събуди се. Каква е причината за неспокойни трохи съня? Защо често са уморени детето отказва да спи? Дали да се звъни на родителите или конкретен бебе е логично обяснение?
Защо дълбочина сън на всяко човешко същество, през цялата нощ, по-различно? Обяснението за това се крие в двете фази на неговите компоненти: дълбоки и повърхностни, които през целия път, сън, редуващи се заменят помежду си. С развитието и съзряването на бебето, дълбоки фаза нарастват сън с продължителност, така че по-възрастните той получава, по-трудно и по-дълги спи.
По време на фазата на повърхността, сън на детето е много чувствителен и може да се събуди всеки силен или груб звук, ярка светлина, неудобно движение. По време на REM съня, бебето започва да се усмихва, хвърлят, леко отворени очи, да се държи неспокойно. И тъй като бебето сън започва с тази фаза, в този момент не е възможно да се измести или да направите силни шумове, в противен случай това ще се осигури незабавното му възраждане. Ето защо, задачата на майките, след напускането на бебето да спи, да се създадат всички условия за комфортна почивка и в никакъв случай да не го безпокоят.
Как да се създаде добра среда за сън
- Спазването на температурата в стаята. Ако температурата в спалнята надвишава 20 градуса, качеството на съня е намалена. Стаята трябва да бъде добре проветрено и намокрена, липсата на кислород засяга дълбочината на продължителност и сън. Ето защо дремки дете пасват най-добре на открито.
Защо новородено не спи добре и как да се бори?
Има редица причини за нарушения на съня при децата, и преди да се справят с проблема, трябва да се разбере защо е станало.
Най-честата причина за лош сън, особено в първите месеци от живота, е най-чревни колики. Хранене grudnichok поглъща въздух, който е натрупването в червата предизвика дете дискомфорт и болка, и, съответно, не позволява на сън. За да се определи, че проблемът с колики са виновни, че е лесно. Бебе плаче, изтича крака, напрегнат корема му, той прави усилие и не се успокои дори и на дръжките майка.
С цел да се подобри положението на трохи, точно преди сън е необходимо за него да направи масаж на корема в кръгова посока на часовниковата стрелка за движение, за да копър вода и слагам памперс на топло корема.
Друга причина, поради бебето не спи, може би мокра пелена. Урина и изпражнения натрупали в него, дразни деликатната кожа на бебето и да се предотврати неговото тихо сън. Майката трябва да се следи състоянието на памперса, да го промените, ако е необходимо, се проверява за наличие на кожни раздразнения на бебето и подсичане крем и ги смазва.
Понякога бебетата бъркат ден и нощ, ако детето не иска да отиде в леглото през нощта, то може да има много достатъчно сън през деня. Това се обяснява с факта, че все още не grudnichok разработват собствена биологичен часовник и не забележите разликата между светло и тъмно време на деня. Мама трябва да гледате си ежедневие, а ако дремки надвишава броя на часовете на нощта, за да положи всички усилия, за да се установи подходящия режим.
Нервна състояние на майката, особено когато кърмите, зависи до голяма степен от качеството на съня си. Ако семейството напрежение, родителите не се разбираме помежду си и постоянно са в конфликт, новороденото е едно прекрасно чувство, развълнуван, нервна и не мога да спя. Опитайте се да контролирате емоциите си, не повишавайте тон и не плаши детето, вълнение се отразява отрицателно на нервната му система.
Гладът или жажда - една от причините за нарушения на съня. Особено нощни пристъпи на глад са деца, които са кърмени, тъй като те често не разполагат с достатъчно мляко. Децата, които ядат смес мляко, спят още няколко силни и дълготрайни.
Често причина за неспокоен сън, е вълнението. Всеки ден става откриването на нещо ново, непознати лица, промяна на природа, в случай на неизправност, всички от които могат да засегнат неговата психо вашето бебе - емоционално състояние. В резултат на това grudnichok с трудности със заспиването, ридаейки в съня си и се събужда често. Опитайте се да не претоварите вашата психика трохи през деня и преди лягане го успокои, да играе тихи игри, да плувате и да пее приспивна песен.
Това се отразява на качеството на съня като ден и нощ, на новороденото. Ако той не се чувства добре, той има хрема, запушен нос, или никнене на млечни зъби, тя винаги ще се събуди и да плаче. Такова състояние на детето не е редовността и коригирано, заедно с подобряване на здравето.
Новородено да спя бе спокоен и той се събуди възможно най-малко, като по този начин родителите почивка, от която се нуждаят, за да разберете причината за безпокойство в нощта на детето си и направя всичко възможно, за да го оправя.
Ако ние се причината за нарушения на съня се провали, моля свържете се с педиатър, тъй като това поведение е дете може да се окаже неврологично заболяване.
тайни на съня Няколко добре през нощта
- Ако сложите бебето в яслите, че някоя от позициите на дрехи майка, тя ще създаде илюзията, че Той е близо и бебето ще спи по-спокойно.
- Новородените често се събуждат в, което прави хаотични движения с ръцете и краката си. Пелени бебе е един от начините да го предотвратят.
- Не включвайте ярка светлина през нощта хранения, приглушена светлина лампа би било достатъчно.
- Ако бебето извика в съня си, не просто го вземете на ръце, че е възможно, че той ще се успокои и да заспи бързо, говори с него с нисък, нежен глас, това ще отвлече вниманието му.
С течение на времето, всяка майка ще намери правилния подход към любимото си дете и организира редовни "ритуал" на неговия лягане, само трябва много търпение, любов и грижи, и вие ще успеете. Здравият и спокоен сън - това е най-правилното и навременно развитие на новороденото и залога на доброто си настроение.
Свързани статии