Защо ние трябва да се хранят добре?
Ние всички имаме различни нагласи към храната. Но, въпреки това, ние сме никъде по него не се държа ръката ти, ние сме принудени, независимо дали ни харесва или не, има най-малко веднъж на ден. Това е необходимост. Такава е търсенето на нашето тяло. И телата ни - "нещо" е много сложно, и пренебрегване на неговите нужди - в ущърб на себе си. И това е много важно не само да се угоди, и там е това, което той се нуждае.
Има няколко причини, поради които трябва да обърнат специално внимание на храната.
Първо, всички клетки и тъкани на тялото, се формират от храните, които ядем.
На второ място, храната е източник на енергия, необходими за функциониране на тялото.
На трето място, храната - това е основната част от околната среда, с които ние си взаимодействат.
На последно място, храната е създаден, за да го ползват, за да бъде неразделна част от радостта от живота и нашите чувства, ни позволяват да оценят качеството, вкуса и самата тъкан на продукта се яде. Процесът на хранене трябва да бъде нещо повече от просто една биологична необходимост - той трябва да бъде забавно!
Нашето тяло - колекция са в постоянно движение на молекули - е за изящни upakovochek наречени клетки. От тъканта клетки са съставени, и образуват тъканни органи. Органи на свой ред, създават системата. Стомашно-чревна система е пряко ангажирани в преработката на това, което ядем. Тя се контролира от ендокринната и централната и автономната нервна система. Заедно с кръвоносната система основни хранителни вещества се доставят до всяка клетка в тялото.
Човешкото тяло - един прекрасен шедьовър на дизайна и биологично инженерство - не само представлява произведение на изкуството, на който можете да гледате и да се насладите; това е цяла симфония от вечно движение. Клетките умират, и да заменят други. Молекулярна единици вътре в живите клетки, постоянно се движи. Нашето тяло - то не са издържали в една и съща позиция на статуята, извор на непрекъснато променящия се живот.
Повечето от нас знаят, че ние постоянно изчисти кожата. Ние също трябва редовно да си отреже косата и отрежете ноктите си. И в същото време достатъчно дълголетен клетки на кожата и може да живее в продължение на няколко години. Други клетки живеят по-малко. Например, много, ако не повечето, от клетките, които се събраха по вътрешните стени на стомашно-чревния тракт, се заменят с други, на всеки няколко дни, а червените кръвни клетки се раждат и умират при скорост от един милион бройки в секунда.
Животът се измерва времето, и всяка година след това, ние с нетърпение почти същите, както в предишния, с изключение на това малко възраст. Въпреки това, дори не го, осъзнавайки всеки няколко години, когато актуализираме тялото си. С изключение на тези клетки, които са били блокирани в различни защитни механизми, никой от нас не е единствена молекула или някои химични вещества, които са били в тялото ни, да речем, преди седем години. Само за седем години имаме почти пълна подмяна на тялото, и това е чудо се случва чрез храна, защото ние ядем и как тялото ни се справя с тази храна.
Храната не е отговорен само за изграждане на нашето тяло, но в комбинация с кислород, тя се превръща в източник на всички необходими на организма енергия. В митохондриите на всяка клетка в организма са миниатюрен "сила." Има глюкоза и кислород с помощта на витамин В и други помощни химикали получаване на въглероден диоксид, вода и енергия. Този процес се нарича "окисление." Кислородът идва от въздуха, който дишаме, и червените кръвни клетки се транспортират до всички части на тялото му. Глюкозата идва от енергийни хранителни вещества, съдържащи се в храната, главно от въглехидрати.
Sensations, спомени и всички други сложни форми на функциониране на тялото ни може да се дължи на факта, че тя има ензими, хормони, гени, химическа комуникация, невротрансмитери, и хиляди други знаци, които се произвеждат в тялото ни от храните, които ядем.
Въз основа на материали www.dietaclub.ru
Свързани статии