"Няма лошо време," - Алиса Фройндлих глас ни казва по радиото. И ние ще се радваме да се съглася с това, но какво да се прави, когато всяко движение на атмосферните слоеве от тялото реагира болезнени симптоми. Когато сърцето бие като луд, после главата боли, болката в ставите ... Как да оцелеем на капризите на природата и какво да правя, така че, когато времето се променя се чувстват като един човек, а не аморфна субстанция? Това е, което ние поискахме физиотерапевт, а семеен лекар - Людмила Suprun.
Защо ни е да реагира на промените във времето?
част от природата - Дали ни харесва или не, но един мъж харесва. Това беше през 30-те години на миналия век, пише добре познат биофизик Александър Чижевски, се оказа, че промените в магнитното поле на земята по някакъв начин влияят върху живите организми. Значително влияние на нашето благосъстояние и имат колебания в атмосферното налягане, рязко намаляване (или повишаване) на температурата на въздуха и движението на въздушните маси. Някой в ветровито подслушва мигрена. някой от рязко затопляне налягане прескача, и някой губи съзнание в областта на транспорта, преди предстоящата буря. Защо се случва това? Според лекарите, всички от тези реакции са причинени от нарушения в кръвоносните съдове, по-специално по отношение на функционирането на така наречените baroreceptors.
Какво правят baroreceptors?
Baroreceptors - на чувствителните нервни окончания на кръвоносните съдове. улавяне и най-малките промени в кръвното налягане и рефлекс регулиране на нивото му. Това е задачата на baroreceptors - да се адаптират налягането във вътрешността на тялото към променящите се настроения на атмосферното налягане. По този начин, с повишаване на нивото на атмосферно налягане до 755 мм живачен стълб показатели тялото повишава вътрешното налягане, и се понижава до 748 mm - гънки. При здрави хора и малки деца, тези процеси се случват естествено и незабележимо, но в хора на по-зряла възраст, чието тяло е износена, уморени от лоши навици, нездравословен начин на живот, като лекарства или обременени с лоша наследственост, baroreceptors не могат да се справят със своята задача. И тогава, в отговор на колебанията в атмосферното колоната стигнем рязък скок на вътрешното налягане, което води до главоболие започне, световъртеж, шум в ушите, гадене, повръщане, депресия. Особено силно се влошава meteosensitive здравето на хората в тези дни, когато атмосферното налягане пада или се повишава рязко (при 20 мм живачен стълб в продължение на няколко часа).
Зависимост от капризите на природата лекарите нарекоха meteosensitivity. И въпреки че напълно да се отървете от него все още не е възможно да се някой, да се коригира тяхното здраве по време на природни бедствия е съвсем реална.
Ако тялото ви реагира по хипотоничен тип (кръвното налягане пада, световъртеж, трябва да се почувства умора, сънливост, апатия, невъзможност за концентрация), предоставят се на чист въздух и да се опитаме да спят на рязко покачване на атмосферното налягане (сън, в този случай - най-доброто лекарство).
Опитайте тези дни е по-малка тежест физически себе си, така и емоционално. Повишаване на кръвното налягане помага парче черно кафе, сладки черен чай с 1 супена лъжица bokalkrasnogo коняк или вино.
Хората с ниско кръвно налягане ще помогнат мотивира чай с мента и мед, както и адаптогени: женшен тинктура, лимонена трева, ereuterokoka.
Ако това е ветровито, да преодолеете мигрена - пие обезболяващи, увийте краката и почиват в легнало положение. Опитват да пият възможно най-малко, тъй като излишната течност повишава кръвното налягане и подобрява болка.
Ако времето се променя тялото ви преминава през най-gipertonicheskomutipu (повишаване на кръвното налягане, сърдечната честота се ускорява, възможни главоболие), се опитват да елиминират от диетата на храни, които съдържат големи количества сол (кисели краставички, херинга). Запомни, те запазват течност в тялото, и който увеличава обема на кръвта, които допринасят за още по-голямо увеличаване на налягането.
Високо кръвно налягане при лошо време трябва да избягват кофеин напитки: кафе, силен чай, energotonikov.Vmesto ги пие билкови чайове, бульон бедрата, uzvar.
В неблагоприятните дни добри, за да включват в диетата си печени ябълки, стафиди, сушени кайсии и банани. Богат на калий, те не само подобряване на състоянието на вегетативната нервна система, но също така ще се намали ефекта от адреналин, който активно се освобождава от надбъбречните жлези.
Както винаги, чаровна кралица Рания в екстравагантни тоалети в Design Week в Аман
Бойна сандали: Памела Андерсън срещу Ел Фанинг
Чантата рокля-нагоре и плитки: Стилен Джамал на премиерата
Модел, актриса, писател: Кара Делевин дойде на представянето на романа в стилна мини рокля
Принцеса на Йорк, на културно събитие: Юджийн в синя рокля и Беатрис в якето на хусарски на
Памела Андерсън е добавил стилен имидж на украинския дизайнер капачка
Hilaria Болдуин блесна стройните крака при ярка мини рокля
престилка отгоре и кашмир жакард: Мелания Тръмп в Лас Вегас
Без бельо: Деми Rose похвалил сексуален начин в един откровен рокля
Стилният палто и петите отново: Мелания Тръмп и съпругът й пристигнали в Лас Вегас
В мрежести рокля и шапка с широка периферия: Queen Maxima в елегантен начин отидох в музея
Светъл и по-тънък: Кейти Пери дойде сутрин телевизионно шоу
41-годишната певица Лама заяви, че тя помага да бъде винаги в добра форма
Арт гривна и обувки с орнаменти във формата на насекоми: Тереза май в екстравагантен начин на партийния конгрес
Свързани статии