От количеството и качеството
Предимства чай признават дори запалените пиещите кафе и не се отказват чаша ароматизирана напитка. Чай е най-популярната напитка в света, като се вземе предвид разнообразието от видове.
И нищо за неговите полезни свойства са известни от незапомнени времена. Рангът на цялата философия на изкуството построена използването на тази напитка в някои страни. В Китай и Япония се смята, че чай просветлява ума, тялото дава енергия.
Но ако всичко е толкова голяма, защо да не може да се пие чай? Разбира се, във всички добра мярка. Тоник свойства могат да доведат до увреждане на човек, ако пиете прекалено много чай. Това води до свръх стимулация на нервната система, особено през нощта.
Не забравяйте за качество. Чай не трябва да се вари няколко пъти, а дори и повече, така че да се пие на следващия ден (хранителни вещества, са унищожени, предизвиква отделяне). Само прясно сварено чай се консумира в рамките на половин час, ще бъде от полза.
Не се препоръчва да се пие чай в големи количества? Най-възрастните хора и хората със заболявания на сърдечно-съдовата система. Негативно влияние върху здравето им се съдържа в чая е кофеин.
Ограничете се до чай и бременни жени трябва да бъдат: вълнуващо плода дейност, тя може да доведе до намаляване на теглото му. И като диуретични свойства, подобрява вече Велики в този момент на тежестта върху бъбреците.
Са популярни в старчески чай с мляко съмнение никога не се обади. Мляко - и източник на калций и намалява способността на чай за увеличаване на киселинността на стомашния сок. Наскоро е имало твърдения, че мляко чай напитка е невъзможно, т. За. Казеин, открити в млякото неутрализира антиоксидантите в чая, че много. Оказва се, че чаят става по-малко полезни. Но също така и да навреди на чай с мляко не е вредно. По-добре е да се пие и хора с повишена киселинност, язва. Но от обичайния чай те наистина трябва да отпадне.
Ето защо, подобно заключение. Пийте чай - зелен, черен, с мляко! Но знаем, тази мярка.
Свързани статии