Ние непрекъснато каза, че е необходимо да се разчита на работата, усърдието и постигане на повече. Имаме впечатлението, че тя е на това ние трябва да се стремим да живеем по-добре. Допълват картината на живота, направени от хора, които правят и последиците от тези решения - такава картина, ние практически недостъпен.
Но какво, ако ние бяхме в състояние да види живот, тъй като се развива с течение на времето? Какво става, ако ние бяхме в състояние да проследи хората от юношеството до напреднала възраст и да видим какво всъщност ги прави здрави и щастливи?
Това е, което ние направихме.
Робърт Uoldinger (Робърт Дж Waldinger)
В допълнение към редовните си разпит доброволци за състоянието на здравето си, кариерата и личния си живот, учените извършват медицински прегледи с вземане на кръвни проби и томография на мозъка. Неговата оценка на това, което се случва и дават членове на семействата на тези хора постепенно узряване. Така, че е възможно да се направи пълна картина, за да се хвърли светлина върху източника на дълголетие и щастие на някои участници, някои от които са с далеч надхвърля вече в продължение на 90 години.
Така че, това, което е във фокуса усилията си, за да умре с щастливи очи в напреднала възраст? Говорител дава три прости настройки, които трябва да се помнят.
самотата убива
На първо място, отношенията с хората, които са много полезни, но самотата убива.
Качеството на връзките е от голямо значение
Вторият урок на извлечения контакт: това не е броят на приятели, а не в това дали имате постоянна пара, и тъй като тези взаимоотношения с близките си хора.
Понякога е по-добре да се разведе или напуснете работата си. за да не се тровят живота си изключително вредни отношения конфликти. Подобни взаимоотношения са вредни за човешкото здраве. На свой ред, топлото духовната атмосфера предпазва хората от ранните проблеми с здравето.
Trust взаимоотношения укрепване сенилна ум
И третият урок за взаимоотношения и здраве интернализирани от нас - е, че добри отношения не само защита на телата ни, те предпазват мозъка ни.
Възрастните двойки, където решили да се доверят един на друг и да замени силно рамо в трудни времена, колкото по-дълго твърдостта на ум. Двойките, чиито живот заедно - тя просто изкълчен съжителство изпитват проблеми с паметта много по-рано.
Какво да се прави, знаейки всичко това
В заключение, ние отбелязваме, че мащабна проучване, направено от изследователи от Харвард току-що започна: Сега тя включва 2000 деца от първоначалните участници в експеримента. Но това е малко вероятно днешните междинни констатации и да се промени в 75 години. Съветваме Ви всичко най-често се обадя на родителите си, за да отидат и да ги видят заедно с децата си. среща с приятели, ценят брака си и да станат приятели с колегите си.
В отношенията няма гаранция, че са трудни, сложна и изисква постоянно усилие, се връща към семейството и приятелите си, това не е блясъка и блясък. И няма да има край. Това е работа на цял живот.
шансовете ви са интроверт. и в това няма нищо лошо в това. Интроверти предпочитат личния живот, но това не означава, че те са сами. те също имат семейство и хора скъпи за тях. Това е разликата между самота и самота. по време на уединение човек възстановява емоционална сила и влиза в равновесие със себе си, и самотен човек изпитва, когато се чувства ненужна към света, обществото и семейството (макар че всъщност не е така). Вие може да бъде заобиколен с хора, смях, шега, но се чувстват самотни. Оттук и изводът, че това е самотата убива. Не в буквалния смисъл, но това е лошо влияние върху благосъстоянието
Свързани статии