Неотдавна изпратих един от моите абонати ще ми разсъждения за здравословното хранене, затова нашите хора са толкова против него и нашите хранителни навици. В крайна сметка, здравословни проблеми, затлъстяване, целулит и общия вид често са "излизат" на старите навици и хранителни навици, от които не всеки може или иска да бъде. Сега все повече и повече хора се ориентират към правилното хранене и се грижат за здравето си, отказвайки се от лоши навици и продукти. Но не всеки е лесно да се промени начина ви на живот, защото това означава, че трябва да се отиде отвъд техния комфорт, и е готов да отида, не всички. Може би в тази статия ще се вижда от външната страна и съмненията, които не ви позволяват да се постигне промяна.
"Не казвам, че по-голямата част, но със сигурност много хора при споменаването на правилното хранене недоволни крива. Самият аз бях един от тези, които много хора. И за дълго време това е приемането и разбирането на правилното хранене. Веднага след като имах проблеми с наднорменото тегло, което търсех подходяща диета за мен. Кремъл, Dukan Diet, дузина моно-диета. И за да го има никакви претенции - теглото наистина тръгна. Но да се върнем към традиционния начин на живот за мен, аз отново заредите допълнителни килограма. И знаеш ли, аз съм дори се радвам, че всичко, което се оказа по този начин. Защото сега съм много добре може да се разбере, че правилното хранене - това е, което аз наистина се нуждаят.
Съвсем наскоро, аз се чудех защо ние сме толкова за разлика от тази храна? Защо ние трябва да се стигне до крайност, за да се осъзнае необходимостта от него? И за щастие, моята изключителна стане на мазнини на петия точка и страшно й по скалата на. Но един братовчед на майка ми спечелил язва, а сега диетата му е по-скромен, отколкото някои от най-строгите диети. А правилното хранене, че няма да ви помогне, за съжаление.
Мисля, че ние сме толкова устойчив на подходяща система за захранването, като по силата на навика. Нека просто погледнете в списъка на най-популярните в Русия (в Украйна е една и съща) ястия: супа; кнедли; котлет с картофено пюре; кнедли; хеш; паста nautically; торти; палачинки; желе; херинга.
И ние обичаме пържени картофи, shkvarochki, свински пържоли, торти и сладки. Свикнали сме да се яде толкова от детството си (ако не се използва, след добре свършената). И сега, след много години се оказва, че не може да се яде всичко. Е, със сигурност не всеки ден. И тогава ние започнем да мислим процеси запомнят цитира Ranevskaya за краткостта на живота, които не трябва да бъдат изразходвани за диета, алчни хора, и все пак има нещо. Само PP - това не е диета. Това е здравословна и балансирана диета, която включва огромно разнообразие от продукти, включително и много вкусно.
"Но това, което не е диета, а когато ние не можем, и то не може да бъде?" - те попитам. Да, всичко е възможно, но в рамките на разумното. И вие можете да се отдадете на торта, и да ядат кюфтета. Но в умерени количества. И ако искаш да кажеш всичко, чипс и сладки напитки, а след това да - това е невъзможно. Тъй като това не е храна, с малки. Няма нищо полезно, то просто няма смисъл. Яденето тази мръсотия, не е нужно попълване нещо на тялото питателна. Това е просто една маса на калории и химикали, които влияят неблагоприятно на организма и веднага депозира в чиста мазнина.
И все пак, защо ни харесва обикновено нашата диета в изобилие в калории? Аз ще ви кажа няколко истории, които могат да дадат отговор на този въпрос.
История 1. Съпругът ми и аз бяхме на посещение на родителите си. И аз отидох говорим за храна, за които той обича и че не може да устои. И се оказа, че някои от техните приятели не ядат лук. Като цяло, във всякаква форма. Разбира се, аз бях изненадан и каза не без гордост, че моята лучена супа е още нищо. Съпругът ми се съгласи. Баща й се намръщи и каза как приятелят му е отишъл в Париж и има вкус на легендарната френска лучена супа. И според нея, супата се оказа повече от това мръсотия. И наистина, тези странни французи ядат храната ни по-добре.
2. Историята е много подобен на първия. Само че този път разговорът се проведе с един приятел на съпруга си. А майка му пътували (т.е. един приятел), а не във Франция, и в Италия. И тя го опитах, разбира се, пица. Така че, се оказа, че италианците все още са украинците да се научат да готвят пица. Просто мисля, ястие изобретен от тях. Аз не готвя, който дойде, и готвача, който приготвя вкусни!
История 3. Обичам различните кулинарни експерименти. И за да черпят вдъхновение от традиционната кухня готварски книги не ме интересува. Имах нужда от екзотична или поне няколко страшни съставки в рецептата. Когато имаше мода за суши, аз веднага искаха да научат как да ги готвя. Въпросът, както се оказа, е достатъчно проста. Но баща ми, например, харесва най-добрите роли с пиле. Използван е Неговата воля, той ще отиде там и свинско пълнени. Не, риба, също нищо друго освен месо е някак си по задоволителен.
История 4. И след като реших да се готви нещо като китайски супа. Закупени скариди, ориз, юфка, нарязани моркови. В средата на готвенето ми влезе в кухнята и майка ми ме попита какво се готви. Обясних й, казвайки супа с претенции за китайска кухня. Sharp малко, с скариди и ориз, юфка, всичко както трябва да бъде.
- А картоф, че няма да се хвърли? - попита майка.
Разбира се, аз започна да обяснява, че моята супа и така не съвсем китайски, но това, което картофи меко казано, като цяло, всички бележки на изток ще лишат. Мама ме изслуша внимателно и каза:
- Е, да, може да е така, но аз все пак ще добавят картофи.
И такива примери мога да ти дам много. Толкова сме свикнали с кухнята си, че някои хора изглежда да има истинска италианска пица глупости. Не че нашите! Дебело парче квасено тесто, много кетчуп, колбаси и сирене по-лесно. Но защо да си купи хиляди моцарела, сирене, и ако е така да се стопи? Преди Момчета само за няколко седмици си поръчах пица с приятели в една и съща институция. С морски дарове! Така че вкусът й беше пай на баба ми с скариди вместо картофи. Разбира се, когато има италианците с тяхната много тънък тесто от твърда пшеница брашно.
И, разбира се, не мога да ви разкажа за най-необичайното пицата, която някога съм ял. Тя беше, нали разбирате, с бекон и горчица. Да, пица с бекон и горчица. Всички вие сте разбрали правилно, това не е специално име италиански колбаси и бекон. Един нормален свинска мас. Пиците, Carl!
След това вече не беше изненадан от парчетата чушка и колбаси в "Маргарита". Без значение какъв е по оригинална рецепта трябва да има само домати, моцарела и босилек, наденица, защото по-вкусни! Аз не говоря за такова прекрасно ястие като ивички, в ресторантите "френски" кухня.
Възниква въпросът, защо в нас, за да се промени нещо, ако нашата кухня е най-вкусна, и нищо друго, ние не се нуждаем? Отговорът е много прост, просто погледнете статистиката на хората с наднормено тегло, язви и гастрит, диабет и болен черен дроб. Да, бяхме свикнали да се хранят добре, но това не означава, че ние правим правилното нещо. Ние просто трябва култура на хранене. И колкото по-скоро, толкова по-добре. Аз разбирам, че всички очакват да пее с острия си клюн. Но може би ние не трябва да чакаме? Може би трябва да започнем да живеем по различен начин? "
Вие не сте запознати с правилното и здравословно хранене. Може би сега е времето;) Ако сте твърде има какво да споделите (било то любим инструмент или любима рецепта на правото храна, но всичко, което опасения за здравето и красотата), не се колебайте и изпращане на електронна поща (на началната страница в десния ъгъл на малки бели плик).
Съветвам ви да прочетете:
Свързани статии