Мечти на виждаме почти всеки. Но никой не знае защо това се случва и никой не може да "предскаже", продължителност или спи сценария. Понякога човек си спомня към детайла, което е видял в съня си, и това се случва, че след сън са само смътни спомени. Дори и учените се различават по становище: докато някои смятат, че мечтите са безпочвени и безполезни, други казват, че сънищата имат кауза и функция.

1. Dreams рационализиране спомени

Сънищата като хранилище на информация.

Многобройни проучвания показват, че сънищата помагат на хората информация за магазина. Когато човек има мечта, тя позволява на мозъка до информация "се движат" в енергонезависима памет за съхранение. Невролози са установили, че през деня спомените се съхраняват в хипокампуса - част от мозъка, свързани с дългосрочната памет. По това време, когато човек спи, спомените, се прехвърлят в хипокампуса на мозъчната кора - част от мозъка, която обработва нова информация и, както знаете, е отговорен за нови знания.

Сънят дава път на мозъка да прехвърли спомените в друга част на мозъка, така че те да могат да бъдат "спасени", а впоследствие възстановен. Проучванията показват също, че преди спомените се предават на кората на главния мозък, хипокампа "губят" отново за изминалия ден, а понякога го прави "назад" от края на деня, преди да започне.

2. Терапевтични сънища

Спете като лечение.

Изследователите открили, че тези отношения са различни от тези, които мозъкът би направила, ако бях напълно prosnulsya.Eti различни връзки позволяват да развиват нови перспективи и погледнете на ситуацията от различни гледни точки. Някои учени смятат, че това може да е начин да се стигне до корените на неговия гняв, тъга, страх или щастие, докато други смятат, че сън осигурява безопасно пространство, в което хората могат да се решат най-големите им проблеми.

3. Dreams предотвратяване тревожност

Спете като източник на спокойствие.

По време на тези събуждания студенти преминали тестове за скорост на реакция на паметта, настроението и самочувствието. Изследователите открили, че студенти с висок депресия и тревожност по-често от здрави пациенти са имали мечти по темите на агресия и samoviktimizatsii. Но в същото време, след етапа на бързо движение на очите (REM) нивото на депресия и тревожност е по-малко.

4. Dreams водят до общо благосъстояние

Спете като възможност да мине през неприятности.

Проучването показа, че пациенти, които не могат да спят, изправени пред някои сериозни последици. Като ученици, участващи в проучването, споменати по-горе, тези пациенти събудени, когато те влязоха REM сън. Изследователите открили, че когато хората не виждат сънища, с който се сблъскаха повишено напрежение, затруднена концентрация, липса на координация и леко повишаване на теглото. Те също са имали склонност към халюцинации.

Разбира се, някои от тези нежелани реакции могат да бъдат свързани с цялостната липса на сън, а не липсата на мечти. Въпреки това, много проучвания показват, че повечето от тези странични ефекти се случи заради липсата на сънищата.

5. Няма сигнал е мечтае психични разстройства

Безсъние - сериозен проблем.

Те също така, че за деца и възрастни, проблеми със съня могат да увеличат риска от развитие на психични разстройства. Прекъсване на сън в REM фаза (REM сън) засяга нивата на невротрансмитери и стрес хормони. Това влошава регулиране на емоциите и се отразява на начина на мислене.

6. Теория на обработка на информацията

Теорията за обработка на информация.

Едно проучване установи, че по време на фазата на REM спи мозъкът обработва нови концепции и ги свързва със съществуващите знания или по-далечно, но свързаните с него понятия. Учените са установили, че сънуването случва, когато човек научи за тези препратки, които, като правило, са откъслечни звуци или изображения, в съчетание с физическа активност.

Мозъкът интерпретира тези фрагменти и се опитва да създаде изображения, за да ги свържете. Също така, изследователите са открили, че това е причината сънища не са толкова странни. Т.е. сънища възникват от информацията, която се съхранява по-рано в мозъка.

7. психоаналитичната теория на сънищата

Психоаналитичната теория на сънищата.

Какво е в списъка на теории за сънищата правят без да се споменава Фройд. Въпреки че много изявления, направени популярен психоаналитик Зигмунд Фройд, са били опровергани през годините, те остават интересна тема за дискусия. Фройд е специализирана в тълкуването на сънищата, въз основа на несъзнателните мисли и желания. Той вярвал, че lyudyami задвижва от агресивни и сексуални инстинкти, които са потиснато съзнание, и те да се прояви в безсъзнание в сънищата. Фройд твърди, че мечтите изразяват чувствата неприемливи, като сексуално привличане към собствените си родители.

синтез 8. Модел активиране

Модел теория активиране синтез като друг сън.

9. Adaptive Теория

Adaptive теория на сън и сънува.

Тази теория се състои от две части, едната от които е да се справят със заплахите, а втората с липсата на сън. Психолози смятат, че сънят позволява на животните да стоят настрана от опасност. Например, когато едно животно е заспал, той обикновено отива на безопасно място. Учените вярват, че времето за почивка, за да се предотврати страданието на животните заради собствените си грешки, в действителност да го държи жив. Тази поведенческа стратегия, която е увековечена чрез естествен подбор е довело до това, което сега се счита за една мечта.

Изследователите открили, че когато един човек не може да влезе в етап на REM (бързо движение на очите) в продължение на една нощ, той прекарва повече време от обичайното на този етап следващата нощ. Такава биологична реакция може да се посочи, че REM е от съществено значение за правилното функциониране на организма. Естественият подбор е програмирал хората спят и сън, като начин за адаптиране към местообитанието и начина, по който да стои далеч от опасност.

10. Теорията на заплахи за стимулация

заплахи Теория стимулация.

заплахи Теория стимулация заявява, че мечтите позволяват на хората да се подготвят за заплаха или опасност. Финландски изследователи от Университета в Турку са установили, че по време на моделиране на заплаха сънуване позволява на човек да практикува необходимите когнитивни механизми за правилното възприемане на заплахата и избягването на реалността, което води до увеличаване на репродуктивния успех. Те изследвали това твърдение чрез изследване на мечтите на децата в нормални и проблемни семейства.

Установено е, че хората, които живеят в среда, където тяхното физическо благосъстояние е постоянно под заплаха, като правило, имат повече "опасни" мечти. И децата в богатите семейства са много по-спокойно, без заплахи мечти. Това бе последвано от проучване при здрави мечти и травматизирани деца. Травматизираните деца. Те са склонни да имат значително повече мечти заплахи и насилие.