Според статистиката, страдат кошмари 30-40% от децата и 2-8% от възрастното население. Всеки кошмар има своята причина, независимо дали е преди или преживявания твърде плътна вечеря завързана с част от алкохол. За информация как да се защити от лошите сънища, казва психологът.

- Детето ми изведнъж започна да рисува вампири - майка Дима е тревожно определя преди мен, меко казано, мъчително снимки. - Синът винаги ни казва как да летят извън ненаситен вампир, а през нощта си проправяха път в стаята. Детето е проблеми със съня през нощта, крещи, хвърля едно одеяло. Аз търсят убежище в съседната стая, увери, казвайки, че вампирите не съществуват. Той не вярва, а кошмарът продължава отново.

Кошмарите при деца: физиологията

1. Повишената температура на бебето (поради настинки, възпаления, инфекциозни заболявания). тялото на детето в този случай работи в авариен режим, резервите са намаляващите бързо, така че в един сън и реалност започнат да изглеждат различни чудовища, несъществуващи хора и т.н. Дайте на детето антипиретик.
   
2. Преяждането преди лягане. Опитайте вечеря не по-късно от седем часа вечерта.
   
3. Bedwetting. Ако детето страда от това заболяване, да се пие не по-късно от 2 часа преди лягане.
   
4. Липсата на кислород. Обикновено се дължи на затруднения в дишането (аденоиди, недостиг на въздух по време на сън, корички в носа) или запушен стая преди лягане.

Кошмарите при деца: психологически характер

1. Стрес бъдещата майка. Оказва се, че децата вече мечтаят в стомаха на майката. Според изследователски трохи на сън може да бъде нарушено дори и по време на развитието на плода. Ако бременната жена изпитва стрес, преумора, отчаяние - и страда сън на детето.
   
2. Токсикоза. Токсикоза първата половина на бременността причинява кошмари в момичета. Момчетата са по-защитени по този начин.
   
3. Липса на дете опит. Особено чести кошмари са при деца на възраст 3-6 години. През този период, детето знае много, но малко познат заради липсата на житейски опит. Всичко е ново за него - изведнъж. Тя може да бъде впечатлен и уплашени от всякакви нестандартни събития - повали едно момче на велосипед изведнъж скочи куче падна нещо тежко в съседната стая. Всичко, което впечатли с деня, често отразени в кошмари.
   
4. Нервна начин на възпитание - викове, страшен глас, физическо насилие към детето също води до детските кошмари. Ние можем да изразим недоволството дете и разочарование от поведението, но не го бият, крещейки към него, ако не искате нови страхове и психически стрес.
   
5. Малтретирането. Казвайки: "Вие няма да яде супа, Баба Яга ще дойде и ще ви заведа," ние, вместо да получите послушен дете тревожност. Преди 5 минути той дори не мисля за всяко Баба Яга, и тук са любимата си мама и татко са готови да го дам на вълците. Детето искрено вярват в това, което казвате за него. А безгранично въображение дете лесно излиза от контрол, а през нощта той започва да се страхува от своите фантазии. Незатворено килер превръща в рай за Баба Яга, сенки на обектите се превръщат в чудовища от под леглото се стремим да пълзи тролове. Страх, и още!
   Ако едно семейство има по-големи деца, те също могат да сплашва по-млади. Обяснете по-големи деца, така че не можеш да направиш, защото след като те са били твърде малки и много се страхуваше.
   
6. Семеен демонтаж, и по- "невъоръжена борба". Това също е предпоставка за появата на кошмари. благосъстоянието на децата - в любов и мир у дома си. Ако хвърля прибори, столове и break're бой пред бебето, той не само ще доведе до кошмари, но и да доведе до заекване. Да, няма идеални семейства, но в интерес на всеки родител да се запази здрав разум на детето. Бих искал да се закълна - го правя без него, помислете за здравето на бебето.
   
7. Ако едно дете е преживял травматично събитие. сериозно заболяване, операция, смърт на близки - всички от които могат да доведат до кошмари по време на сън.
   
8. Най-честата причина за детските кошмари - телевизионни предавания и приказки. не подходяща за възрастта им. Както бе споменато по-горе, децата са много впечатлителни, така че трябва да ги предпази от предавка със сцени на битки,

Лоши сънища: какво да правя?

Ако бебето изведнъж се събуди през нощта, крещи и плаче - винаги вървят нагоре, като го прегърна и спокойно. Остави го да се чувства, че той не е сам, в близост - майка / баща, че (първо) спечели всичко!

Dreams - е опитът на предходния ден. Преди да си легнете, не трябва да играе в шумни игри, да играете в нещо определено, чета добри истории.

Ако едно дете иска от вас да се провери стаята на липсата на призраци и чудовища, в никакъв случай не трябва да се усмихне и да не игнорира искането. Нека детето ви вижда да му помага.

Детска спалня трябва да бъде изпълнен с тишина. Често има включват нежна музика. Дръж камбани, можете дори с детето, за да направи "вятърни камбанки" с играчки птици, пеперуди, красиви мъниста и звънчета. Кажи му: "Призраци не идват на мястото, където такива са висящи камбани."

Детето преди лягане е полезно да вземете вана с лавандулово масло, бор концентрат. Можете да настояват шишарки от хмел, борови иглички и смърч, клонки от хвойна.

За спокоен сън, можете да направите или да си купите едно дете пакетчета - чанти, пълни с лавандула. Магазините в Тайланд за деца продават малки характер кукли, защита на сън на детето. Тези кукли могат да бъдат направени от или купуват в магазина всяка кукла, обещавайки на детето, че тя ще го предпази от чудовища. Алтернативно саше може да се купи или да направите тип мека Тилда кукли, пълнени с билки.

Подходящ за момчета играчки - герои от анимационни филми, изпълняващи ролята на спасители на парцела - Чип и Дейл, Spider-Man и други.

Начало терапия: равенство кошмари

казахме, че за последен път

Кошмарите при възрастни

Разбира се, нощни кошмари за деца и възрастни. Около 2-8% от възрастното население страда такива сънища. Много се срамувам и неудобно да го признае на приятели, и още повече - на лекар. В същото време, кошмари, в общи линии - следствие от нерешени проблеми, от които определено трябва да се отървете от.

Причините за възрастни кошмари:

1. Гъсти храни преди лягане, който започва на метаболизма и изисква по-голяма активност на организма.
2. Лекарства (антидепресанти, лекарства за лечение на високо кръвно налягане).
3. Наркотици, алкохол, транквиланти, кафе.
4. Липсата на кислород.
5. Тревожност, депресия. липса на сън, пост-травматичен стрес.

Много бивши войници изпитват невъобразими кошмари по време на сън. В сънищата си, те продължават да се връщат към травматично ситуация: те мечтаят, че те са ангажирани в битка, даде команда, крещи, ругае, прилив на атаката и в крайна сметка се събуди в ужас. Не е лесно да ги отчита и любимите си хора - без почивка през нощта. Понякога тези хора просто се страхуват да заспя, а те се развиват безсъние. и по този начин натрупаната липсата на сън. По този начин, човек влиза в един порочен кръг, което е невъзможно да се прекъсне без чужда помощ.

Да се ​​отървем от кошмарите

Най-добрият начин да се справят с кошмари - да намери своята кауза.

Ако причината ще бъде получаването на определени групи от лекарства - консултирайте се с вашия лекар и да ги замени с други хора.

Проветрете помещението. Много е полезно да се спи с отворен прозорец. Ако има страх от простуда - проветрете помещението за сън.

Грижете се за място за спане. Леглото трябва да е удобно и за предпочитане голям. Матрак - не е твърде мек и не е твърде трудно. Полезно е да се придобие ортопедични матраци и възглавници чрез пружиниращ и стегнат латекс слой от кокосови влакна от кокосов орех.

Добрата хигиена преди лягане. Дори и ако сте твърде уморени и valites крака никога не трябва да се пренебрегват, хигиена на тялото. Премахване на грим, вземете душ, нанесете нощен крем - всичко това трябва да се превърне в ежедневния ритуал, вие и вашата кожа успокояване.

Преди да си легнете е полезно да слушате музика, да чете лесно книги. Взаимна масаж и добър секс с партньора си и да допринася за здрав и спокоен сън.

Начало терапия: самият режисьор!

Кошмарите могат подчертават вътрешните конфликти, повтарящи се стресови ситуации и чувства, които са били в действителност. Говорете с роднини за мечтите си. Ако не можете да, помислете за собствения си сън. Кой видял? Какво е направил? Как да изглежда? Какви чувства имахте ли? Това, което исках да направя, но не сме направили?

Например, искате да пресече реката по мост, и по някаква причина той се спря по средата. В долната част има само вода. Вие сте имали страха и ужаса на ситуацията, така че няма повече ...

Ако мечтите се повтарят отново и отново, не дават покой, трябва да видите специалист.

Добри вас и вашите деца мечти!

Свързани статии Какви са кошмари

• "Дали детето ми? -! Хипер" Подобно на западните си колеги, руски психиатри и психолози смятат, че в началното училище на около 20% от децата са хиперактивни, а родителите, които се борят за налагане на мнение, че техните активни деца са психично болни и се нуждаят от лечение или специален мониторинг. Но всички, дали едно дете, не може да седи
• Алкохолизмът Алкохолизмът - прекомерна консумация на алкохолни напитки, има вредно въздействие върху здравето, живота и работещото население, богатство и моралните устои на обществото. А. съвместим с здравословен начин на живот. Употребата на алкохол е придружен от интоксикация (вж.
• Как да не се загубиш в направленията на психотерапията?

Новини за това, защо кошмари

Дискусия Какви са кошмари

• Имам нужда от съвет на опитен психолог. Родителите ми бяха заедно в продължение на 23 години, но сега. Имам нужда от съвет на опитен психолог. Родителите ми са заедно 23 години, но сега те са постоянно се карат на криза, баща rugayutsya започна пиене и живота като цяло се е превърнало в кошмар. Никой не иска да слуша другия. Аз vyspupayu като човешки щит за мама. Но аз съм на 20, искам да започна живота си. Но аз не мога
• Каним Ви да вземете участие в IY All-руски конгрес на психотерапия и перце Ви поканим да участвате в IY All-руски конгрес на перинатална психология, психотерапия и Перинатология с международното участие "Чрез интегрирането на науката за запазване на репродуктивното здраве на семейството» .IY All-руски конгрес на перинатална психология и психотерапия perinatologists
• Каним Ви да вземете участие в IY All-руски конгрес на перинатална психология

Лечение Защо кошмари

Свързани статии

• L - аргинин volupta sensua - Защо имаме нужда от аргинин

• Имаме нужда от такива кораби по морето "като бъдещ резерв моряци са обучителни сесии

• Сингапур Имате ли нужда от виза, регистрация на мира за руснаците