Витамин Е - един от най-важните витамини за организма. Тя се нарича витамин на красотата, изтъкват благоприятните му действие върху кожата, ноктите и косата, както и главният антиоксидант в организма, който предпазва клетките от реактивни кислородни видове.
Ефектът на витамин Е
Основната функция на витамин Е е защитна функция, с която клетките на организма не усещат вредното въздействие на окисление. Това означава, че витамин Е действа като тялото пожарогасител, който "запълва пенести" агресивни свободни радикали оксидиращи мазнини в кръвта и човешкия мозък, че да наруши нормалното функциониране на органи и тъкани, стимулиращи преждевременно стареене.
В допълнение, полезни функции на витамин Е са се показали в борбата срещу рак, болест на Алцхаймер, фиброзни заболявания на гърдите.
Защо витамин Е тялото ви се нуждае от:
- Тя осигурява нормалното съсирване на кръвта и насърчава изцеление;
- Това намалява възможността за образуване на белези от някои видове рани;
- Той се обогатява кръвта с кислород, като по този начин намаляване на умора;
- Стабилизира кръвното налягане;
- Предотвратява развитието на катаракта;
- Той предпазва червени кръвни клетки от вредното въздействие на токсини;
- Облекчава крампи на краката;
- Той укрепва и подобрява спортните постижения;
- Той поддържа здравето на мускулите и нервите;
- Участва в синтеза на хормони;
- Укрепва стените на капилярите;
- Предотвратява тромбоза;
- Подобрява клетка хранене;
- Той поддържа имунната система;
- Това предотвратява анемия;
- Това повишава издръжливостта;
- Той укрепва сърдечния мускул миокарда на;
- Подобрява еластичността на кожата;
- Нормализира и повишава сексуалното желание.
Витамин Е се препоръчва, когато е необходимо да вземе значителни физически натоварвания, различни напрежения, в пубертета. В напреднала възраст витамин Е увеличава шанса да запази бистър ум и силна памет до 70%.
Този полезен витамин Е
Витамин Е всъщност има много полезни свойства, влиянието на които тялото не може да се надценява. Това е необходимо, за мъже и жени, за възрастните хора и за деца.
Витамин Е е анти-стареене
Витамин Е играе важна роля за предотвратяване на разграждането на мозъка, артерии, повишава устойчивостта на организма към различни заболявания. Лекарите препоръчват, че възрастните хора приемат витамин Е редовно, тъй като последните активно се бори срещу признаците на стареене.
Защо е необходим витамин Е за по-възрастните хора:
- Това облекчава симптомите на артрит (намалява подуване, болка и скованост на ставите сутрин);
- Забавя катаракта и бръсне с оцветяване на роговицата;
- Забавяне на растежа на раковите клетки и предотвратява рак (витамин Е намалява възможността на рак в 2 пъти);
- Това забавя процеса на стареене на мозъка и кръвта, чрез подобряване на притока на кръв към клетките на мозъка ;;
- Подмладява имунната система;
- Предотвратяване на инсулти и инфаркти и предотвратява запушване на артериите;
- Спира окисляване на холестерол и други, което води до увреждане на клетките, мазнини;
- Третира накуцване и подобрява кръвния поток към артериите на крака;
- Предотвратява сенилни пигментни петна и насърчава еластичността на кожата.
Витамин Е за жените
Витамин Е осигурява здравословна състоянието на косата, кожата, нервната и мускулната система. Тя се нарича "женски" витамин, защото витамин Е:
- Подобрява кожата хранене, и лигавиците, т.е. предотвратява сухо или свиване на кожата;
- Укрепва косата и ноктите;
- Предотвратява "сух" слуз мембрани на гениталните (витамин Е присъства в вагинални лубриканти);
- Премахва неприятните симптоми по време на менопаузата:. Изпотяване, депресия, промени в настроението, горещи вълни и др;
- Той помага за възстановяването след раждането на тялото и след аборт;
- Това помага при dishormonal разстройства (особено в фиброзни заболявания на гърдата);
- Това помага за намаляване на болката по време на менопаузата.
Витамин Е се използва широко в козметиката, като част от по-голямата част от козметиката за "подмладяване" на тялото: лосиони, кремове, шампоани, червила и т.н.
Витамин Е по време на бременност
Учените са доказали, че с недостиг на витамин Е в организма на бременната жена, плодът може да умре. Но витамин Е е необходим не само за нормалното развитие (и здравето) на детето, но и за подобряване на здравословното състояние и улесняване на бъдещите майки. "Жена" витамин:
- Тя подобрява функционирането и узряването на плацентата и експлоатацията на нейни кораби;
- Подобрява функционирането на половите органи, по време на бременността;
- Това намалява вероятността от плацентата разкъсване;
- Те намаляват умората по време на бременността;
- Предотвратява подуване;
- Това намалява честотата на пристъпите.
Витамин Е за мъже
Както беше обсъдено по-рано, витамин Е полза за организма е неговата инхибиращ ефект върху процеса на стареене и предотвратяване на инфаркт и инсулт, които са по-уязвими към мъжете.
Защо витамин Е е необходим за мъже:
- Защита на тестостерон молекула от разграждане, като по този начин подобряване на хормони;
- Той укрепва мускулите в спортни натоварвания;
- Благоприятен ефект върху кръвообращението, като по този начин повишаване на сексуалната функция;
- Положителен ефект върху способността на мъжете на оплождане (използван при лечението на безплодие);
- Той помага за облекчаване на умора и физически стрес.
Ефикасността на витамин Е увеличава няколко пъти в зависимост от наличието на други антиоксидантни вещества. Например, витамин С подобрява противораково собственост на витамин Е, и витамин А предпазва белите дробове от вредното въздействие на замърсяването на въздуха.
Когато е необходимо, витамин Е
Разбрах защо се нуждаем от витамин Е във всеки случай, погледнете основните индикации за неговото използване:
- Dishormonal нарушения;
- Рискът от инфаркт на миокарда;
- Които планират да забременеят и самата бременност;
- Заболявания на сърдечно-съдовата система;
- Злоупотреба с тютюн и алкохол;
- Нарушения на черния дроб, панкреаса, жлъчния мехур;
- Повишена физическа активност;
- Дългосрочна хронични заболявания;
- Менструални нарушения;
- Риска от спонтанен аборт;
- Лечение на рак;
- Възстановяване след операция, химиотерапия, тежки заболявания;
- витамин недостатъци;
- Някои видове дерматити и псориазис
- Заболявания на мускулната и нервната система.
С всички очевидни полезните качества на витамин Е играе превантивна роля в толкова по-голяма - това е, че не може да се възстанови вече съществуващата щетите. Ако човешкото тяло в продължение на години е бил на работа за унищожаване поради недохранване или нездравословен начин на живот, витамин Е, няма да бъде в състояние да помогне на тялото.
- Витамин Е лицето: гладка и чиста кожа
- Колко полезна витамин D?
- Дневната норма на потребление на витамин Е: захранване запазва правото
- Витамин Е за мигли: изразителни очи
Изчисляване на витамини за услуги
продукти за хранителни грама
Информацията е консултативен характер, самостоятелно лечение без консултация с медицинско лице, е строго забранено! Възможен риск от необратими ефекти.
Свързани статии