Hangover - много неприятно състояние, познато на почти всички. Тя оказва токсични ефекти на алкохола върху организма. За съжаление, много от тях са леко махмурлук, отколкото да направи грешка. В действителност, алкохолна интоксикация е опасно състояние, което изисква подходящо лечение. Как махмурлук: симптоми и причините за тях
С махмурлук не е толкова просто, колкото изглежда на пръв поглед. Това е комплекс нарушения на тялото, които се случват след употреба на алкохол. Ето и някои от проявите на прекомерна консумация на алкохол, поради което човек се разболее:
Отравяне. Алкохолът в организма преминава през серия от трансформации. По-специално, тя се превръща в ацеталдехид, който по-нататък се превръща в други токсични вещества. Поради ацеталдехид клетки са лишени от възможността за окисляване други вещества, които се натрупват в тялото, като по този начин го отравяне. В допълнение, трябва да се разбира, че в допълнение към алкохол, алкохолни напитки съдържат много други вредни вещества (особено ниско качество водка, дома варя и Moonshine). Например, това и фузелово масла, които са силно токсични за черния дроб. В този смисъл, токсиколози и лекари настояват да се използват само висококачествени алкохол.
течност дисбаланс. Ако силен махмурлук човек развива дехидратация. Поради липсата на обема на циркулиращата кръв се появява "сухи дървета" в устата. Мъжът беше много жаден. Имайте предвид, че основната причина за недостига не е, а именно течност дисбаланс. Със силни алкохолна интоксикация настъпва анормален кръв преразпределение.
Метаболитни нарушения. Когато алкохол отравяне организъм изразходва огромно количество витамини и минерали, което се отразява негативно на състоянието на обмяната на веществата в организма.
Нарушаване на киселинно-алкалното равновесие. Това е основната причина, поради гадене и повръщане махмурлук, както и увеличението на дишането.
Свръхчувствителност (раздразнителност). Алкохол и ацеталдехид се отрази неблагоприятно на нервните клетки, поради което нервната система става свръхчувствителност. Ето защо дори и най-малкото шум или светлина може да предизвика болезнена реакция. Човек си мисли, че всички твърде силен и ярък.
нарушения на съня. Алкохолът нарушава съня, тъй като предотвратява появата на REM. А именно, в периода човек придобива сила, и следователно без нормални фази на REM съня е невъзможно да се спи добре и се отпуснете. В тази връзка, дори ако, след като е пил големи количества алкохол спал 8-9 часа, тя все още не получава достатъчно сън, и се чувства "затрупани".
Какво може да се направи с махмурлук
Има някои неща, които не се препоръчва по време на махмурлук, като например:
Пиенето на алкохолни напитки. Най-разпространеният начин да се справят с махмурлука - пиете алкохол, който е "подобното се лекува с чукам". И наистина, след като е пил човек с махмурлук става много по-лесно. Въпреки това, в този случай, порочен кръг, който води до алкохолизъм. Така че човек отива в пиенето с всички неблагоприятни последици.
Вземете една баня или да отидете до банята. Ако алкохолна интоксикация сърцето работи с увеличеното натоварване, така че топлината е само изостря това състояние. И ако имате сърдечно-съдови заболявания, вие рискувате сериозно усложнение.
Пиенето на кафе или горещ чай. В този случай, отново има голяма натоварване на сърцето. Кафе увеличава сърдечната честота и повишава сухота в устата. Що се отнася до чая, тази напитка причинява ферментация в стомаха, което увеличава усещането за опиянение. Когато махмурлукът от тези напитки трябва да бъде изоставена.
Как да се облекчи махмурлука
Какво да правим с махмурлук? Ето седем основни препоръки, които трябва да се спазват, ако сте пили твърде много:
Спете достатъчно. Спете, стига да не оставят усещане за сънливост. Основното нещо тук не е да се бърка с сънливост умора. За съжаление, след употреба на алкохол, не можете да се отпуснете нормално, така че ще се чувстват "на спокойствие".
Алкохол минерална вода. Минерална вода. Той е ли точно дойде по-удобно! Също така в хода ще компоти и натурални сокове. Тези напитки ще се възползват от витамини и минерали, дехидратация и загуба.
Вземете топъл душ. А по-добре - с разлика от тях, но не гореща!
Вземете активен въглен. Това ще ви помогне да се неутрализира ефектът от токсични вещества, които пречат на отравянето на организма.
Вземете един аспирин. Ако имате махмурлук силно главоболие, аспирин ще ви помогне (ако приемем, че имате никакви проблеми с корема).
Яжте яйца. В яйцето, много полезни аминокиселини, които са добри за нашия черен дроб.
Дишайте чист въздух. Вземете една разходка в парка, или най-малкото се отвори прозореца и диша въздух. Когато вентилация подобрява метаболитни процеси и премахване халитоза.
Общи митове за махмурлука и алкохолни напитки
Debunk общи митове за пиене и махмурлука:
От смесването на алкохол и енергийни напитки можете да се напие. Това не е вярно. В действителност, кофеин в energotonik, елиминира седативните ефекти на алкохола, на които човек пие повече.
Предимство е важно и разнообразие от напитки. Важно количество консумиран алкохол. А лошо предчувствие, което се случва, когато промените на напитката, произтича от факта, че пиете твърде бързо.
Намаляване на риска от махмурлук е възможно, ако предварително се вземат аспирин или други хапчета. Преди употребата на алкохол като хапчета няма смисъл, тъй като до момента, когато човек започва да се получи главоболие, наркотици ефект изчезва.
Алкохолът убива мозъчни клетки. Това не е съвсем вярно. Алкохолът има вредно въздействие върху дендритите - процеси на нервните клетки, което от своя страна влияе неблагоприятно на координация.
И накрая, не забравяйте, че във връзка с необходимостта да се съобразят с мярката. Една чаша сухо вино няма да ви накара да навреди на деня (освен ако няма противопоказания), както и много лекари смятат, че това е още по-полезен. Основното нещо тук не се злоупотребява.
