Ваканционният сезон обикновено се свързва със стреса, както и огромен брой случаи, които се трупат пред тях. Все пак, това не е всичко, че хората опит по време на празниците. Така например, те често се изживява истински прилив на щедрост. Подаръци, коледни песни и други предмети могат да развесели значително.

Щедростта не е ограничен ресурс. Колкото повече го упражнява, толкова повече искаш да бъдеш щедър. И от този момент, и влезе в игра още един чудесен начин да се даде топлина - доброволчеството. Работа като доброволци е отличен начин за двете помагат на другите и да се възползват за себе си. Ползата от това може да бъде най-невероятното - можете дори да подобрят здравето си просто чрез безкористното действие.

с помощта на радост

Не е изненада, за това, че на помощ на друго лице носи положителни емоции, защото дори една проста усмивка може да бъде заразен. Хората се чувстват най-добре, когато осъзнаят, че те са необходими и полезни. В случай на доброволчеството награда става просто самото действие - тя позволява на хората да се чувстват важността на момента. Най-вероятно вече сте прочетете за предимствата на внимателност, но вие също трябва да се обърне внимание на факта, че доброволчеството, особено когато я разглеждаме като навик, предоставя на хората с дългосрочни ползи. Той може да ви накара по-здрави и дори да добавите няколко години от живота си. Доброволчеството ви позволява да се съсредоточи върху своите положителни качества, като се вгледате в себе си като добър човек, но може да ви позволи да се отстоява в собствените си очи.

И това самоизтъкване може да бъде началото на ефекта на доминото, който ще събуди у вас на други положителни чувства и да доведе до положителни промени, като здравословното хранене и да се откажат от тютюнопушенето. И това не е всичко. Доброволчеството може да бъде истински жизнено значение, тъй като намалява нивото на тревожност и премахване на депресия. Empathy и щедри действия увеличават нивото на окситоцин. И окситоцин - неврохимическо, че е пряко свързано с доверие и чувство за интимност, така че да може да намали стреса и да даде на хората усещане за спокойствие.

Royalty безплатно действие

Ключът към този успех е gratuitousness - не трябва да очаквате нищо в замяна. Тук важна мотивация.

Ако четете това и мислите: "Аз също съм доброволец, ме карат да се чувствам по-добре", тогава имате егоистична мотивация, съответно, няма да получите въпросните обезщетения.

научни изследвания

Най-малко един научно изследване подкрепя тази теория. Хората, които са участвали в експеримента и са били ангажирани в доброволчески дейности изключително, за да го преодолея хвалят или късно Похвалете се с постиженията си, не се чувстват удовлетворение усеща от тези, които са ангажирани в доброволчески безкористно и всеотдайно. Още резултати от проучвания могат да се използват като добавка, защото е казано, че най-положителните емоции са тези хора, които имат положително отношение към другите.

Свързани статии

• Доброволчеството като възможност да бъде полезна и интересна за да прекарат лично време

• Полезно е да знаете като нов доброволец

• Защо кисело мляко толкова полезни за здравето здраве новини - кисело мляко - е вкусна не само, но и