Лечебната сила на съня медицина е известно, в продължение на много векове, и също толкова много продължават да спорят за продължителността на съня и позицията главен почивка, която трябва да осигури максимална почивка и възстановяване на организма след дълъг ден на работа. Вземете пълен релакс и осигуряване на ефективна релаксация по цялото тяло, за да помогне за разбирането на въздействието върху тялото на основни позиции на тялото по време на сън.
Вследствие на резултатите от дългосрочни наблюдения, лекари анализирали основно човешко поза по време на нощна почивка и идват да се направят следните изводи:
- Докато спи по гръб рязко увеличава вероятността от хъркане, което води от своя страна до затруднения в дишането и, като следствие, кислород глад. Такова състояние може да активира сънна апнея или дори да предизвика астма и инсулт.
- Спящата от дясната страна потиска храносмилателната система, което води до отслабване на ефективността на лимфната система. Тези фактори осигуряват намаляване на процеса на екстракция от тялото на вредни вещества, което води до повишаване на процента на токсини във вътрешните органи, и могат да доведат до сериозно заболяване.
- Спете на лявата си страна, се дължи на анатомията на храносмилателните органи и гарантира тяхната висока ефективност и по бързата процедура на обработката на храната. Лимфната система по време на "лява" сън бързо премахва от тялото на вредни вещества и прави по-лесно да се предаде на органите на полезни хранителни вещества.
Прочетете също и на NEWNEWS: 2 капки в ушите и съдебното заседание се подобрява до 97%! Дори възрастните 80-90 то естествено средство прави
Специалистите препоръчват няколко ефективни начини да привикнат към сън от лявата страна. Най-очевидният е мечта от дясната страна на леглото, което води до инстинктивното желание да се обърне към по-свободна зона. Опитайте се да зададете на източниците на светлина през нощта от дясната страна, а след това ще са склонни да се обърнат към по-тъмната страна на бърз и комфортен сън. Създаване на дясната страна на хълма от одеяла, възглавници и матраци, които ще се осигурят условия за сън дискомфорт от дясната страна.
Свързани статии