Причина не пристрастяващи цигари. Възприемане грешка. Това самия човек създава. Когато той се опитва да се пуши, вече има вяра в ума си, че цигарата - това е нещо добро, помага да се успокои и да се отпуснете. В допълнение, всички околни хорови пушачи твърдят, че е необходимо да се използва, за да се забавляват. (Какво мръсен номер не може да бъде нещо добро от това, което се използва, за да го някак си не се случи.) И тук е един човек, усърдно, за да привикнат към изстрел в устата, на желанието да кашля, тежка глава, гадене и дори повръщане , Наистина не е ясно, че това е един добър край не може. В крайна сметка на лицето, да свикне с всичко това, просто спрете да се обръща внимание и не забележите, че той вече е поставил основите на зависимост. Защото заедно с пристрастяване, тя произвежда само по себе си истинска рефлекс - сега с всяка мисъл за цигара, при всяко споменаване на тютюнопушенето в устата и гърлото се появява много uznavamoe чувство. Нещо подобно се случва, ако си представим, че захапка и дъвче лимон. Но. в някакъв момент, човек започва да разгледа този отразяващ реакция - желанието за пушене. Виждате ли? Това не е желание, но човек наистина вярва, че това е то. Всичко друго, но всеки опит да се противопоставят на тази "молба" започват проблемите. Работата е там, че ние се противопоставяме на желанията и някои неприятни чувства по различен начин. Ако кажем, че имате зъбобол се опитате по някакъв начин да избяга от неприятните симптоми. Дори удавят им таблетка. Но с желанията ние правим точно обратното - цялото си внимание, ние се стремим в същото време, желанието да се спре незабавно.
С тази грешка фокус продължава. Човек се опитва да повлияе на усещането като желание. И заради това, те започват да изглеждат все повече и повече. Човекът обаче, изглежда, че желанието расте, става непоносимо. В крайна сметка, лицето. Но ако той знаеше, че той се чувства никакво желание, и от усещанията могат просто да се отклони вниманието - зависимостта ще изчезне моментално.
преди 8 месеца
Пушех в продължение на 8 години и много бързо се отказах, защото от една таблетка Tabeks, се откажат от пушенето на третия ден след лечението. И не се препоръчват някои от неговите приятели, той също им помогна, аз не пуша 1,5 години, аз съветвам всички, разходи 1000R в местните аптеки. на добър час)
Това е моето лично мнение: физическо пристрастяване, сегашното ниво на обработка на тютюн и повишени изисквания за производителите на тютюневи изделия, модерно цигара малко вероятно причина. Аз съм пушач с boooolshoy опит и за себе си мога да кажа, че нямам физическата пристрастяване към цигарите. При липса на активна служба няма желание да пушат в продължение на дълго време. Психологическа зависимост е. Когато доста умствен безизходица - дим - това е една възможност да се разсейва и да помислим. Затова се казва:
- умен цигара нужда, какво би си помислил, глупак, това ще бъде навреме, за да устата си.
Зависимостта е никотина, съдържащ се в цигарите. В мозъка му действие води до производството на хормона dofamina- радост, удоволствие. Тялото си спомня, че е довело до удоволствие. А желанието да го ползват отново, все още пуши. И dalshe- повече.
Всичко се смесва в мозъка. Това е, защото, може би, човек се чувства физически болен, какъвто е, без никотин. Но в психологически е много трудно без цигара.
Свързани статии