Колики при дясната страна са свързани с разширяването на черния дроб по време на тежък товар и тежка храна.
В първия случай нарушена кръвно отлив от черния дроб, заради това, което набъбва, че и компреси нозисептори. Във втория случай, черния дроб участва активно в смилането на храната, която придружава с увеличаване на нейното кръвоснабдяване.
И двата фактора могат да бъдат наложени едно над друго, когато един спортист е тренирал веднага след тежка храна. Като правило, 2-3 часа на черния дроб има време да се справят с проблема, което е причината - и не защото на времето за 3 часа за пълно смели храната, тъй като някои от противниците на упражнението след хранене - не се препоръчва да се ангажира в само 2 часа след храна.
Важно е да се мисли за намаляване на количеството на "месят" в едно заседание хранене. Обикновено, колики възникне при изпълнение на внезапни движения, или (например, бягане) при продължително време на тренировка. Директно бодибилдинг този проблем не се прилага, но може да се появи в спомагателните упражнения. Например, при извършване на аеробни упражнения след интензивни упражнения (особено в краката), както и при неблагоприятни ситуации, когато един спортист веднага след тежък власт започва да извършва тежък физически упражнения.
Просто крампи в моята страна проявява в някои упражнения "на върха" на тялото. Например, често има случаи на чернодробна болка, когато benching на войника, който е свързан с особеностите на едновременна притока на кръв към мускулите, обучени и черния дроб. Би било разумно да се откаже да изпълнява такива упражнения, ако след хранене, дори по-малко от 2-3 часа.
Свързани статии