Интересна онлайн
Когато става въпрос за загуба на тегло, често е по-съвет: често ядат храни с отрицателни калории. Тези продукти се твърди, че са много зеленчуци като целина, зеле, зелени. Яжте целина с магданоз и hudey - "забележителен" формула за загуба на тегло.
Разстроени нерви - това е истинско и глобален проблем на човечеството XXI-ви век. Нашата задача - да се намерят ефективни методи за неговото решаване.
Здрави красив маникюр - мечтата на всяка жена. За съжаление, тази мечта се превръща в реалност не всяка дама. Дори и най-щастливите собственици на напълно здрави, силни, красиви нокти понякога е необходимо да се спазва неприятна картина: ноктите започват да се ексфолира. Защо се случва това и какво трябва да направя, за да се върнете на ноктите здрави гладкост и сила? За да отговорим на тези въпроси, трябва да знаете, това, което е на нокти, от които е съставен.
Какво е пирон
Ноктите са направени от кератин - естествен протеин, който също е на кожата и косата. Кератинът плътност се дължи на факта, че серни атоми присъстват. химическите връзки Образуваните между молекули, повишаване на протеин, което прави силно. Сярата съединение - аминокиселината цистеин, отговорен за нокти крепост. Повече от тялото си, по-силните ноктите. Концентрацията на цистин в тялото се намира на генетично ниво. Ето защо, в някои семейства от всички членове на естеството на здрави нокти, както и в другата - всички дами страдат заради уязвимостта на нокътната плочка.
Между слоевете на кератин слой са вода и мазнини. Този слой придава гладкост на нокътната плочка и блясък. Нокътят има способността да абсорбира вода. След продължителен контакт с вода за нокти, както тя набъбва и губи своята блясък.
В допълнение към сяра и редица ноктите съдържа други микроелементи калций, хром, фосфор, цинк и селен. Тяхното присъствие в достатъчно количество, прави ноктите здрави и силни. Недостигът води до появата на различни дефекти, включително разслояване.
Защо ексфолирайте ноктите
В действителност, нокти бохчи причини са много, но те могат да бъдат условно разделени на две групи: вътрешни и външни. Вътрешно - тези, които са причинени от промени в организма: болест, липса на каквито и да било минерали или витамини. И външен: агресивното влияние на околната среда, температурни крайности, нокти травма и т.н.
Вътрешен причинява нокти снопове
Липсата на протеин. С това всичко ясно - нокътя е направена от протеин, както и дефицит влияе неблагоприятно върху състоянието на нокътната плочка. Установено е, че вегетарианците са по-склонни да страдат от проблемите на нокътната плочка от месоядците. На риск са изложени като пирони - една жена, която постоянно седи на диети със сериозно ограничаване на мазнини и протеини. Такава диета безмилостно се измие на нокътната плочка всички естествени мазнини, а скоро губят блясъка си ноктите на първо място, а след това започват да се разслояват. Дефицитът на протеин ще направи ноктите ви не са само скучни, но и чупливи. В допълнение, недостиг протеин забави растежа на нокътната плочка. Обикновено ноктите растат седмица от 1 mm, а на краката си - 0,25 мм. Липсата на протеин ще намали темпа на растеж.
Липсата на микроелементи и витамини: витамини А, В, С, D, калций, калий, магнезий, желязо, йод, цинк и силиций. Силицият е отговорен за еластичността на нокътната плочка. Нокти клетки изисква витамин А (ретинол) и Е (токоферол). Тези витамини, за да стимулират производството на еластин и колагенови влакна. В допълнение, витамини А и Е - един от най-мощните природни антиоксиданти и активно да се предпази ноктите от вредното въздействие на околната среда. А ретинол, преди всичко, повече и инхибира натрупването на токсини и помага на клетките да задържат влага.
Калций - строителния материал за нокътя. Неговият дефицит се отразява най-вече състоянието на ноктите. Те губят своя блясък и мек старт на беля, ако първоначално нокътната плочка не е достатъчно силен. Но дори и от характера на здрави нокти са винаги болезнено реагира на недостиг на калций.
Нарушеното кръвообращение. Това, на пръв поглед, без очевидна причина да заковат пакет. Но само на пръв поглед. Установено е, че тези, които страдат от съдово заболяване, почти винаги в правилната ноктите. Нокътната плочка не получите необходимата доставка на кислород, което се дължи на недостатъчно кръвообращението.
ламиниране на ноктите често се дължи на появата на бръчки на нокътната плочка. Нокти започват да беля от канали, надлъжната или напречна. Такъв дефект на нокътната плочка трябва да бъдат бдителни и да получите удоволствие от здравето си по-критична.
Улеи по плочи нокти обикновено показват наличието на хронични възпалителни заболявания (околоносни синуси, зъби). Тя може също да бъде сигнал започващ ревматизъм. Ако, в допълнение към появяват вдлъбнатини, има и други симптоми на тези заболявания, има не само ноктите трябва да запазите. И се ангажират сериозно в здравето му.
Бразди през нокъта показват патологично състояние с вътрешни органи: бъбреци, черен дроб, стомашно-чревния тракт. Въпреки това, Каналите по нокътната плочка може да има не толкова плашещи произход и показват недостиг на цинк. Цинкът играе важна роля при формирането на нокътната плочка, липсата на този микроелемент ще се отрази на състоянието на ноктите не е най-добрия начин. Много често - вдлъбнатини, които, ексфолиращи, безмилостен начин развалят свободния край на нокътя.
Често ноктите пакет - знак за понижен имунитет. Ако в допълнение към пакета нокътната плочка загубил цвета, става бледа и не бледо розово, а след това вероятно намаляването на имунитета може да се каже с висока степен на вероятност. Бледост на ноктите - доказателство за анемия. На имунитет боли удари напрежения. Постоянно чувство на нервност, болезнени състояния, които съпътстват стрес: безсъние, намален апетит, или напротив, постоянното чувство за глад и повишен апетит, не забравяйте да се отрази на състоянието на ноктите.
Почти винаги те беля ноктите си с гъбични инфекции на нокътната плочка или okolonogtevogo валяк. Но ламиниране ноктите - не е единственият признак на гъбата. Ако ноктите променят цвета си до жълти okolonogtevoy ролкови набъбва, ноктите се рушат, така че наистина е въпрос на гъбични заболявания. Това не е козметичен дефект, както и медицински проблем, който трябва да реши на лекаря.
Външни причини за нокти снопове
Спусък нокътната плочка под въздействието на химически съединения. Сега, ние живеем в един свят, където всеки ден се излага на атаки от агресивни химикали домакинство. Повърхностно активните вещества, съдържащи се в детергенти имат силно алкална среда, която разрушителни действа върху нокътната плочка, съдържащи се в мазнини слой. В действителност, перилни препарати, с които можем да унищожат мазнината на любимите си ястия, отмиват мазнината от ноктите си, което ги прави тъп и мек слой.
Дори леки шампоани, които казват "предпазлив подход" гвоздей ще стане много трудно. Какво да кажа за прахове за пране, почистване на повърхности в кухнята и санитарен фаянс в банята! Всички тези стоки за бита да причини огромни щети на нокътя.
Студената не е най-добрият начин се отразява на състоянието на ноктите. Когато студените ноктите липсва на кръвообращението и, следователно, липса на кислород. Недохранването прави чупливи нокти, те започват да се ексфолира.
По същия начин засяга ноктите вода. Той е в състояние да се премахне излишната нокътна плочка, така че безмилостно като агресивен алкална среда. Ноктите са порьозни, и като гъба, способна да абсорбира вода. Излишната вода причинява ноктите да набъбне, се разпадат молекулни връзки в кератин слой, ноктите и започват да беля. Има дори и такова нещо - "ръце перачка": зачервяване на кожата на ръцете с къс, гъст слой нокти. Това е, което ръцете на жени, които са принудени да прекарват много време в контакт с вода.
Напластявам нокътната плочка способен и конфигуриран погрешно маникюр. Брутните експозиция маникюр пили за нокти, неподходящи за подстригване на кожичките, които могат да причинят нараняване на нокътната плочка - всички от които могат да причинят пилинг нокти.
Как да направите ноктите ви красиви
Връщане на ноктите здрав вид само чрез премахване на причините за проблеми. Трябва да се анализира начина ви на живот и да се определи причината, която прави ноктите слой. Първото нещо, което да се премахнат гъбични инфекции. Ако има някакво съмнение за гъбички, е необходимо да се консултирате с лекар. гъбички лечение - дълго, трудно и не винаги е евтин процес. Самолечението е в състояние да управлява дълбоко в проблема, след което тя ще бъде по-трудно и скъпо да се отърве от него.
Ако има абсолютна сигурност, че няма мухъл, че е необходимо да се помни, че от полза за нокти, което ядем. Ако се придържате към диета, имайте предвид, дали то изключва полезни продукти за нокти. Nails ", като" млечни продукти са богати на калций, червено месо и пилешко месо, както е най-достъпен източник на протеин, растителни масла ка източник на витамини А и Е.
То има смисъл, за да компенсирате възможен недостиг на витамин А продукти жълто-оранжев цвят: яйчен жълтък, тиква, чушки, праскови, кайсии, морски зърнастец. Желатин съдържащи храни също трябва да се появят в дажбата: Желирано месо, желе, мармалад, желе. Важно е да не се прекалява, в противен случай, връщайки се на красотата на ноктите, рискувате да загубите изтънчеността на кръста. При тежки случаи, трябва да се пие комплекси от витамини и минерали.
Важно е да се направи всичко за домакинството, докато носите ръкавици. Дори няколко измити без защита в ръцете на ястия могат да развалят външния вид на ноктите, особено ако те не са много силен от природата. След домашното задължително трябва да се смазват с подхранващ крем не е само на ръцете, но и ноктите, както и okolonogtevoy валяк.
Вие трябва да бъдете изключително внимателни при извършване на маникюр. По-добре е да се възложи на професионалната дръжката и поне от време на време да се поглезите с спа процедури за нокти: маска хидратиращ, масаж, парафин маска.
Нищо лошо няма, понякога в продължение на един или два дни, за да дадете на вашите нокти почивка от лак и винаги да е много съвестен в избора на средства за сваляне на лак - това не трябва да съдържа ацетон.
В нокти салони правят специални процедури, които са "затворени" свободния край на нокътната плочка. Понякога тази процедура е единственият начин да се справят с проблема. Но ние трябва да имаме предвид, че подобно на всяка процедура, тя може да окаже въздействие. Често ноктите след премахване на защитният слой започват да се ексфолира с гръм и трясък.
Можете да направите домашно лечение, които са достъпни, лесни за приготвяне и ефективна: тиган с растително масло и морска сол, самостоятелно масаж на ръцете и ноктите с много мазнини подхранващ крем. Глицеринът помага маска нокти. За да се смесват 25 г глицерин, 5 г стипца с 70 грама вода и нанесете маската върху ноктите си, оставяйки за през нощта. Можете да носите памучни ръкавици през нощта - ефектът ще бъде страхотно. Компоненти за тази маска могат да бъдат закупени в аптеката.
Всички домашни любимци се нуждаят от редовни процедури. Един дори и най-полезен ваната не създаде чудо.
Свързани статии