Чудя се колко често почистване на къщата? Ако не го направите, много често, вие знаете ... черния дроб като камериерка в тялото, постоянно го почиства от всички токсини, които ви "инвестират" в себе си. И, следователно, тя помага да се поддържа цялата функционалност и изпълнение на много други органи и тялото като цяло. И за да се поддържа винаги черния дроб, може просто да се добавят някои продукти в личния меню.
Вие определено ще здравословна храна
В крайна сметка, модерен хранене, както и замърсители на околната среда и нашата нарастваща зависимост от токсични продукти за лична хигиена, които се убиват нашия черен дроб доста бързо. Поради тази причина е важно да се знае как да се очисти черния дроб щателно и ефективно с помощта на някои храни.
Черния дроб работи, за да пречиства кръвта и премахване на токсични вещества, които ядем, или капан вътре при дишане или при миене на кожата. Когато е претоварен - както много съвременни не само възрастните, но и най-лошото от децата - това е много опасно, защото това може да доведе до заболявания: различни форми на хепатит, цироза, рак и други заболявания.
Правилното функциониране на очите, сърцето, мозъка, половите жлези, ставите и бъбреците е силно зависима от добрата активност на черния дроб.
Чернодробна функция:
- обезвреждане различни чужди вещества (ксенобиотици), по-специално, алергени, отрови и токсини. чрез превръщането им в чисти, по-малко токсично или по-лесно да се отстрани от тялото на съединение;
- неутрализира и премахва екскретират излишък хормони, витамини, както и междинните съединения и крайните продукти на токсични метаболизъм, например амоняк, фенол, етанол, ацетон и кетонни киселини;
- Той участва в процесите на храносмилането,
- регулира въглехидратния метаболизъм;
- добавя и съхранява някои витамини (особено високи чернодробни резерви на мастноразтворими витамини А, D, водоразтворим витамин В12), и редица микроелементи - метали, по-специално железни катиони, мед и кобалт. Също така, черният дроб е пряко свързано с метаболизма на витамини А, В, С, D, Е, К, РР и фолиева киселина;
- синтезира холестерол;
- Тя произвежда жлъчката;
- Тя пречиства кръвта;
- синтезира хормони и ензими, които участват активно в преобразуването на храната в дванадесетопръстника 12 в други части на тънките черва.
Топ - 5: мощен продукт, който естествено детоксикация на черния дроб
Да, разбира се, идва на ум цвекло или глухарчета ... И това е вярно, но днес ще обърнем внимание на храните, които са също толкова лесно да бъдат във вашата кухня.
И това, което те заслужават, за да получите в горната част - 5? Причината е, че повечето от тях не просто защитава черния дроб от токсините и ще помогне да ги премахнете, но и възстановяване на клетките на черния дроб, както и нивото на жлъчната продукция (помощ на жлъчния мехур).
Топлата вода и лимон
Ежедневната консумация на топла вода с лимонов сок стимулира черния дроб, който премахва токсините и отпадните продукти от тялото.
Това е един от най-добрите храни за прочистване на черния дроб. Тя не трябва да се яде прекалено много. Ако решите да се извърши прочистване диета за черния дроб, а след това включете скилидка чесън във всяка чиния. Дори и да са увлечени от живо Juice терапия, след това добавете малко сок малко сок от чесън. Чесън подобрява чернодробните ензими, ще се появи като резултат активен пречистване на черния дроб. Подправена с счукан чесън салати има прекрасен аромат и е много полезна за черния дроб.
Защо е използването на витамин С храни, богати помага прочистване на черния дроб? Тъй като витамин С стимулира синтеза на вещество като глутатион. Това е един от най-добрите връзки за укрепване на здравето на черния дроб. Идеалният продукт за това е, авокадо. Този продукт съдържа много ценни хранителни вещества, които заедно допринасят за идеала прочистване на черния дроб.
Кориандър е шампион сред останалите членове на зелените за премахване на тежки метали в тялото ни. Химическа кантарион компонент свързва тези метали, освобождаване от кръвни клетки, органи и тъкани, и ги извежда от организма. Добавете кориандър в сокове, шейкове, салати, супи, основни ястия
Хората, които имат проблеми с черния дроб, куркума, не е само необходимо, но жизнено важни. Тъй като куркума gepatobilliarnaya човешка система започва да работи добре коригирани, като "швейцарски часовник". Това е любимата подправка на черния дроб. Опитайте се да го добавите към яденето на леща или други вегетариански ястия и ефекта на изцеление и възстановяване на черния дроб, не отнема много време.
Прочистване на черния дроб е от решаващо значение в живота ни и в правилното функциониране на всички наши органи. Така че не се колебайте да се включат тези защитници на черния дроб в диетата си сега.
Внимавай за един с друг и ще бъде здрава и красива!
Вие също може да бъде полезна в статията:
Свързани статии