Всеки родител иска да види детето си здрави и щастливи. За съжаление, много хора не придават важност на такива полезно и важни неща, като например таксите за деца. И ако през първата година от живота на почти всеки дом проведе манипулация, насочена към физическото развитие на малкия човек, а след това последва окупация стане нищо. Силата на родителите да положи детето от ранна детска възраст необходимостта от сутрин загрявката, а след това добър навик ще остане с него за цял живот.
зареждане ползи
Физическо и психическо развитие на детето през първите години от живота са неразделни. Колкото по-скоро детето се научава да държи главата си изправена, пълзи и ходи - толкова по-бързо ще започне да се отворят света за него. Зареждането укрепва мускулите му, го прави по-гъвкави, устойчиви.
Децата, които тренират редовно са по-малко податливи на заболявания. И ако ние се добавят още сутрешни упражнения и втвърдяване, можете да бъдете сигурни, че бебето ще се разболяват по-малко и по-малко.
Друг важен аспект в полза на зареждане - е запазването на контакт между родителите и бебето. Съвместни дейности ще подобрят само тези отношения. В психологически смисъл, всеки ден физическа форма упражнение в търпението на детето, го е научил да действа в съответствие с правилата.
Зареждане за бебета първата година от живота
Започнете да се ангажират с бебето може вече от първите две седмици от живота си. За деца на тази възраст са упражнения в съчетание с масаж, но не и колко се призна за неговата стойност. Разбира се, като малко дете, все още не може да независимо правя упражненията. Ето защо, таксата е пасивна мускулна тренировка. Такива ефекти върху бебето е като на екскурзия в салона на възрастен и много добро влияние върху развитието му.
Най-важното нещо във всяка класна стая с дете - той трябва да носи радост, и бебето, така и за възрастни. Важно е да се помни, че бебетата с гимнастика тренират всеки ден, за предпочитане по едно и също време, половин час преди или един час след хранене. Уроци трябва да се провеждат по няколко пъти на ден, постепенно увеличаване на времето и размера на физически упражнения. Продължителност гимнастика трябва да се увеличи от 3 до 7 минути. Детето трябва да бъде здрав, щастлив и готов да се справи с вас.
Така че, упражнения, които отговарят на детето до една година:
• флексия и разширяване на коленете на крака да таза.
• Въртенето на краката и излиза на тазобедрената става.
• Crossing. Право лакът свържете с дясното коляно, дясната ръка на ляво.
• Поставяне на детето в стомаха, за да се укрепи мускулите на врата и гърба.
• Завъртане на гърба. Поставянето на писалка и малко дете крака с една ръка - ние подкрепяме главата и леко потреперване.
• Преминаване на дръжките на гърдите.
• Научете се да пълзи. Необходимо е да се замени дланта на ръката си на крака на детето, да лежи по корем. Хлапето ще бъдат отблъснати.
• Повишаване на дръжките нагоре и спускане надолу.
• Научете се да се търкаля. Провеждане на китката, леко дръпнете детето в лявата и дясната страна.
• Научете се да седне. Издърпайте легнало детето към себе си.
Всяко упражнение се изпълнява пет пъти. Завършете светлина гали.
Вие не може да пренебрегне такава голяма черупка като Fitball. Занятия по Той е не само много вълнуващо, но и полезни. Те помагат за облекчаване на хипертонични, за укрепване на отслабените мускули и да се справи с стомашно-чревни проблеми. Занятия по Fitball включват люлеене лежи по корем, гръб, дясната и лявата страна. Бебе вече знае как да се седне, можете да предложите, за да скочи върху топката, държейки ръцете на възрастни.
За деца от една година
През втората година от живота на бебето вече в целия свят се развива. Той е активно да пълзят, да се научим да ходим, тя става все по-мобилни. Зареждането проблем за тази възраст - да се развива координацията и подобряване на способността им да се движат на два крака.
• За да започнете екскурзия с дръжката на едно бебе в стаята.
• склонове. Лежеше на пода на интересни играчки и да им даде да се съберат. Застраховайте бебето си и като се уверите, коленете не са сгънати.
• клекове. Можете да вземете обръч и го държи заедно с детето си, ще се настанят.
• Колоездене. Кажете си дете Легнете на пода и си представете, че той щеше да
велосипед.
• Полезно е да ходиш на оребрени повърхности за превенция на плоско стъпало.
• Вземете дръжките на хлапето и подпечатана заедно.
За деца под 2 години
Годишни деца вече са много умни. Сутрешните упражнения трябва да се състоят от набор от действия, които са особено популярни сред децата. Всички движения са обяснени и изпълнени като един от родителите. Зареждането такива малките препоръчват под формата на игри.
• Насърчавайте детето си да изглеждат. Можете да мислите за работа за скорост. Например, кой ще направи първата играчка.
• Посъветвайте се с детето си да вървим, и маршируване с него, пеейки весела песен.
• Ние хвана комари. Ние търсим за комари и пляскат с ръце.
• Бърд. него оферта лети из стаята, размахвайки ръце.
• Bear. Оферта за да покаже как мечката разходки из гората, размахвайки наляво и надясно. Разходка с него.
За деца под 3 години
Децата на тази възраст да се справят не толкова прости. Те стават по-бели капризна, така че зареждането се извършва най-добре както под формата на игра. Можете дори да покани на детето си да излезе с няколко упражнения сами по себе си. Важно е, какво би било то да е забавно и интересно. Ако едно дете не иска да изпълни всяка задача, по-добре е не да настоява, и да преминете към следващия.
• Упражнения за ходене. Можете да попитате детето да е като като чапла, вдигане на краката си високо в корема.
• Предлага се да се представим птица и лети из стаята, размахвайки ръце.
• Помолете да обрисуват жаба скокове или пълзят гущери.
• За да остане със самолет и разпространение в различни посоки ръце летят около майка ми.
• Извадете и двете котки и извийте гърба.
• Издърпайте нагоре до един въображаем слънце, и да стоят на пръсти.
• скачане на един крак. Представете си, че бебето е загубил една обувка.
Ако римите на добавка зареждане и весела песен, класовете да станат по-приятни. Основното нещо - не забравяйте за последователност и след това резултатите няма да ви кара да чакате.
Последни статии в този раздел:
Много от съвременните родители чух за положителното влияние на бял шум на бебета. Някои майки го използват за детето се успокои и спря да плаче. Според.
Дори и по време на бременност, бременни родители са, ще изглежда като дете. Те обсъждат външния си вид, от който бебето ще наследи определена линия. След биологичните родители.
Саб Симплекс - лекарство, което помага за елиминирането на колики при бебета.
Всички статии са разположени на сайта, са само проучвателен характер. Специфично лечение може да се предписва само от лекар!
Свързани статии