Тъй като това не се развива моята йога. Опитах се да само 10. Но след две - три сесии не се предава. Но преди малко, се запознах с три йога. Това е този вид йога, и учителят на предлагането тя е точно моята собствена. Така женствена, нежна и мека. Това аз просто се влюбих в йога. Дори и аз започнах да вземете специален му мат.
Американската Кали Ray или Кали-джи, както индийски наричат почтително своите ученици, той е създател Tri Йога, която включва пълния спектър от традиционни йога практики.
На възраст от 20 години, което прави пътуването с яхта по водите на най-големите езера Erie, тя дойде с един приятел в силна буря, и вълните Кали измива зад борда. Докато момичетата носеха в ледените вълни, внезапен страх е заменен от състояние на покой, когато смъртта вече не е страшно.
Свамиджи обясни студентът, в резултат на удар с опит по време на буря, тя се появи на резултатите от духовна практика от минали прераждания, когато тя е била една жена от индийски мистик.
Легенда или не - всеки решава за себе си, но Кали Ray система е наистина интересен и ефективен подход към асана практика. Soft Style Tri Йога е особено подходящ за жени, но включва достатъчно мощност и баланс представлява.
Често се използва в асани мъдър - особеното положение на пръстите на ръцете, направлява движението на фината енергия. Като цяло системата има седем нива с увеличаване степен на трудност, всяко ниво включва пет учебни последователности, последните две нива - пранаяма и медитация.
Съпруг Кали Рей - американски музикант Макс Меркури, споделя нейния духовен път, и записва няколко албума с соул изпълнение на индийски мантри и специални музикални класове за три йога.
TriYoga - динамична йога е релакс в действие. Неравности се вливат в един друг с максимални икономии на енергия.
Поради непрекъснатото движение на информираността на тялото, както и концентрацията си върху дишането използване мъдър настъпва вътрешна съгласуваност и хармонизация възниква естествено тече знания. В същото време се развива гъвкавост, сила и издръжливост.
TriYoga - е универсална, тя може да се присъедини всеки - от който и да е състоянието на възраст и здравословно състояние. Основни и първите нива на трудност са достъпни за всички - това е терапевтични и уводните сесии. TriYoga Практикуващите системен подход може да останат с бази или напредък в следващите нива.
Практика TriYoga - отлично средство за стрес, неувереност. TriYoga класове помагат за хармонизиране на вътрешния си и света, което практикуващият балансирана и самодостатъчна.
TriYoga, или "Три йога" - е уникална система от йога упражнения, които се практикува и преподава американски Кали Рей. Системата от упражнения "Tri Йога" е роден от създателя му спонтанно по време на пробуждането на силата Кундалини: в процес на тялото медитация Кали Рей беше самата изпълнява една след друга асани на хатха йога, които тя не е запознат.
По-късно американецът започва да преподава йога и е установено, Guru му - Сатчитананда, завършване на курс за обучение, която тя започна да поучава хората това, което е нейна момент на осветление.
"Три" в заглавието означава техника троица на битието, Съзнание и Блаженство (с други думи: тялото, ума и духа).
Три Йога се нарича "медитация в движение." Достатъчно е мека практика на хатха йога. Пози синхронизирани с дишането и протичат гладко един в друг. Последователността е изградена "вълни", който съчетава напрежение и спокойствие дори гръбначния стълб се движи в вълни. Непрекъснатостта на практика прави ученикът наясно с всяко движение, без да се дава време да се върнете на психичното забързаното. Редовна практика прави човешкото тяло по-силна и по-млади, разширява съзнанието, развива концентрация, събужда способността за управление на вътрешната енергия (прана). В свободния поток на енергия води до съвършенството на тялото, ума и духа.
В Кали Ray система, много уникални упражнения, които не се срещат в други училища на йога.
По-важно е дадено да се чудя - специфични жестове с ръце, насочвайки потока на енергия.
Три Йога - едно отлично средство за лечение на депресия и нежелание да се живее. Sport Tri йога премахва напрежението, помага за преодоляване на повишеното настроение и обидчивост, което практикува спокоен, балансиран и самодостатъчна.
Смята се, че този подход е по-фокусирани върху жените, обаче, системата на йога Три много силови упражнения и сложни баланси. Според сложността на метода е разделен на седем нива. Първо -terapevtichesky, подходящ за всички, без ограничения.
Хората, които предпочитат твърда сила на йога практика.
Свързани статии