Бележки от диви Mistress Нищо чудно, те казват, че всички болести на нервите, че запек често засяга хората най-податливи на смущения и страхове, неврози и напрежения.
Работата на червата се опитва да не се говори на глас - стягане предотвратява, болезнено деликатен проблем. Но млъкни - не да се мълчи, а почти половината от човечеството страда от запек, а повечето от тях - жени.
Но нашите предци почти не страдат от запек, тъй като клизма е била използвана не само за прочистване на дебелото черво, но и от много други заболявания. Така че, защо са карали по-малко от нашите предци?
причини за запек
Нищо чудно, те казват, че всички болести на нервите, че запек често засяга хората най-податливи на смущения и страхове, неврози и напрежения.
Друга причина за съществуващите проблеми с изхождане, с право може да се нарече нездравословен начин на хранене. ежедневно Нашето меню се състои предимно от мастна, сладки, пушени и пикантни храни.
Ако сравним диетата на съвременния човек и нашите прадядовци, можете да се радват само в старите дни са знаели как да се организира здравословно хранене. На първо място, хлябът, който се използва за да се пече от необработено брашно, така че тя запазва всички хранителни вещества. Месо яде по празници и най-вече варени, но плодовете и зеленчуците на масата бяха през цялото време. Сред напитка е на първо място квас - ръж, плодове, зеленчуци. Така че червата на нашите предци може само да завижда.
Как да се яде най-честата запек
Ако имате проблеми с движението на червата, се елиминират от менюто си или се опитват да се намали количеството на консумация на ориз и грис, картофи, тестени изделия, ряпа, репички, киселец, мляко, кафе, силен чай, шоколад, солено, кисело и пикантни ястия.
Но сини сливи, сушени кайсии, сушени кайсии, смокини трябва да присъстват на бюрото си всеки ден. Вечерта сушени плодове трябва да се измиват и се изсипва вряща вода. След като набъбне, се измива и се хранят 5-6 плодове два или три пъти на ден. Диетичните фибри и пектин, които се съдържат в сушени плодове, и нормализира чревната функция, създаване на условия за живот на полезни чревна микрофлора и потискат гниене.
лаксативи
Аптеката предлага много леко слабително, за които няма пристрастяване, и черва, ще бъдат изпразнени навреме. Но, ако тези средства не помагат, толкова по-силно трябва да се вдигне и да запишете на лекаря, който пръв установи причината за червата мудност и общото състояние на тялото си.
Сред лекарствата от народната медицина може да препоръча отвара от овес, който перфектно стимулира червата. Не случайно на английска закуска с овесена каша, приготвена във вода с една малка част от маргарин се превърна в класика на здравословното хранене.
И това е известно средство за народни запек: сутрин, на гладно, изпийте чаша студена вода или ядете супена лъжица зехтин.
Продуктите са полезни за запек
Ако ще да промените хранителния си режим, преминете към ИТ продукти, които насърчават движението на червата:
• ръж хляб и хляб, съдържаща голямо количество трици;
• сурови плодове и зеленчуци, сушени плодове (сливи, сушени кайсии, сушени кайсии);
• зърнени храни: елда, ечемик, овес;
• месо с много съединителна тъкан;
• кисели краставички, пушени, осолени риби;
• минерална вода, лимонада, сокове, квас, бира;
• мазнини, сметана;
• десерти, компоти и желе от цариградско грозде, сливи, касис, боровинки;
• млечни продукти: ден кисело мляко, кисело мляко, ацидофилус високо киселина;
• бяло грозде вино;
• храни студени.
Ако парите и на хората се промени в менюто не реши проблема на запек, не забравяйте да отидете на лекар, или ние може да бъде изправена пред необходимостта за лечение на вече сериозни заболявания като хемороиди, анални фисури, работещи, и дори по-лошо, рак на червата.
Методи за самостоятелно мигрена (първа помощ)
Според световните статистики почти всички хора (75-80%), най-малко веднъж в живота си са претърпели мигренозен пристъп. Обикновено, мигрена настъпва на възраст 18-33 години и основно засяга жените (съотношение 3: 1, 4: 2 "в полза на" жени).
Хипотонията. Традиционните методи за лечение на хипотония. Диета за хипотония
Хипотония - ниско кръвно налягане. Причини за възникване на хипотония - неправилна обмяна на веществата, прави съдови слабохарактерен и опъната плат. Това се дължи на недостатъчно кислород и хранителни вещества входове на тези тъкани, липса на калории, протеини, витамин С и витамин група Б. Най налягане капка причина емоционален стрес, продължителен опит и разстройства. Хипотонията може също така да се развие в резултат на загуба на кръв, кръвоизливи в вътрешните органи.
Прочетете или да напуснат коментар 1
коментари
Александър sosnoqorsc zapoi и junoshescih нека аз dosih беден съм postojanno .Mne-78, navernoe направя conza zizni так аз бюджет (той ushil anqlijscij (izvinite) Александър 10 15 август.
Заболявания на стомашно-чревния тракт (GIT)
Симптомите, лечение и храна в стомашно-чревни заболявания
Според статистиката, почти 90% от градското население в различна степен, страдат от заболявания на стомашно-чревния тракт. Само Вашият лекар след обстоен преглед може да определи какъв вид патология е причина някои симптоми, които, между другото, може да бъде подобна при различни стомашно-чревни заболявания
Влошаване на стомашно-чревни заболявания след празниците
Как да се помогне в случай на влошаване на стомашно-чревни заболявания.
Най-добрият вариант - да се избегнат подобни последствия, празнични трапези, обаче, ако не можете да ги избегне, е по-добре да се обърнат към традиционната медицина, която ще ви помогне да се елиминират бързо и ефективно симптомите на стомашно заболяване след празниците.
Свързани статии