Как да се намали наднорменото тегло правилно и постоянно?
Нуждата от намаляване на наднорменото тегло - един от най-належащите проблеми на населението в развитите страни. Милиони хора по света мечтаят да отслабнете бързо и никога не се имате проблем с теглото. Но как да се губи правото на тегло? Възможно ли е да отслабнете бързо, без да навреди на здравето? Компетентно да отговорим на този въпрос може да бъде само лекар-специалист. След загуба на тегло - тя е активна намеса в метаболитните процеси на тялото, възстановяване на хормонални нарушения, психическо състояние на пациента.
Разбира се, ако искате да отслабнете. ще трябва да се окаже много усилия и воля да се прояви. Важно е да се отбележи, че не е достатъчно, за да отслабнете, трябва да се поддържа постоянно тегло при нормално ниво. Изпълнение на желанието да отслабнете - това е нов стил на живот, избягване на вредни навици, правилното хранене, лечение на физическа и психическа активност. Трябва да се помни, че намаляването на теглото (отслабване) - не е само решение на естетически проблеми, но също така, често, за да се отървете от много заболявания.
Специалисти Клиника институт по хранене към развитие и подобряване на програми за намаляване на наднорменото тегло. Обръщайки се към нас за помощ, можете не само да отслабнете, но и да се научат принципите на клинично хранене, правилното готвене медицински храна у дома си, здравословен начин на живот.
За тази цел в клиника Института по хранене използва персонализирани програма на диета, рехабилитация, и ако е необходимо - и фармакологична грижи. Нашите диети са балансирани, като се вземат предвид особеностите на вашия метаболизъм и предпочитанията ви храни. Пациентът е предписано физиотерапия, насърчаване на загуба на тегло (отслабване), както и необходимите физически дейности, които осигуряват физическа терапия и обучение в салона. загуба на Програмата за индивидуално тегло (диета) са били включени психотерапевтични методи, за да отслабнете правилно и поддържа дългосрочни нормални нива на телесното тегло.
Използвайте патентована програма за отслабване (диета), пациентът намалява теглото се дължи на загуба на мазнини резерви, като същевременно увеличава максимално запазване на мускулната маса. Тази тактика пречи на бързото възстановяване на загубените килограми.
Провалът на загуба на тегло (диета) в дома, като правило, са свързани с желанието да отслабнете бързо. Често хората, които искат да отслабнете бързо, използват много нискокалорична диета, бедна на много от основните компоненти. Бърза загуба на тегло (или загуба на тегло от 6-8 кг на месец) без лекарско наблюдение, придружено от загуба на мазнини не само, но и мускулна маса, метаболитни (обменни) нарушения. С тази скорост, независимо от намаляване на телесното тегло (отслабване, или както я наричат, загуба на тегло) се увеличава функционално натоварване на черния дроб, бъбреците, сърцето, често развиват слабост, умора и дори депресия. След период на строги ограничения обикновено се случва по време на връщането към традиционните, а често и засилено хранене. В резултат на това, в рамките на 1-2 седмици, с наднормено тегло са възстановени и се разраства.
За разлика от такива крайни "дом" начини за намаляване на теглото, техниките, използвани в клиниката на Института по хранене, са високо ефективни и безопасни. По време на курса на лечение в клиниката обикновено е възможно да се постигне намаляване на теглото при деца и възрастни със средно 8-10% от изходното телесно тегло. С помощта на този в клиниката на Института по хранене умения, нашите пациенти могат да продължат успешната загуба на тегло след изписването от клиниката. Ако е необходимо, персонализирани курсове на диета терапия за нашите пациенти са работили в клиника (в консултативен отдел научен институт по хранене Clinic).
Институт по Хранене изследвания, както и международен опит показва, че независимо загуба от бързото тегло (можете да се обадите на този процес в условията на загуба на тегло, загуба на тегло) е в сила в един много кратък период от време. За по-продължително отслабване (загуба на тегло, загуба на тегло) и запазване на желаното телесно тегло не се препоръчва, за да отслабнете бързо. Най-добре е загуба на тегло от 3-4 кг на месец в клиниката, на фона на една балансирана диета, с контрол върху загубата на мазнини и мускулна маса, и по-нататъшно намаляване на теглото с 2 кг на месец в дома на фона на работния режим, за да се постигне желаното тегло.
Свързани статии