и щастие в света, но има мир и свобода. Малко хора осъзнават, че в този ред на криптирана здраве формула Пушкин. На езика на психологията и психиатрията това е: човешкото здраве зависи от способността му за поддържане на баланс на емоциите и способността за управление на до три групи сили: себе си, другите и природата. След като тези условия са нарушени, заболяването започва да ни нападнат.
Всички заболявания на
Ние сме точно когато ние казваме, че всички заболявания на нервите. И те са прави, нашите деди и прадеди, които търсят причината за много от техните заболявания в нервната система.
Но това, което е била и остава ясно за потребителите съзнание, науката отдавна отхвърлен, твърдейки, да се доближава човека като се състои от две части: тяло и психика. Едва през първата половина на този век, медицината е признала постоянно стабилна връзка между психиката и соматичните и започна да разглежда човешкото тяло като едно хомеостатичното и психосоматична система. С други думи, не може да има болести на тялото, не влияе рано или късно върху психиката, както и обратното.
От известно време Н. преследваха кошмари. Терапевтът предписано медазепам и месец Н. спал без сънища. Тогава кошмарите започнаха да се повтори, а тя отиде на психиатър, който е запознат с психоанализата. Той намери "виновника" на своите проблеми. Приличаше на врастнали нокти на крака. Н. го изтрили и започна да спи спокойно.
Психично баланс може лесно да се прекъсне зъбобол, запек, диария, преждевременна еякулация при мъжете и закъснението на менструацията при жените, а дори и неочаквано скочи пъпка на лицето си, е в състояние да лиши завинаги чувствителните лица от добри чувства.
Що се отнася до обратната връзка - влиянието на емоции, чувства, емоции, физическо здраве, според американски учени AH Shmeyl и Н. П. Айхер, 80% от всички заболявания могат да бъдат приписани на стресова състояние на ума, тялото се износва.
Милиони хора във всички части на света страдат от главоболие, болки в гърба и стомаха на сърцебиене, прималяване, слабост и болки в ставите. В продължение на години, те отидете на лекар. Но. състоянието не се променя. Означава ли това, че тяхната въображаема болест? Ни най-малко.
След дипломирането си, двамата приятели са били възложени за работа в "пощенска кутия", където забавянето дори за миг заплаши до големи неприятности. Както е живял и пътувал далеч, за да служи в претъпканите автобуси с трансфери. Една ужасно притеснен и е бил в състояние на стрес, когато се приберете в задръстване на пътя, а другото в този момент се представяше на брега на реката с въдица в ръцете си. Няколко пъти те са били късно, за да работят и лишени от техните бонуси. А нервна и постоянно мисля за това как той е бил третиран несправедливо, а другият отговори на проблеми шега. Когато дойде време да си тръгне, един е в болница с язва на стомаха, а другият отиде в селото, за да риба.
Заболявания на нерви
Най-важното правило в борбата срещу заболявания в нервната система - да се запази емоции под контрол, се научат да приемат реалността такава, каквато е, престава да бъде наблюдател на живота и да се наслаждавате на всеки миг, опитвайки се на никого, дори и трудна ситуация да търсят и се стремят да огромното знание. Последното е особено важно, тъй като е на интелекта понякога помага за решаване на сложен проблем, отстранете нерв щам.
Много хора са ядосани, омраза или страх в продължение на десет, двадесет или тридесет години без да го знаят. Те не могат да бъдат запознати с гняв или раздразнение му, но той знае, тялото си, което в крайна сметка започва да се провали. Един от най-добрите доказателства за вътрешната изработки на емоции - например, когато сърцето на човек, е само по себе си здрав, изведнъж твърди удара или паузи, когато той лежи тихо в леглото, и като че ли не се чувствам никакви емоции. В този случай, скоростта на свиване на сърцето зависи именно от скритите напрежения.
Промени в тялото, причинени от емоции, се състоят главно в разширяване и свиване на кръвоносните съдове. Спазъм на мозъчните съдове, съпътстващо гадене, повръщане, понякога често да се появяват в отговор на определена емоция. Тази реакция може да бъде skoroprohodyaschey или може да се превърне в сериозен, болезнено заболяване като например артрит.
Ето как се случва. мозъка съобщение емоционален стрес предава чрез нервите на мускулите и по-далеч - на ставите. Снабдяване на техните кръвоносни съдове реагират да се подчертае, циркулацията на кръвта. Ако стресът продължава в продължение на години, са засегнатата става тъкан.
Хората са склонни към болести на нервната система, или на базата на емоционален стрес, се разделя на два вида съгласно метода на техните реакции - активни и пасивни.
Активни - хора с реакция насочени навън. Те са общителен, енергичен, мобилен телефон. Ако им агресия, вълнение, съперничество или враждебност поради някои обстоятелства се инхибира или подтиска с течение на времето тези хора стават губещи болест на сърцето и кръвоносната система, като например мигрена, високо кръвно налягане, гръдна болка и усещане на задушаване (ангина) , нарушения на сърдечния ритъм, те показват артрит, хипертиреоидизъм.
Пасивни - хора с реакция насочени навътре. Те zamnut, внимателен и отзивчив към обстоятелствата на емоционално самостоятелно отстраняване от действието, преход към състояние на зависимост. Те не искат да видят суровата реалност в лицето и се оттегли в търсене на помощ. Ако тяхната агресия, емоция, съперничество, враждебност, потиснат в продължение на дълъг период от време, тези хора могат да развият астма. невро дистония хипотоничен тип, но те са особено податливи на заболявания на храносмилателните органи, такива като стомашна язва, колит, запек или диария.
Тези два типа хора, обединени от много общо. Те имат слаб характер и повишена емоционалност. Поради неправилна преценка на ситуацията е изкривен от излишък на чувства и емоции, те не са в състояние да се и обстоятелства управляват.
Как да се засили нервите
Всичко това е много успокояващо и в същото време укрепва нервната система. Аз правя това всеки ден, и нервите ми бяха направо стомана стомана.
Всеки от нас има дни, когато нищо не е угодно и просто всичко се обърка. Много хора казват, че в такива случаи: "Аз съм депресиран" - не е твърде слушане на същността на тези думи. В същото време, депресията в смисъла, в който се инвестира в концепцията за лекари - сериозно заболяване, което изисква лечение. Говорете за това, попитахме психиатър, кандидат на медицинските науки AN Богдан.
- всички Анатолий е същото да се направи разграничение депресия от обичайните лошо настроение?
- Концепцията на депресия включват не само апатия, лошо настроение, което може да бъде в иначе здрави хора. Депресията придружен от мотор (мотор) и ideomotor (което е характерно за скоростта на мислене) изостаналост. А лошо настроение е обикновено след минава известно време и депресия може да продължи месеци.
- Но в състояние на депресия, когато тя е причинена от мъка, загуба на близък, също може да отнеме месеци. Означава ли това, че в такива случаи е необходимо да се консултирате с лекар?
- Това зависи от ситуацията. Най-често това състояние, ако то е причинено от външни обстоятелства, нормализиране със самия път. Ежедневието със своите проблеми, притеснения за насъщния постепенно изглажда болката от загубата. Но ако планината е толкова погълната човек, че той губи всякакъв интерес към живота, умение за работа, трябва психиатрична помощ.
В зависимост от резултатите от проучване, лекарят може да предпише на пациента антидепресанти - в инструменти за подобряване на настроението, или транквиланти - лекарства, които неутрализират въздействието върху психиката на неблагоприятни външни фактори. В състояние на депресия е много остра реакция към някоя негативна ситуация и най-малкото нарушение в състояние на човек от себе си. С помощта на успокоителни може да намали тази чувствителност, за да се създаде нещо като защитен щит, подобно на това, което създава мазилка, насложен върху счупена ръка.
Депресивните състояния често са придружени от безотчетно тревожност, причината за което не може да се определи, безсъние.
- безсъние проблем, много от тях просто да реши: tabletkasnotvornogo, и всичко е наред.
- Ако безсъние е причинено от депресия, хапчета за сън обикновено не помагат. И в никакъв случай не ги вземе, без да говорите с Вашия лекар. Когато депресия има по-голям ефект транквиланти. Ако това е плитка депресия може да препоръча настойки от билки: валериана, божур, motherwort. Понякога те получават, е достатъчно, за да състояние се нормализира, спя нормално. Може да се сложи под възглавницата или виси над леглото марля сак, пълен с натрошен валериан: миризмата им е с лек сънотворен ефект. Но да се върнем към темата на разговора ни. Разграничаване депресия екзогенни и ендогенни произход. Първият формира под влиянието на външни фактори - стрес, главоболия или интоксикация, които могат да причинят алкохол, наркотици. Понякога депресията - спътник на атеросклероза. хипертония. Това състояние може да възникне и в тежки възпалителни заболявания на тип гангрена се случва, когато организъм интоксикация тъкан продуктите от разпада на един.
Ендогенна депресия, причинена психично заболяване, главно наследствени, което да доведе до метаболитни нарушения. Механизмът на тяхното развитие е много сложна и все още не е напълно изяснен. Известно е, че в маниакално-депресивна психоза, шизофрения побърквам добрите процеси, протичащи в мозъка, включително механизъм, който регулира настроението.
Информация: тези с депресия ендогенен произход, най-често заспива нормално, но се събуди много рано (за 3 - 4 часа сутринта) и след това не мога да спя; Депресираните екзогенни (причинено от външни обстоятелства) за дълго време не мога да спя.
Бих искал да подчертая, особено ако някой в семейството страда от депресия, трябва да сме във връзка с това най-много такт и внимание. Важно е да не се прекалява, не бъди твърде натрапчив: това ще доведе само допълнително дразнене. Но искрено съчувствие, състрадание и нежността може да направи чудеса. Ако успеете да причини страдание депресия за открита дискусия, това е една малка победа. Споделят проблемите си, той трябва да се чувства известно облекчение.
Ако състоянието е тежко, но това може да се разглежда като такъв, когато пациентът напълно променя начина на живот, а понякога дори отказва да напусне къщата, опитайте се да го убеди да отидеш на лекар. Ако това е невъзможно, да зададете лекар от клиниката или здравен център да дойде в дома му.
преговорите за лекар, за да пациент в психиатрична практика е изключително важно, а понякога и само по себе си служи като стимул за възстановяване. Психиатър или терапевт помага на пациента да разбере чувствата си. Изясняване на обстоятелствата, които са довели до развитието на депресия, особено естеството на пациента, лекарят може да оправдае съществуващия отговор на ситуацията, която сама по себе си действа върху пациента успокоително. Назначава специализирани лекарства ще наблюдава ефекта им, контрол на здравословното състояние на отделението.
- И ролята на пациента е да се гарантира, за да изпълни всички изисквания на лекар?
- Да, но само в първия етап. По време на лечението, ролята на пациента през цялото време се увеличава, и идва ден, когато лекарят казва на пациента, че сега резултатът зависи от себе си, особено когато става въпрос за екзогенни форми на депресия. Пациентът е длъжен да направи малък "подвизи" - от сутрин упражнение, преди да отиде на театър или да посетите.
Между другото, от класическите примери за описанието на депресия могат да бъдат намерени в литературата. Вземете най-малко великия роман Пушкин "Евгени Онегин".
Онегин е държавна много подобен на депресия:
Заболявания, които причиняват
Бихте отдавна имат време да гледам,
Подобно на британски далака,
Накратко: руски блус
Те притежавали малко,
Той стреля, благодаря на Бога,
Опитайте се да не е искал,
Но животът на всички загубили интерес.
Или: "Те завладяха загриженост, страст към пътешествия." "Без услугата, без жена си, без да работи, не знае как да го направя".
Много подобно на т.нар маскирана депресия или cyclotomy - заболяване на ендогенен произход. (Прости ми, критика, защото диагнозата на литературни герои - това е тяхната изключително право.)
- И така, какво бихте препоръчали Евгени Онегин, ако той дойде при вас на рецепцията?
- Вероятно разнообрази живота си с нови познанства, лов, топки и т.н. Както си спомняте, Онегин беше много самотен, и това е отново на класически причина за появата на депресия. Особено жените страдат от самота. Ние често се наблюдава как пациентът се на медикаментозно лечение за дълго време, и изведнъж се трансформира само за няколко дни. Отговорът е прост: не е любов в живота си. Това е любов, а не просто секс. Реал чувство - мощен лечебен фактор. И пак всички, които страдат от депресия, аз съветвам задължително да работи, имате кръг на редовните задължения, да бъде в отбора. В крайна сметка, те често имат желание да захвърля всичко и да се заключва се в четирите стени. В никакъв случай не може да се поддаде на това, в противен случай може да се окаже неприятно нова държава - страх от напускане на дома.
- Чух, че се използва в чужбина лечение на депресия, особено сезонна светлина. Независимо дали се използва в нашите клиники, този метод?
- Фототерапия - светлинни ефекти Халогенни лампи - се използва в някои клиники, но тя не може да се разглежда като панацея за този метод. Той е ефективен само в комбинация с други методи.
- Има ли значение за появата на депресия възраст? Кой е по-вероятно да се разболее - мъжете или жените?
- Депресия податливи хора от всяка възраст. Аз трябваше да се срещне на четири години деца, страдащи от депресия ендогенен характер. Малко повече пациенти в напреднала възраст.
Жените ходят на лекар за това заболяване пет пъти по-често от мъжете. Това се дължи на физиологични, хормонални функции на женското тяло.
- Може ли да се говори за превенция на депресия и какво бихте препоръчали?
Не забравяйте за лечебните ефекти на чл. Когато депресия е изключително благотворно влияние на класическа музика. Не гледайте преди лягане или други екстремистки политически битки по телевизията и сложи най-добрите играчи в регистъра на Чайковски, Глинка. Може би смятате, че това, което Ви безпокои, не е толкова важно, и време в света има прекрасна музика, светът не е толкова лошо, и може би утре ще получите късмет.
Интервю на Светлана Ryabukhina
Свързани статии