Какво е енергийна топка? Как да го направим за онези, които само започна екстрасенс? Ball - един куп самостоятелно генериране на енергия, която съществува обективно, а не само във въображението на човека - това може да видите, усетите аутсайдер Натискът психически основи. Образно нарича топка, най-вече за по-лесна визуализация и точна форма топка обикновено има. Сега се опитвам да опише подробно какво да правя и как да извайвам първата си топка, която буквално може да го докосне. По-късно в процеса на "формоване" може да бъде и трябва да бъде опростена.
Седнете на стол в удобна позиция. Поставете ръцете си пред него на колене - длани обърнати един към друг и да са успоредни една на друга. Между ръцете ви трябва да са на разстояние см 20. Сега започнете бавно, ритмично и дълбоко дишане (вдишване - издишване). С течение на времето вдишвания започват бавно да се движат ръцете си като се съсредоточава върху усещанията между ръцете си. Представете си, че държи poluspuschenny балон между тях. Напълно се съсредоточи върху това, което те се чувстват по дланта на ръката си.
Тъй като разстоянието между ръцете си ще намалее, вие ще усетите известно съпротивление - като че ли наистина в ръцете затяга балон. Почувствайте "топката" няма да ми подава нататък. Се е случило? Половината от работата е свършена. На следващо място, да започне да изпомпва енергията през ръцете - да направи повече топката. Вземете енергията през ръцете - да направи топката по-малко. Направи еластична топка. След тренировка, да вземе топката с правилния размер.
Така че, топката е готова. След това трябва да се чувстват ottrenirovat: отстраняване на една ръка - топката няма да изчезне. По-нататък отново събира ръчно чувствам за топката - вие трябва ясно да се чувстват неговите граници. Poperekladyvayte топка от ръка на ръка. Това ще бъде много хубаво, ако направите това упражнение по двойки с партньор - нека направим топка и я дам на вас. Чувствайте топка му. Fix, какво се различава от вашия собствен.
Освен това, тренировка, можете да отидете по-далеч. А именно - да се направи на емоциите на цвета на топката. Какво искате. Може да бъде добър (представете си, че топката е бял, пухкав.), Може да бъде лошо (лепкавата, черно и т.н.). "Добър", топката може да даде някой. Лош трябва да бъде по-добре не :) Както natreniruetes - отиде по-далеч.
Следващата стъпка - да се научите как да се хвърлят топки. Това се прави обикновено на издишването. Blow и представяне (и по-добро усещане) и топката лети в правилната посока.
Свързани статии