Лен - тревисто, непретенциозен вид растение е известно, че човек от незапомнени времена. ленени стъбла са обработени във влакна и изработени от тях ленена кърпа.
Благодарение на полезните свойства на ленено семе изядени в древен Вавилон. А Рус направена от лен храна семена и ленено масло, които ги използват като хранителни добавки и медицински цели.
Когато зъбобол, например, нашите първи родители, приложени към плика от бузата с топла ленено семе и болка обикновено отшумяват.
Лен разцвет в средата на лятото и цъфти красиво синьо. Към есента на зрели дребни семена, които съдържат много различни хранителни вещества. Не за нищо, че думата "окръжния" в превод от латински като "най-полезни."
От гледна точка на медицинската наука и ползите от ленено семе за човешкото здраве не може да се надценява. Те скри цяла помещение на различни витамини, протеини, въглехидрати и мастни киселини, които осигуряват ценни терапевтични ефекти при много заболявания.
В древни времена, като цяло се смята, че лененото семе може да направи лекарство за профилактика и лечение на всяко заболяване. Достатъчно е да се каже, че лененото семе е източник на селен - вещество, което предпазва имунната система срещу негативното въздействие на вируси и различни инфекции.
А присъствието в него на витамин F намалява количеството на холестерола в кръвта и помага за намаляване на кръвното налягане, носейки безценни ползи за здравето. Тези полезни свойства на ленени семена са широко използвани за лечение на атеросклероза, тромби, инсулт и сърдечни пристъпи.
Доказано е, че калорийното съдържание на лененото семе е доста висока - 534 ккал. Въпреки това, независимо от енергийната стойност на тези растителни храни не причинява затлъстяване или допълнително тегло проблем.
Напротив, съдържащи се в семената на растението лен влакно не е само добре отговаря на глада, но и активира червата, допринася за навременно лечение и бързото му клирънс от организма токсините.
Какво друго съдържа в състава си от ленено семе - здравословен продукт?
1. Тя съдържа висока биологична активност на протеина, който в състава е в близост до протеин от човешкото тяло.
2. Това е най-богатият растителен източник на полиненаситени мастни киселини, които допринасят за лечение и профилактика на сърдечно-съдови заболявания, нормализиране на сърдечната честота.
3. Установена в ленено семе специални киселини (омега-3 и омега-6), има защитно действие срещу някои видове рак (рак на гърдата при жени, и рак на простатата при мъжете).
4. На нежния пол, което се смачкани ленените семена, дори и високо калорични, почти половината намалява горещи вълни по време на менопаузата.
Лененото семе: каква е ползата за тялото?
1. Лененото семе са добри за вас, като отхрачващо и бактерицидно средство. Бульон от ленени семена, третирани простудни заболявания на гърлото, циреи, изгаряния, както и тяхното използване в суха кашлица.
Една чаена лъжичка семена и се вари на слаб огън за около 20 минути. След това нека варя бульон толкова много. Изплакнете ги гърлобол няколко пъти. По този начин можете да се отървете от хакерство изтощителна кашлица.
2. Ленените семена имат полезно свойство на понижаване на захар.
Ежедневната консумация на лененото понижава кръвната захар при диабетици. Малките семена имат хубава функция, за да се засили действието на инсулина, което от своя страна намалява дозата по време на лечението.
3. Ползите от ленено семе - в своето прекрасна възможност за укрепване на защитните сили на организма.
4. Ленените семена - полезен инструмент за чревни нарушения.
Клизма отвара от ленено семе и ясна и успокояват червата, което има положителен ефект върху състоянието на целия организъм. Вземете 20 грама лекарствен продукт се пълнят с вряща вода (400 мл). Задръжте в огън за 15 минути, след което се охлажда, щам и се използват пресни бульон с помощта на клизма.
5. Лененото семе са много полезни за тези, които искат да намалят теглото си.
Така че можете да се научи да премине. С течение на времето, това намалява обема на стомаха и тялото е много по-малка нужда храна залъгва глада.
6. слуз от ленено семе е полезно за стомаха.
Той се използва за гастрит за защита на стомашната лигавица срещу вредното въздействие на стомашния сок. Слузта е екраниране собственост и е много добра и язви и възпаление на пикочно-половата система.
7. Лененото семе полезни при лечението на глисти и лъчева болест.
8. лечебен ефект и брашно от ленено семе. Брилянтно качество на ленени семена имат гъста хрупкав обвивка. От тях правят масло и брашно, които се добавят към храната.
Лененото масло с лечебните си свойства не се мерят с известния маслини и може да се съхранява дълго време в тъмна херметически затворени контейнери. Брашно може да се направи в самия дом, смоли ленено семе в кафемелачка обикновено.
Лененото масло дресинг за салата и лененото брашно, смесено с пшеница и сме свикнали да ги пече от палачинки, баници и сладкиши.
Добавянето на този растителен продукт (масло и брашно от ленено семе) в зеленчукови и плодови салати и, торти в брашно и студени предястия, които правите на храната си по-вкусна и изцеление.
В специална национална програма беше приета от западните страни. Грижа за здравето на правителството му нация препоръчва задължително включване на ленено семе в печени изделия.
Между другото, смлени ленени семена имат невероятна степен на полезност на тялото на детето. Ако искате вашето дете да расте здраво и силно, добавете в извара, салати и зърнени култури лечебни.
9. Какво друго използване на ленено семе за тялото? Тяхното леко слабително действие. Този продукт не е в състояние (поради неговите свойства) навреди на чревната микрофлора или да го прекъсне.
Лененото семе има благотворно въздействие върху човешкия храносмилателната система. Той има силата на внимателно се почиства от токсините и примеси.
Ако запек - проблем, който е добре познат на вас, се използва като добавка към салати и каши малко количество масло от ленено семе. това ще бъде възможно да се забрави за какво е запек с редовна употреба на продукта.
Лененото семе: най-вредните за здравето?
Полезно и незаконно забравили растителен хранителен продукт има висока биологична активност и терапевтични свойства. И като всяко лекарство ленено семе не само да помогнат, но също така и наранени, когато тяхната прекомерна употреба. Всички въпроса в дозата, тъй като древните лечители.
Имайте предвид, че на ден е достатъчно, за да яде 20-25 грама семена от изцеление. Опитайте се да се придържате към правилата, за да не се навреди на тялото си.
В допълнение, ленено семе, са вредни, когато:
• възпалително заболяване на червата
• колит, холецистит
• камъни в жлъчката
• алергична реакция
• Съществува риск от развитие на рак на простатата (за мъже)
• поликистоза, на ендометриума, миома на матката (при жените)
Лененото семе навредят на бременни и кърмещи майки
Противопоказания явна употреба на ленено семе или ленено масло за бременни жени, лекари не намират. И все пак, това е важно да се знае, че използването на биологично активен растителен продукт като лекарство, може да бъде в ограничени количества.
Тъй като той е в състояние да оказва влияние не само върху тялото на бъдещата майка, но и за плода. Затова в такива случаи най-добре е да се консултирате с вашия лекар и да се придържат към своите препоръки.
За кърмачки позволяват на лекарите да използват лененото масло като добавки към салати и закуски. Това помага за бързото възстановяване на организма след раждането.
Лененото семе: вреда за отслабване
Лененото семе се използват не само за медицински цели, но и в храненето. Въпреки това, продуктът не е "чудодейно лекарство" за бързо постигане на планираните резултати. В допълнение, ленено семе с високо съдържание на калории.
Защо тези, които искат да намалят теглото си се прилага към този продукт? Тъй като ленено семе е изключително полезен за организма. тя е:
• намалява апетита
• насърчава нежно почистване
• подобрява работата на стомашно-чревния тракт
С всички предимства на ленено семе за организма като цяло и по-специално диета, тя трябва да се забравя, че в резултат на усилията ви няма да бъде мигновен.
Seed работи гладко и по-нежна. На първо място, тя е чиста, а това от своя страна води до подобряване на състоянието на кожата и постепенно отслабване.
Основните повреди на ленено семе за отслабване - и прекомерното използване на съществуващите заболявания, при които е забранено приемането на продукта.
Най-добре е да се започне да се използва средство за защита, с малки дози (Не забравяйте, че ленено семе калории!). И за загуба на тегло и дори влиза в диетата си повече вода.
Внимание! Ленените семена са полезни за здравето, само ако те не се окислява от въздух и светлина. Така че пазете ценен продукт в чиста херметически ястие далеч от светлина.
В обобщение, бих искал да ви напомня, че в природата има скъпоценен килер различни лечебни растения. И лечение на това природно "зелена аптека" трябва да е много разумна.
С всички полезни свойства на лененото семе и основните лечебни качества, те могат да навредят на тялото. Правилният подход и мярка във всичко - главното условие за използване дори и най-полезен продукт.
Свързани статии