4. закотвени в близост до брега на вдъхновение

D.Grinder и R.Bendler около 1970 създаден НЛП - Невро-lingvinisticheskoe програмиране. Тази система за приемане на уменията на "копие" на някой друг. Смята се, че НЛП се научат по-добре под ръководството на треньор, а не от книги. И това е вярно брой. От книги, за да получат знания, с треньора - способност. Първият път, когато учи НЛП умения от най-добрите терапевти. Сега всичко се учи. Особено факта, че можете да изгодно продава. Защото, всъщност, е бил замислен.

Така че в НЛП проучени и използвани явление, наречено котва. Това е много подобен на условния рефлекс. "Има един човек на улицата, потънал в мисли за големите. Разхождайки се покрай пекарната, той ще се почувства миризмата на прясно изпечен хляб. Той веднага разбра, че много гладни, "Тук сме като сигнал # 150; миризмата на хляб, и произтичащото държавата # 150; усещането за глад. Разбира се, ако той не се чувствам миризмата на хляб по улицата, след известно време, глад щеше да направи себе си чувствах. Но този пример показва бърза промяна от статут "на великите мисли" да ", като нещо за ядене", е причинена от миризма.

НЛП създатели основа за "котва" на концепцията взе условен рефлекс. В действителност, между камбаната и куче стомашния сок има един междинен етап # 150; паметта на глад. Само едно куче да попитам за този забравен. Ние също се интересуват от тези държави, които не водят до освобождаването на сок в стомаха, но и за нещо по-възвишено. По-нататък в тази статия ще разгледаме как да се създадат необходимите условия. Предполага се, че действието, съответстваща на даден щат, няма да ви държим в очакване.

Котва в живота ни навсякъде. Отпуснете се на плажа. Атмосферата на брега на морето определя състоянието на покой. Отпуснете се в казиното. Атмосферата в казиното създава състояние на възбуда. вечеря на свещи # 150; романтично настроение. празнично угощение # 150; състояние на забавление. стриптийз бар # 150; възбуждане състояние. Работното място (един компютър, един гараж) # 150; работа нагласа. Красиво украсена маса # 150; състояние на апетита. За книги в читалнята # 150; състояние на фокусирано внимание.

В действителност, ние винаги сме се насладили на котви, без да се замисля за това. След искат да изпитат състояние на покой, да отидем, например, в един бар, а не работа. И искат да събере мислите си, да отидем в библиотеката, а не на плажа. Ние използваме котви винаги. И това е само как да го направя по-добре.

Преди да влезе в изучаването на много полезни функции, котва, нека да стигнем до това как да се образуват котвата, и как да го използвате. Long аргумент, както и използването на външен вид.

5. Anchor като първо приближение

Създаване на котва. Сядам да работя на компютъра. Изглежда, че е настроен да работи. Включа музиката, като концерт Висоцки. Преди да завърша, изключете музиката. И така няколко пъти.

Използването на котва. Отивате на работа пред компютъра. Включва музика Висоцки. Аз конфигуриран да работи лесно. Work. В края изключа музиката. И така всеки път.

Тази опция е насочена към създаване и могат да бъдат използвани да използвате разделители. Но това е по-добре да се чете до края. След изучаване на свойствата на котвите ще бъде представен по-ефективен начин да се използва котви.

Какво може да бъде котва? Всичко, което виждаме, чуваме, не се колебайте. Тъй като компютрите е свързано с факта, че аз гледам на екрана, просто използвайте звучи по-удобно. Но със същия успех може да се закачи на монитора на ключодържател или поставена до монитора кактуса, за да видите неговия ъгъл на окото си. Всеки предмет, който и да е звук, който и да е миризма може да бъде избран като котва.

По-добре е да се използва като анкерни уникални сигнали. Например, един часовник с тънък метални позлатени събития гривна ми напомнят за детството ми, когато съучениците ми хитър и измама ме подмамил този часовник. Това нещо за мен е вече котва за състоянието на възмущение и безпокойство. Ето защо, за "котва" за състоянието на вдъхновение и творчески ентусиазъм той очевидно е неприемлива. Тя е много по-добре в този случай да се използва или емоционално неутрални неща или това, което вече предизвиква вълнение и творчески импулс.

6. държави, добри и различни

Какво е състоянието? Изглежда, че основният компонент # 150; емоции. Но това не е само тях. Ако говорим за условията, свързани с физическо натоварване, с просто око се вижда, и наличието на физически тонус и състоянието на сърдечно-съдовата система и хормонални нива.

В допълнение, в каквито и да било държави има различни фокусиране на вниманието. Например, един успешен спортист при скок във водата се фокусира върху усещанията в тялото. Една успешна конкуренция спортист ориентиране се фокусира върху характеристиките на терена и мисълта за къде да отида, за да стигнем до финалната линия по-бързо.

Има доста неочаквани моменти. Например, треньори забелязали, че оптималната скорост на сърцето по време на спортна стрелба - 120 удара в минута. Съответно, един спортист по биатлон е сериозна задача. В края на краищата, той работи до ски в пулса на 170 # 150; 180, и преди да стигнат до камината трябва бързо да се приспособи към пулса 120.

Това води до едно сравнение. Членка - това е като симфония проводник по време на изпълнение, както и индивидуални изпълнители # 150; това са нашите умения, способности, способности # 133; Но основната ни задача е да не се изучава човешкото състояние. Нашата задача # 150; Ние се намери правилният състоянието и може да ги използва.

През повечето време човек е в състояние, което може да се нарече основното състояние. В него ние сме в състояние да изпълни повечето от своите дейности, свързани с ежедневни дейности. Аз съм в такова състояние може да се яде, шофиране, работа на компютъра, да правите покупки в магазина и т.н. Но тук е "душата" удари един човек в лицето абсолютно не може в такова състояние, което изисква състояние на гняв, например.

Какво състояние е все още там? Един човек може да бъде в различни държави, както и всеки - сет. И, освен това, че значението, което сложих на израза "с висока концентрация" на друго лице, може да бъде много по-различно. Много важен момент - ние използваме само тези условия, които са познати на нас, защото с помощта на "закотвяне" не създаваме, но използва само собствения си опит.

Едно от възможните котва на няколко държави? Разбира се, това е възможно, но в този случай това ще се създаде една котва, всички държави, за които се е образувал. дали е удобно? Ако е удобно - моля. Често, ние сме от полза да има някаква салата от един зеленчук. Надявам се да се сложи котва на противоположните страни няма. Например, котва глад, така и за ситост, или страх и безстрашие. Мисля, че ще бъде като захар и сол в същото време. Ние не опитате? Предложения това: в чаша с вода три супени лъжици сол и три супени лъжици захар, разбърква се и се пие на един дъх. Точно преди, че е необходимо да се затвори ушите си, за да не чуват писъците.

Може би, ако няколко котви в същото състояние? Да, това е възможно. Това е като една стая с няколко врати. При някои обстоятелства, предпочитате да използвате една единствена котва, като работната среда. При други обстоятелства, може да е по-удобно да слушате музика. В третата - да се сложи на масата ключодържател. И може да се използва едновременно.

7. Anchor, усъвършенствана версия

Създаване на котва. Подробности. Например, аз избрах определена песен като котва за сигнала. И сега ще трябва да се създаде една котва на работното състояние и тази песен е на сигнала. Въпросът е: в кой момент е по-добре да се включи песен?

И сега никой не ме притеснява, и аз взех на работа имах нужда, и работата си отива, и тук е необходимо да ми СЪСТОЯНИЕ. И аз включване на светлината, в този случай, песни. И когато песента е изключен, аз съм все още в правилната държава. Това означава, че цялата песен се възпроизвежда на фона на закотвен състояние. Колко силно са включени? # 150; разбира много добре, така че да не пречат на работата. Аз, например, включва не силен, но четливи. Дали е достатъчно едно време, за да образуват една котва? Понякога е достатъчно. Но като правило, е необходимо няколко пъти. И - при различни обстоятелства.

Използването на котва. Подробности. Така се формира котвата. Можете да го използвате. Има няколко възможности. Членка е различна, в това число в противоречие помежду си. Представете си какво състояние изобретателят накрая изобретил вечен двигател, и как да сега се премести в състояние, в което можете да лежи на плажа и не искат да се движат. Изглежда по-лесно да се направи преход през основното състояние.

Така че, аз трябва да се влиза в състояние на добро здраве. Първо отидете на неутрален терен държавата, тоест, просто се вгледаме в околностите и гледам през прозореца. Оказва се, държавата без емоция. Тогава мигач, в този случай една песен, и да се опита да улови състоянието на работната нагласа. То прилича, сякаш се опитваше да си спомни стихотворението. И през различните гласове и звуци в раздор.

И сред тези звуци чуете както някой казва това стихотворение. И въпреки че гласът звучи тихо, след известно време да го слушат и отначало не разбираем глас става четливи. Когато сигналът своя страна, след това слушам държавата и да се опита да улови усещането за работната настроение. Аз слушам, изглежда тясно и работи настроение постепенно става все повече и повече.

Количеството и качеството на минерална за експлоатационни състояния определя самостоятелно. Разбира се, нищо не може да се определи и наляво, какъвто е, защото до този момент, след като се лекува. Лично аз много изгодни условия, като за концентрирана работа, за планиране, за по-лесно разговор с клиента и да намерят решения на проблемите. Дори, може би, за говорене пред публика. Повечето от останалите, което правя от основното състояние.