Всеки от нас запознати ситуация, когато сме в състояние на неопределеност - състояние на несигурност.
Аз лично познавам хора, които са успели да се насладите на несигурността. Но аз знам, че тук този "затвор", дори и в най-тежките случаи, тя не може да живее и остави другите да живеят.
Как става така, че някои успяват да живеят и да се насладите на всичко, което се случва наоколо - докато другите са в състояние на несигурност не може да намери място, където да загубят мир и спокойствие?
Несигурността носи страх в живота ни. От страх да не може да бъде последвано от паника, тревожност, чувство на неудовлетвореност, неувереност - лош коктейл. Ние очевидно се чувства като загубата на контрол. С контрол и оставя чувство за подкрепа. На първо място за нашите "силни страни", и аз искам да обърна внимание.
Несигурността, свързана с нашите очаквания. Ние изграждаме мост към бъдещето - планиране, ние приемаме. И, като правило, плановете ни са много ясни: има правилен изход от ситуацията и всички останали.
Ние избухна в аплодисменти, с думите, които са обхванати от знак, наречен "надежда":- "Надявам се на най-доброто"
- "Вярвам, че всичко ще бъде наред."
Страхуваме се, разбира се, не е резултат, които желаят това - и това, което не са изпълнени очакванията ни. И очевидно, възможност за различен резултат, толкова повече тревожност.
Как ще се спаси?
Две възможности: избледняват или да избяга. Сравнително стандартна реакция на застрашаваща ситуация в цялото животинско царство.
При извеждане глазура всичко в нас. Ние престава да възприема вътрешния отговор не само на очакванията на ситуацията - но всички наоколо. Освен това, всички стимули, които повишават чувствителността ни, се разглеждат от нас като заплаха. В края на краищата, те влизат в зона на чувство не само отговори на тук и сега, но и на целия бурята на страховете, като притихналата вътре. След това се пазете от всичко около вас!
Escape обикновено се появява като максимална концентрация в определен факт. Ние го изгради в ранг на върховен - и прекарват цялото си време и енергия за това. И ако някой или нещо ни отвлича вниманието от тази дейност - отново буря от чувства от гняв до отчаяние. Причината за това е идентично: изведнъж започваме да се чувстват нещо, от което толкова внимателно скри.
Когато ние очакваме резултата от дадена ситуация - да започнем да се разчита на външни обстоятелства извън нашия контрол. Те са нестабилна, непредсказуем - в резултат на това е възможно да се разчита на тях. Това, че нестабилните външни опори не ни позволяват да усетите "самочувствието", и отново и отново да преживеят смущаващи чувства.
Търсене поддържа вътре - че тя ще бъде спокоен във всяка ситуация очаквания. Но погледнете за вътрешна подкрепа, толкова дълго, колкото ние сме фокусирани върху външно събитие-серия - невъзможна задача.
Да не се създава очаквания на всички, но само за да бъде в тук и сега - проблемът за повечето от нас първоначално изключително трудно. Но да се намери смелост да се види и разгледа основната възможно "бъдещата линия" е възможно. Това ще ви помогне да намери сили да живеят в многовариантен бъдещи обстоятелства.
Докато търсят как ние ще притежаваме е в нова среда, ние всъщност ще изглежда за тези, които един и същ вътрешен лагер. Ще търсим доверието, че при всички обстоятелства, животът ще продължи, а ние ще намерим сили да бъде.
Това самочувствие и че мога да живея в нова среда за всеки резултат, ще ви помогне да намерите спокойствие в себе си. Да, това е за готовността за поемане на бъдещето за какво става дума. Но това е това желание да се даде шанс да споделя моя отговорност на моите неразрешими случаи.
Ясна визия за това какво мога да направя, или да се промени, както и че не е подлежа да помогне сложи енергия в правилната посока. Така че на кормилото на живота си и за пореден път се чувствам като капитан. Но капитанът на кораба, а не само към морето.
Задължително трябва да се спомене, че рационален подход е възможно само след Причината път освободени. Освободете го имат тези чувства и емоции, които дават на тегло и от които искате да се изпълнява.
Докато не се реши сетивата ни все още не са нека да изпитваме всички бури, които са родени в страх - ние няма да сме в състояние да мисля. Опитвайки се да се затвори само си очи (замразяване или да избяга, да девалвира или не да се обърне внимание) - не работи. И дори ако тя работи, а след това само до момента, в който от външната страна няма да докосне тази нестабилна система.
Като че ли е страх да се потопите в каквито и собствен опит, ние трябва да помним, че не чувства не може да съществува вечно. Цялата радост и тъга, и радост, и отчаяние - vremenny.Oni вече не ни доминира, когато сме ги живее - в действителност, те ще получат свобода и не ни досажда.
В очакване, несигурност - не най-приятните условия, пред които сме изправени. Възможност да приеме всеки резултат се основава на самочувствието, че съм в състояние да се справи с външни обстоятелства.
Не променяйте тази, за която нямам сила, както и правото да живеят в тези условия, които не зависят от мен. Това е вътрешна платформа, която дава възможност да се чувстват свободни и силни в най-трудните и несигурни обстоятелства.
Подобно на този пост? Подкрепа за списание "Психология Днес", натиснете:
Подобно на този пост? Подкрепа за списание "Психология Днес", натиснете:
Свързани статии