Бронхиалната астма (BA) може да се определи като хронично възпалително заболяване на бронхиална дърво, придружен от нарушение на реактивност и чувствителност на бронхите и проявява пристъпи на задух. Недостиг на въздух е свързано с нарушена проходимост на бронхите, тяхното набъбване и спазми и е на издишване в природата (т.е., задух, свързана с обструкция на издишване). Заболяването се развива на фона на наследствено предразположение към алергични заболявания.
В допълнение към психогенни причини, въз основа на развитието на астма е алергична компонента, които в детството може да се прояви първоначално под формата на хранителни алергии кожа. След симптоми започват да улови горните дихателни пътища (алергичен ринит, полиноза, оток на ларинкса) - в този случай вече са алерген вещества, които навлизат в организма чрез респираторния тракт: домашен прах, насекоми, вълна, цветен прашец и т.н. Освен алергичен процес започва улавяне на бронхиална дървото и бронхиалните тръби в контакт с алерген повишаване spazmiruyutsya на тон, което води до влошаване на проводимост. Освен това държи въздуха на оток на дихателните пътища на лигавицата влошава случва и слуз хиперсекреция. Всичко това води до факта, че експираторен малки бронхи са паднали, има трудности при издишване и експираторен поява (т.е., свързана с издишване) диспнея.
Някои значение са и ендокринни механизми. Недостатъчна активност и надбъбречната глюкокортикоид (GC) хормони играят важна роля в развитието на възпаление и бронхиална хиперактивност. Най-често глюкокортикоидния недостатъчност възниква, защото глюкокортикоидния хормон през устата (много често изпълнение лечението на тежка астма). В допълнение, роля играят неизправност на оста хипоталамус-хипофиза-надбъбречна. При повреда HA намаляване ефект на тези хормони на възпаление, имунната система и при избора на анти-възпалителни медиатори в алергични реакции.
В същото време, не лекарствени лечения често имат ясна и демонстративен ефект, което позволява по-ниски дози от фармакологични средства или ги изоставят напълно. По думите на GB Fedoseyev, "сериозна полза на нелекарствени средства, е спестяване, че опрощаване възниква в резултат на възстановяването на компенсаторно капацитет на организма на пациента." Такива методи на лечение, намаляване на собствените си ресурси, се прилага yogaterapiya.
Бронхиална астма - заболяване, което е много отзивчив към yogaterapevta усилия и, като правило, в резултат на проучвания успява да постигне значително подобрение. Основните направления на практики, които трябва да се практикуват от самото начало.
3) В действителност пози трябва да се измести фокуса на разпространението на корита (bhudzhangasana. Sarpasana, matsiasana и т.н.). Това може да допринесе за първо, стимулиране на симпатиковата нервна система (активиране може да поеме функцията на надбъбречната жлеза поради промени в кръвния поток и механична компресия на тази зона; висока вероятност на активиращи ефекти и паравертебралния симпатична ганглии). На второ място, провисвания допринасят за образуване на моторни автоматизми и разпределение на мускулния тонус, по-предпочитани при BA.
4) Въвеждането на пълната дъх и постигат няколко цели. Както бе споменато по-горе, при пациенти с астма, на първо място страда вентилация на долните части на белите дробове (до пълното преустановяване), преход към гръдния дишането, нарушава нормалното съотношение между кръвоснабдяването на белите дробове и вентилация. Мембранен по време на изтичане не напълно отпуска и е плоска; по време на вдишване, така диафрагмата се развива по-малка сила. Влак диафрагмална дишане ви позволява да възстановите нормална част от диафрагмата дишане, съотношение вентилация-перфузия (т.е. съотношението на притока на кръв / вентилация), и в крайна сметка се оптимизира газовата обмяна. За да се намали налягането в коремната кухина и нормализиране на двигателната активност на диафрагмата е необходима, за да се обърне внимание на качеството на функцията на червата и редовността на стола; в присъствието на запек, подходящ слабително диета и технологията, насочена към нормализиране функция на червата (pavanamuktasana, коремна манипулация, обърнати пози и т.н.). Умения униформа включване в дъха на всички мускулни групи, с пълно дишане психологически много полезен за пациенти с астма: знанието, че той може да контролира дишането си, значително променя отношението към болестта, създава благоприятна психологическа нагласа.
5) Дишането уджай yogaterapii използван в бронхиална астма, както и други варианти на съпротивление при дишане, в физическа рехабилитация модерно училище. Уджай насърчава по-равномерно включване в процеса на експираторен дишане и инспираторен дихателните мускули уджай инспираторен влакове обикновено атенюирани инспираторен мускули уджай издишване насърчава по-равномерно изпразване на дихателните пътища от отработения въздух, предотвратява разпадането на малките дихателни пътища издиша. Вие трябва да започнете с самото съотношение, вритти (1: 1, т.е. дъх вдишва), че е целесъобразно във връзка с първоначално увеличава тонуса на парасимпатиковата нервна система. Повишен тонус parasimpatiki нежелателно, тъй като активира parasimpatika бронхоспазъм. Въпреки това по-нататък общо успокояващо действие парасимпатиковата може да помогне за нормализиране на цялостното отстраняване CNS тон общ психологически стрес, така да се каже постепенен преход Visam-вритти част (1: 2) с обща положителна динамика на заболяване.
6) За стимулиране мигли епител и слуз от бронхиална екскреция на практика включва вибрационни машини. За тази цел се използва пеене гласни, които могат да бъдат комбинирани с докосване на гърдите с пръсти и длани.
8) релаксация на мускулите практика е необходимо да се обърне внимание, тъй като допринася за нормализиране на психофизиологично тонус, намаляване на ситуационен и личната тревожност, страх от следващата атака. Все пак трябва да се забравя, че в ранните етапи на практика трябва да бъде насочена към поддържане на симпатиков тонус; Поради тези причини не е необходимо да се направи прекалено дълго сесии shavasana (само на 5-7 минути), че има смисъл да се прилага и за формирането на белия дроб Shavasana корито (между плешките е затворено Подложката, тухла или сгънати мат). Нанесете практиката на местните релаксация на мускулите на раменния пояс и ръцете: налягането при вдишване, издишване релаксация.
Така че, основните направления yogaterapii практика в астма са: динамичен асана практика с преобладаване на провисвания, Kapalabhati и bhastrika, технология пълен дъх и уджай отводнителни упражнения под формата на пеене на гласни и вибрационно самостоятелно pleasuring, Нети и Вамана-dhauti, техници доброволно мускулна релаксация. Когато практикува йога системно изграден върху посочените по-горе принципи за астма се подобрили в повечето случаи. Намалени дози от лекарства, често успяват да се откаже от лекарствена терапия напълно. Заболяването често идва в стабилна ремисия с изключително рядък атаки или пълното им отсъствие.
Свързани статии