Мудра е третото око на Буда.
Метафизически смисъл мъдър.
1 Този поучително мъдър. Той помага да се влиза в Буда.
2 Разработва ясновидство. Тя регулира Третото око.
3 позволява да се припомни предишния вариант.
Практика мъдър третото око на Буда.
1. Вземете който и да е удобен начин и се отпуснете. Да отида на всички ваши мисли и притеснения.
2. Вдигнете ръцете си пред очите му.
3. Комбинирайте с възглавничките на пръстите си следните: малкия пръст на дясната ръка с лявата ръка малкия пръст на това безименния пръст на дясната ръка с безименния пръст на лявата си ръка на, показалеца на дясната ръка с левия показалец. Тези пръсти са на върха (като цимент).
4. средни и големи пръсти сгънати надолу. Изравнете долните палци взаимно подложки и средни пръсти, съчетани с подложка от палеца си. От палеца и средния пръст се оказва подобие на глед като на пръстени (като, например, в жест OK), но малко по-продълговати натура - като очи.
5. Комбинирайте анонимни и показалците, сгънатия покрив, страничните повърхности. Малки пръсти дърпат назад.
6. По този начин, вие ще видите нещо подобно на лицето, където средния пръст и палеца създаде очи и малки пръсти подравнени подложки ще съответства на центъра на главата (третото око).
7. Погледнете в района между възглавничките на малките пръсти. Т.е. малки възглавнички на пръстите трябва да са на нивото на очите.
8. Не се напряга ръцете и пръстите си. Wise държи спокойно, без стрес. Очите също не напрягат, гледане на тихо.
9. С поглед към района между малките пръсти, е желателно да се запази концентрацията на някои мисли върху региона между веждите.
10. Не се изненадвайте, ако изведнъж нещо ще започне да се види над физическото му поглед.
Той разкрива и активира челната чакра (Аджна чакра).
Този мудра стимулира хипофизата и хипоталамуса.
Техниката изпълнение:
• Седнете изправени.
• Ръцете на коленете с дланите нагоре.
• Пазете и двете си ръце в позицията на Джнана мудра: пръстите на палеца и показалеца са свързани в пръстен. Останалите пръсти са разширени.
• Фокусирайте се върху областта между веждите. Стремете се да получите окото на ума си, превръщайки затворен очните им ябълки клепачи, като че гледа отвътре. Очите трябва да са в същото време се отпусна.
• Повторете мантрата "Ом".
• Останете в това състояние на концентрация и тишина за десет до двадесет минути.
Всички успехи в развитието. цветя:
"В Искам да достигна
до сърцето.
В тази книга, в търсене на пътя,
в сърцето сътресения. "Б. Pasternak
рис
Необходимо е да се опитаме.
Благодаря ти, миличка
Nuirka
Благодарим Ви, че само за мен! Вече правя. Ако нещо се случи otpishus
Veuve Clicquot
"Ние - послушни марионетки в ръцете на създателя!
Това казвам, не в името на остроумен забележка.
Нас върховен етап на конци води
И набута в гърдите, доведен до своя край. "
Свързани статии