Основната цел на това упражнение, което се състои от две части, е да се научите съзнателно напрегната и да се отпуснете на вагинални пръстени - първо, второ, трето и четвърто - и да получат уменията на техните вълнообразни контракции.
1. В легнало положение, краката са сгънати в коленете, стрес в подножието, LH-свиване на ръката (първи кръг) и започват да го издърпайте нагоре, докато в същото време се движат яйцето до матката. (За да контролирате дълбочината на потапяне на нефрит можем да върху копринен конец, свързана с дупка в яйцето. А) След това се отпуснете първото позвъняване и да започне да компресирате четвърти (сводове), бутане и прогонване на яйцеклетката надолу към LH-мускула, и така нататък. Г. Изпълнете упражнението всеки ден в продължение на 36 време.
2. Вземете изправено положение, ширина на раменете крака, сгънати колене и спокойни, таза леко напред, поставени на по-добро чувство вътре в яйцето на нефрит. Стиснете първото позвъняване и натиснете яйце от вагиналния канал постепенно ангажиране на втория и третия пръстените. Плъзнете нефрит на матката. След това отпуснете първото позвъняване и затегнете четвъртия, постепенно се приобщи в процеса на преминаване на яйцата първата една трета, а след това на втория пръстен на N-мускула, и така нататък. Г. Извършване на всяко упражнение в продължение на 36 пъти дневно.
3. В позиция на коляното лакът (т.е., застанал на четири крака), започнат да се движат яйцето нагоре и надолу. Извършване на всяко упражнение в продължение на 36 пъти дневно.
Древна упражнение "Възпроизвеждане на флейта" се извършва на дневна база в различни позиции за 3-5 години преди формирането на стабилен навик, докато не може да се манипулира интимните мускули като пръстите на ръцете. Впоследствие, за осигуряване и провеждане резултат е необходимо да направите упражнението 1-3 пъти в седмицата.
Споделяне на страницата
Свързани глави от други книги
Играта "М." Техниката използва повикване състояние асоцииране дисоциационната умения, вътрешна чувствителност (за собствени усещания), както и визуализация на умение. До степента, необходима за извършване на тази техника, тези умения са на всички, и с раждането.
Игрални Шест шапки - това е игра. Колкото повече го играя, толкова по-ефективно е методът. Хората се чувстват много глупави, ако не си играят с тях. Ако всички около носенето на жълти шапки, един мъж в черна шапка не се чувстват спокойни. Използвайки метода на
Играта е много важно за развитието на дейностите на детето. По време на играта, на децата се правят най-различни движения: пълзи на четири крака, преструвайки се, че всяко животно, играе догонване, преодоляване на препятствия. Много важни часовете по физическо обучение, когато
Но тази игра е следният проблем. Открихме един красив образ, или обратното, ужасно страшно. И как да се държат правилно? На вродените отговорите не може да се разчита, те са болезнено примитивен. От тях е необходимо да се придаде форма на модели на поведение. И това е труден въпрос, нали веднага
Играта не е в играта е скучно за мен, скучно ... Ние всички се отегчават. Скуката не е лек, но хората си мислят, че е. Например, един роман с ново момиче. Или някоя от страните, или екскурзия до планината. Един роман след друг, един след друг развод, една след друга чанта, един сандвич за
Игра и не е игра, ако не ви омръзне и не сте доволни от живота си - вие сте тук. Ако искате да промените нещо - вие сте тук. Ако се опитвате да промените нещо, но не бихте могли, макар и да изглежда, че са се справили добре - вие тук. И дори ако сте успели да променят живота си,
GAME Днес не можах да спя през нощта. Съзнанието е почти изключен, той започва една мечта, и изведнъж идва една интересна мисъл. Аз разбирам, че на сутринта мога да забравя за него, така че аз се облича с халат и отиде в общата стая, където лежах за ноутбук zapisey.Nazavtra Отивам да
213. Аз няма да се научи да свири на флейта, която е в по-глупав инструмент Намерение: .. Важно за вас да се занимава с интересна работа? Тя може да замени ... да, вид инструмент. И така ... Разделяне: след като можете и poprobovat.Obedinenie: всички необичайни инструменти.
Възпроизвеждане в къщата аз мисля, че съм имал разумна сума на детски играчки: легло на кукла с реални чаршафи и одеяла и ме от моите брат и сестра кубчета, от която е възможно да се построи къща. Много от играчките, аз измислена. Аз изрежете снимки от стария
Game Когато детето "в бизнес", която се занимава с решението на огромните предизвикателства, които са продиктувани от необходимостта за оцеляване и образование, основната му инструмент - igra.Igra - техника, изобретен от космическия разум, специално за тази цел, така че мозъкът има
Свързани статии