Мнозина използват зелен чай през нощта. Въпреки това, този път традицията може да бъде повлиян негативно. Тъй като зелен чай съдържа кофеин в състава си и други стимулиращи и тонизиращи вещества, които активират човешката нервна система, предотвратяване на пълното и здравословен сън.
Хората с повишена нервна възбудимост, безсъние могат да се появят. Една чаша чай е в състояние да лиши от сън за цяла нощ, защото мозъкът ще бъде в състояние на крайна възбуда, сърдечната честота и притока на кръв да се ускори, така че ще бъде трудно да заспя.
Но с повишена телесна температура, зелен чай се препоръчва да се пие с мед и лимон, дори и през нощта. Такава напитка ще утрои действие: да помогне за намаляване на топлина поради мед рейз паднал тялото тон, което се дължи на свойствата на зеления чай, и укрепване на организма с помощта на лимон.
Всички хора са различни, и податливостта на организма към зелен чай, също. Например, някои хора могат да консумират няколко чаши чай през нощта и веднага отивам да спя, а други, напротив, след като е пил половин чаша слаб зелен чай, могат да останат будни цялата нощ.
Диуретичното действие на зелен чай ускорява метаболизма ви. Затова случайно изпие в нощта на зелен чай, осигури безсънна нощ с повишен брой на повикване за уриниране. С такъв непроизводителен нощен сън е много трудно да се събудите освежени на сутринта, а в случай на проблеми с бъбреците могат да бъдат подуване.
Зеленият чай не е най-добрата напитка за през нощта. Той съдържа кофеин повече от черен чай и някои кафета. Поради тази причина, тази напитка е най-консумираната през нощта. За следобеден чай по-подходящи билкови, плодови и цветни чайове, които не съдържат вещества, активиращи нервната система.
Свързани статии