За да се постигне целта, аз избрах темата "Влиянието на слънчевата светлина върху човешкото тяло." Взех литературата, анализира материал, взет предимство на Интернет ресурси, проведе проучване за изследване на информираността на моите приятели, познати и роднини за въздействието на ултравиолетовите лъчи върху човешкото тяло. Ето какво излезе от него:
- Слънцето - приятел! (Така каза ми приятели).
- Слънчевата светлина е с лечебна сила. Нейните лъчи, особено ултравиолетовата, предназначени за кожата и да предизвикат сложни химически трансформации на тялото, които водят до кожата образува витамин D. (Това е известно децата в училищна възраст, които изучават анатомия курс по биология клас)
- Под влияние на увеличения облъчване жизненост, подобрява обмяната на веществата и състава на кръвта, активира активността на жлезите с вътрешна секреция. Всичко това има благотворен ефект върху общото състояние на човека. (Тази информация е озвучен от много учители от нашия Център)
- Слънчевата светлина има разрушителен ефект върху микробите на болестотворни. Датски лекар Н. Finsen през 1903 г. се използва слънчевите лъчи за лечение на туберкулоза на кожата. По време на тези проучвания Нобелова награда бе присъдена на него.
Хора от незапомнени времена са знаели, че слънчевата светлина - и лечител, и надежден съюзник в борбата срещу болестта. Широката употреба на слънчевите лъчи като тоник в древна Елада. бяха проведени, като правило, в най-горещите летни месеци - най-големият древни спортни състезания - на Олимпийските игри. Точно по обед, когато непоносимо изпепеляващото слънце излезе в началото на загорели спортисти. Те бяха голи и не са имали право да покрие за защита от палещите лъчи на главата на слънце. Още по-широко разпространена втвърдяване на слънцето има в древния Рим. Както се вижда от разкопките на римския град, е буквално навсякъде: по покривите на къщи, бани, гладиаторски училища - подредени солариума - място за слънчеви бани. В Римската империя е създадена специална климатични станции, предназначени за хелиотерапия. Тук се отнасят пациентите да получават необходимите лечебни терапии. В онези дни те не биха могли да обяснят чудотворната сила на слънчевата светлина.
А сега бих искал да се изяснят някои практическо значение е информацията ми проект. По време на престоя си на морето, или работа в градината през пролетта на - летния период, увеличава възможността за получаване на по-голяма UVB енергия, тъй като страната се дължи на по-ниско съдържание на прах от въздуха ултравиолетова радиация е много по-интензивно, отколкото в градовете. И тук - да не забравяме, че продължителното излагане на слънце може да доведе до трагични последици: предизвикват изгаряния, топлинен удар, заболявания на нервната, сърдечно-съдовата, дихателната активност и намаляване на производителността. Кожата на ръцете и лицето по-малко податливи на ултравиолетовите лъчи, но се дължи на факта, че това е лицето и ръцете на най-изложените части на тялото, те са по-вероятно да страдат от изгаряния слънчева светлина. В топлите пролетни дни, особено в първия период, когато тялото не е вече имат Sun, в никакъв случай не трябва да се допуска дълго (повече от 30 минути), излагане на слънце без риза. Ние трябва да се стремим да се гарантира, че при слънчево време, особено в средата на деня, всички части на тялото, са защитени от влиянието на всички видове слънчеви лъчи.
Когато най-добре да се правят слънчеви бани? Най-доброто време за слънчеви бани е от 9.00 до 11.00 и от 16.00 до 19.00 часа. Дори животните в топлина изкачването обедното в сянката на дървета и храсти, както и растенията са произведени специални пигменти, които ги предпазват от ултравиолетовите лъчи.
Когато сте на слънце, е наложително да се използва шапка, слънчеви очила, козметика, притежаващи и двете UVB- и UVA-защитни филтри. Слънцезащитен крем е по-добре да се сложи в 20-та минута, преди да отиде навън, за да средства имали време да попие в кожата. Днес в аптеките и магазините продават специални фотозащитния кремове за тяло, за да защити устните - моливи, червила и кремове за устни, коса - мусове и пяна с фотозащитния свойства. И всичко това трябва да се използва, за да се предпазите от негативното въздействие на ФИМ.
Важни съвети плажуващи:
Изискват специална защита области на тялото, като раменете, коленете, гръдния кош, челото, носа, което трябва да се обърне специално внимание и по-задълбочено смазване слънцезащитен крем. Приложи слънцезащитни 20-30 минути, преди те да излязат на слънце. Това ще позволи на крем или спрей за усвояване и действие.
- Известно е, че ултравиолетовите лъчи проникват във водата на дълбочина от половин метър, така че се даде предимство им да водоустойчиви кремове, но те трябва да се прилагат отново два часа след къпане.
Дори и да седи на сянка, нанесете крем. - В ветровито възможност да получите слънчево изгаряне, нараства значително.
- Най-добре е да се правят слънчеви бани в движение, например, играят плажен волейбол, а не в легнало положение.
- Носете шапка, за да се избегне слънчев удар.
- Избършете тялото с кърпа след плуване, така че да не падне левия, са в състояние да се съсредоточи на слънчевите лъчи и да причини изгаряне.
- След плажа, да вземе душ и да се измие слънцезащитен крем. След това се прилага към кожата след тен агент с овлажняващи съставки и витамини B5 (възстановява клетките на кожата) и витамин Е (предпазва от преждевременно стареене на кожата).
Ако не се злоупотребява слънчеви бани, за слънчев загар, не е вредно. Но превишението на слънцето може да причини непоправими вреди на човешкото тяло и неговата имунна система, ускоряване на процеса стареене на кожата, причиняват фотодерматит, така наречената, "алергия към слънцето" и различни видове злокачествени тумори на кожата. Други са така наречените еритематозен пигментен действие, т. Е. Причина зачервяване.
Така че това, което правите, когато слънцето изгаря? Бърнс, че дадено лице получава в яркото слънце, точно по начина, които могат да бъдат получени от случайно докосване на желязо или поръсване над вряща вода. От конвенционални термични изгаряния те се различават само по това, причинено от излагане на ултравиолетова радиация. Според традиционната класификация, най-честата първа степен слънчево изгаряне. Те се характеризират със зачервяване и възпаление. По-продължително излагане на слънчева светлина, води до втора степен изгаряния - с образуване на мехури, пълна с течност. Изключително рядка слънчевата радиация в състояние да причинят по-тежки изгаряния. Научих, че няколко слънчеви изгаряния преди навършване на 20 години, значително увеличават риска от меланом - смъртоносна форма на рак на кожата. В допълнение, слънце излишък предизвиква ранни бръчки, преждевременно стареене на кожата, старчески петна, а дори и за развитието на katarakty.Chelovek с светла кожа могат да получат слънчево изгаряне само за 15-30 минути излагане на слънце без адекватна защита. Първите признаци на слънчево изгаряне появят, обикновено в рамките на две до шест часа след експозиция.
Симптомите на слънчевото изгаряне:
- Flushed, горещо на пипане
- Болезненост в "изгорели" области, малък оток
- повишена температура
- лесни тръпки
- Първа помощ:
- Веднага се крият в сенките. Зачервена кожа - това не е знак, че тенът започва да "легне", както и симптоми от първа степен изгаряния. Освен това излагане на слънце само ще изостри изгореното.
- Разгледайте внимателно изгореното. Ако изпитвате силна болка, имате висока температура, а площта, върху която са образувани мехури, повече от една от ръцете си, или корема - да се потърси незабавно медицинска помощ. Без лечение, слънчево изгаряне е изпълнен с усложнения.
- Внимание! Има специални инструменти, които се продават в аптеките за намаляване на възпалението и намаляване на болката. Във всеки случай е невъзможно да се намажете засегнатия участък с масло, мазнини, урина, алкохол, одеколони и мазила, които не са предназначени за лечение на изгаряния. Използването на тези средства може да доведе до влошаване на качеството, както и инфекция на кожата.
- Изключително обърнем внимание на слънчево изгаряне в областта на лицето и шията. Те могат да причинят подуване и недостиг на въздух. Бъдете готови да отидеш на лекар веднага, ако се наблюдава такава оток в детето.
- Ако леки изгаряния, вземете хладен душ или вана, за да успокои болката.
- Редовно овлажняват "изгорели" кожни специални инструменти, предназначени за тази цел.
- Докато се лекува слънчево изгаряне, да се носят широки дрехи с дълги ръкави и панталони, изработени от естествен памук или коприна. Груб плат или синтетични материали ще раздразнят кожата, което води до болка и зачервяване.
- Не рискувайте. Докато слънчево изгаряне симптоми не преминават изцяло и лющене на кожата няма да спре, не излизам на слънце, дори и с помощта на плажното масло. Възстановяването може да отнеме от четири до седем дни.
Ултравиолетовото облъчване се отрази негативно върху визуалните органи - очи. Типичният патологията на излагане на слънчева светлина е fotokeratokonyuktevit - остро възпаление на роговицата и конюнктивит. В зависимост от интензивността и експозицията доза той се развива през 0.2 -24 ч. След облъчване. Придружен от чувство, че в предната част на твърдо тяло, сълзене и фотофобия. Тези симптоми обикновено пик при 1-3 дни и изчезват в 2 - 7 дни. За разлика от кожата очи не развиват резистентност към повишената експозиция на UVB, и след нова експозиция се появят същите симптоми. Между изрази fotokeratokonyuktevita отслабва способността за проследяване на движещи се обекти, намалява светлопроницаемостта на роговицата и очевидно затруднен фокуса си върху ретината. Реактивността на самата ретина също се намалява. Продължителното излагане на UVB може да предизвика катаракта, дегенерация на ретината и роговицата и хороидална меланом.
Днес много страни по света предлагат да предпазим очите си с помощта на слънчеви очила. И тези "прелестите" на очите ни от ултравиолетовите лъчи на пазара много. Но тук е така: в един град на Черно море на таксиметрови шофьори започнаха да се оплакват от рязко влошаване на зрението. Оказа се, че вината за модерни слънчеви очила в Китай. Лошокачествените слънчеви очила плюс южно слънце - и за един сезон млади момчета стават с увредено зрение. Диагноза: катаракта и разграждане на целулоза. Е, как да изберете правилните очила? Погрешното схващане, че всички слънчеви очила предпазват очите. Най-опасното нещо - използването на очила с висока пропускливост на ултравиолетови и синьо диапазон. Зеницата реагира на яркостта на червена светлина. Лошото качество очила със сини и ултравиолетова зона прозрачност, зеницата разширява и унищожителния ефект на слънчевата светлина върху лещата и ретината на очите се увеличава. И не всички от тъмно стъкло слънчеви очила могат да защитят очите ни от ултравиолетовите лъчи, тъй като обикновеното стъкло предава синя светлина и много вредна ултравиолетова светлина - Б. Ето защо, очила, през които всичко се видят в лилаво, синьо, синьо или сиво, очевидно вредно за зрението. Надписът на внесените очила "100%" - знак на добра защитните свойства на точки, но ние трябва да помним, че се намира по рафтовете на нашите магазини и фалшифициране. Тя се появи на пазара днес и тези очила, които дължи на корекцията на цвета може не само да защитават очите ви, но също така и за подобряване на зрението. Най-важното нещо - при избора на слънчеви очила, да бъдат внимателни и да ги вземем в специализирани магазини, които са лицензирани и предлагат гаранция за артикулите, които купувате.
Така че, слънчевите лъчи увеличават метаболизма, стимулира кръв, убива микроби. Въпреки това, на слънце трябва да се използва умело, без да навреди на здравето им. В крайна сметка, стигнах до извода, че слънчевите лъчи са полезни за хората и вреда, а не спазване на правилата на престоя на слънце. Но тен в Русия все още е на мода, особено сред жителите на средната група, Далечния изток и по-студените региони на слънцето, което е възможно да се видят само няколко месеца в годината. Тя е за тях почти всеки град услуги са шезлонги - фитнес центрове, салони за красота и дори в бани и сауни. Но има ли някакви ползи от закрит тен? На този въпрос се опитам да отговоря в следващата ми информация за проекта. И за да завършим този проект аз искам тези думи: Нека винаги да бъде слънчева светлина, като в полза на човека, и нека си енергия помага на всички подобряване на здравето, да получат сила и енергия.
Свързани статии